Nguyên nhân gây rụng tóc là gì? Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả

Bạn cảm thấy hoảng hốt, sợ hãi, mất tự tin khi nhìn thấy mái tóc bị rụng nhiều, trở nên ngày càng thưa thớt. Hiện tượng rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là căn bệnh, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Vậy nguyên nhân dẫn đến rụng tóc là gì? Tìm hiểu những cách giúp điều trị rụng tóc tại nhà.

Nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

Rụng tóc là một rối loạn, xảy ra khi tóc trên da đầu chúng ta rụng đi rất nhiều. Hiện tượng này xảy ra nhiều sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của mỗi người. Các nguyên nhân gây rụng tóc có thể đến từ chính cơ thể chúng ta hoặc do yếu tố từ bên ngoài.

Nguyên nhân gây rụng tóc là gì? 1

Tóc rụng quá nhiều làm bạn lo lắng

Do sử dụng nhiều hóa chất với tóc

Để có một mái tóc đẹp, hợp mốt, theo xu hướng…thì việc can thiệp bằng hóa chất là điều không thể tránh khỏi. Sử dụng hóa chất nhuộm, tẩy, uốn, ép, làm xoăn… lên mái tóc quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới mái tóc của bạn. Việc phải tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao thường xuyên. Sẽ gây bong tróc và tổn thương các lớp lipid và keratin ở tầng biểu bì của tóc. Làm cho mái tóc của bạn ngày càng xơ yếu, dễ gãy rụng. Đó là chưa kể, nếu sử dụng hoá chất có chất lượng kém ở những salon thiếu uy tín còn có thể gây nên các tình trạng dị ứng nặng, phá hỏng nang tóc, khiến tóc rụng trụi thành từng mảng.

Do rối loạn nội tiết tố

Các nội tiết tố estrogen và estosteron trong cơ thể sụt giảm nhiều khi cơ thể bạn bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa. Đối với phụ nữ, trong quá trình mang thai, lượng tiết tố estrogen ở mức cao nhất khiến cho mái tóc của bạn mọc dày và dài hơn. Sau khi sinh, tiết tố estrogen giảm đi về mức bình thường, dẫn đến tóc bị rụng nhiều. Yếu tố này có sức ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, khiến tóc nhanh chóng mất đi sức sống, trở nên khô rối, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và bạc màu. Đây chính là lý do gây rụng tóc mất kiểm soát ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Theo nghiên cứu, có đến hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, có một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết. Bạn cần bổ sung sắt, kẽm, vitamin nhóm B và vitamin D để tránh tình trạng da đầu bị viêm, tóc thưa và yếu. Đây chính là nguyên nhân gây rụng tóc ở những người muốn giảm cân, ăn chay…hay những ai vừa mới ốm dậy.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng 1

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc

Do di truyền

Một nguyên nhân cũng rất quan trọng gây ra hiện tượng rụng tóc đó là do di truyền. Rụng tóc di truyền chỉ gặp ở nam giới, do đó nữ giới không bị ảnh hưởng. Điều này có nghĩa khi cha bị chứng hói đầu thì con trai sẽ thừa hưởng di truyền đó. Thật không may là chứng hói đầu thuộc tính trạng trội nên những người con trai sinh ra sớm hay muộn cũng bị rụng tóc với mức độ khác nhau.

Những cách trị rụng tóc từ thiên nhiên

Trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi, là tinh dầu hoàn toàn từ thiên nhiên. Nó được chiết xuất từ phần vỏ xanh của quả bưởi. Trong tinh dầu bưởi có chứa hàm lượng pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza, amylaza, đường ramoza, vitamin A và C rất cao có tác dụng sát khuẩn diệt nấm da đầu.

Trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi 1

Sử dụng tinh dầu bưởi để massage lên da đầu sẽ kích thích lưu thông máu và thẩm thấu các chất dinh dưỡng. Giúp mái tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ gốc lên ngọn. Tinh dầu bưởi còn kích thích sự phát triển của tóc, kích thích tóc mọc lại nhanh từ những vùng bị rụng. Cũng đồng thời nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, hạn chế tối đa vấn đề rụng tóc.

Cách sử dụng đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa trực tiếp tinh dầu bưởi lên chân tóc. Sau đó massage da đầu trong khoảng 10 phút. Một tuần bạn làm ba lần và thực hiện đều đặn trong ba tháng. Sau ba tháng bạn sẽ phải ngạc nhiên vì kết quả mà nó mang lại đó.

Trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một phương pháp tốt cho việc chăm sóc mái tóc. Nước cốt dừa chứa protein, chất béo thiết yếu và khoáng chất như kali và sắt. Sử dụng nó thường xuyên có thể làm giảm gãy rụng tóc. Trong dầu dừa cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp làm cho tóc khỏe hơn ngay từ gốc, theo thân tóc đi nuôi ngọn. Thường xuyên sử dụng dầu dừa để massage da đầu có tác dụng bảo vệ chống rụng tóc.

Trị rụng tóc bằng dầu dừa 1

Bạn có thể làm nước cốt dừa bằng cách nạo cùi dừa xay với nước, sau đó vắt lấy nước cốt. Cho nước cốt vừa làm thoa lên vùng tóc cụ thể mà bạn nhận thấy mỏng hoặc hói. Hãy để qua đêm và sáng hôm sau rửa sạch với nước.

Cách sử dụng dầu dừa: Dùng bông tăm thấm đầy dầu dừa rồi chấm lên toàn bộ các vùng của da đầu với thao tác xoay tròn bông tăm để dầu dừa thấm đều. Hãy massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút rồi chờ 30 phút để da đầu hấp thụ các chất dinh dưỡng. Gội lại thật sạch bằng nước mát để tránh tình trạng tóc bết. Thực hiện cách này 3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, lượng tóc rụng sẽ giảm đi đáng kể.

Trị rụng tóc với bồ kết

Bồ kết là loại quả hoàn toàn từ thiên nhiên, đã vốn rất quen thuộc và gần gũi. Nó được các bà, các mẹ sử dụng rất nhiều để chăm sóc cho mái tóc của mình. Trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin. Các chất này có hoạt tính chống siêu vi trùng, hỗn hợp saponin bồ kết có tác dụng trị gàu. Giúp tóc mọc nhiều thêm nữa, nên được sử dụng để trị rụng tóc rất hiệu quả.

Trị rụng tóc với bồ kết 1

Sử dụng bồ kết để gội đầu giúp bạn có một mái tóc suôn mượt, óng ả, chắc khỏe. Ngoài ra còn giảm rụng tóc một cách đáng kể. Để gội đầu với bồ kết chúng ta làm như sau: Dùng 500 gram bồ kết khô, nướng quả bồ kết cho đến khi bồ kết giòn có mùi thơm, sau đó giã nhỏ. Cho bồ kết đã giã vào chậu, đổ nước sôi vào và đợi từ 5-10 phút. Vớt bỏ phần xác bồ kết và lọc lấy nước. Dùng nước để gội đầu, mát-xa da đầu và tóc trong vòng 5 phút. Xả sạch với nước. Hãy thường xuyên gội đầu bằng bồ kết, bạn sẽ thấy mái tóc dày dặn và óng mượt.

Trị rụng tóc bằng tỏi

Tỏi là nguyên liệu vô cùng quen thuộc với chúng ta, có rất nhiều công dụng trong sức khỏe, làm đẹp. Trong tỏi có chứa một số loại Vitamin nhóm B và Vitamin E có công dụng chuyển đổi Protein. Một dưỡng chất cần thiết giúp mái tóc chắc khỏe, nuôi dưỡng nang tóc, giúp kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc hiệu quả. Tỏi còn có tính kháng viêm cao nên sẽ giúp bạn làm sạch da đầu bằng cách loại bỏ hết gàu và da chết giúp bạn có một da đầu sạch từ đó sẽ kích thích mọc tóc rất tốt. Trong thành phần của tỏi có chứa chất chống oxy hóa có thể làm đẹp da, chống lão hóa, hơn nữa còn chống bạc tóc và ngăn ngừa rụng tóc một cách tối đa.

Trị rụng tóc bằng tỏi 1

Cách trị rụng tóc bằng tỏi: Lấy 2 củ tỏi bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn lọc lấy nước cốt. Sau khi gội sạch đầu, dùng nước ép tỏi thoa lên da đầu, kết hợp với massage da đầu để nước ép tỏi ngấm đều. Bạn đợi khoảng 20 phút rồi gội đầu sạch cho hết mùi tỏi. Hãy kiên trì thực hiện mỗi tuần 3 lần. Sau 1-2 tháng bạn sẽ thấy tóc hết rụng mà lại dày hơn.

Trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, được xem như là mỹ phẩm tự nhiên rất tốt cho làm đẹp. Không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng, sáng bóng mà nha đam còn tác dụng rất tốt trong kích thích mọc tóc. Trong nha đam chứa nhiều nước, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc bóng mượt, mềm mại.

Trị rụng tóc bằng nha đam 1

Hướng dẫn trị rụng tóc bằng nha đam: hãy chọn nha đam có bẹ to, nhiều thịt. Nha đam rửa sạch, gọt vỏ xanh ở ngoài, lấy phần thịt ở trong, sau đó ép hoặc xay nhuyễn lấy nước, bỏ bã. Làm ẩm tóc bằng nước ấm, dùng nước ép nha đam bôi lên da đầu, massage nhẹ nhàng da đầu cho tinh chất nha đam được thấm đều. Hãy chú ý những vùng tóc rụng nhiều. Sau đó ủ khoảng 5-10 phút để tóc và da đầu hấp thụ dưỡng chất nha đam, gội đầu lại bằng nước ấm. Để giúp tóc mọc tốt bằng nha đam hiệu quả, bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể thay thế nước ép nha đam bằng gel nha đam nhé.

Trị rụng tóc với cây nhọ nồi

Nhọ nồi được biết đến là một vị thuốc trong đông y, chứa tinh dầu, tanin, chất đắng, caroten và một alcaloid gọi là ecliptin. Vì thế mà cỏ nhọ nồi có rất nhiều tác dụng, trong đó chính là kích mọc tóc. Lấy một nhúm lá nhọ nồi đem đun sôi rồi để nguội, dùng nước này gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc không bị rụng nữa. Bạn có thể cho nước này vào lọ đậy kín, dự trữ trong tủ lạnh để dùng nhiều lần.

Trị rụng tóc với cây nhọ nồi 1

Trị rụng tóc với trà xanh

Thêm một phương pháp trị rụng tóc nữa đó chính là trà xanh, không chỉ có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh về gan…Mà trà xanh còn được sử dụng để trị rụng tóc. Dùng 50g trà pha với 1 lít nước ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước trà đặc, thêm vài giọt nước cốt chanh và dùng để gội đầu, vừa có tác dụng tẩy tóc vừa có tác dụng làm tóc mềm mượt.

Trị rụng tóc với hành tây

Hành tây chứa nhiều Vitamin C, Kali, Lưu huỳnh nên có mùi vị cay nồng. Hành tây có tính kháng khuẩn rất cao nên có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn như E coli. Hơn nữa còn chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể và mái tóc của bạn. Sử dụng dung dịch nước ép hành tây thoa đều lên chân tóc, massage cho dung dịch thấm đều. Sau đỏ ủ tóc trong khoảng 20 phút thì gội đầu sạch với dầu gội.

Trị rụng tóc bằng bia

Bia có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin B, protein, có tác dụng phục hồi tóc, giúp tóc trở nên óng mượt, phục hồi hư tổn. Gội đầu bằng bia giúp bạn giảm đáng kể tóc rụng, còn giúp mái tóc trở nên chắc khỏe, dày mượt hơn. Sau khi gội đầu bằng dầu gội, bạn lấy khoảng 50-100ml bia tươi nguyên chất gội lại. Để đạt hiệu quả chống rụng tóc, thì bạn có thể massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút để bia dễ dàng thấm vào da đầu để chăm sóc tóc.

Trị rụng tóc bằng hà thủ ô

Hà thủ ô là một bài thuốc quý, trong dân gian vẫn nói rằng hà thủ ô có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp cho mái tóc. Ngoài ra, hà thủ ô còn có thể chữa đau lưng dưới, yếu khớp gối, yếu cơ, liệt nửa người… Chúng ta có thể sử dụng hà thủ ô để nấu chè đậu đen, hoặc dùng để hầm canh gà. Ăn món ăn này có tác dụng rất tốt trong việc kích thích mọc tóc. Hiện nay, trên thị trường cũng có bán nhiều thuốc viên được làm từ hà thủ ô để trị rụng tóc. Có thể mua được ở bất kỳ cửa hàng thuốc trên toàn quốc.

Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc

Các loại dầu gội ngăn rụng tóc cũng rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng đạt được hiệu quả như mong muốn của người dùng. Sử dụng dầu gội dược liệu đang là liệu pháp được nhiều người rụng tóc hướng tới. Dầu gội dược liệu thường được làm từ các nguyên liệu tự nhiên nhất. Nên đảm bảo cho mái tóc của bạn luôn mềm mượt, óng ả.

Hiện nay, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân đang là sản phẩm được nhiều người tin dùng. Là một sản phẩm của công ty dược phẩm Hoa Linh. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền.

Sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc 1

Giúp tăng cường các thành phần dưỡng tóc hiện đại giúp dưỡng tóc từ gốc, cho mái tóc bóng khỏe, mềm mượt, bồng bềnh. Sử dụng dầu gội sẽ giúp bạn trị tận gốc các vấn đề của tóc như: Gàu, ngứa, rụng tóc, tóc khô xơ chẻ ngọn, tóc bạc sớm….Hương thơm dược liệu tự nhiên cho mái tóc thơm mát nhẹ nhàng.

Ý kiến của bạn

x

Lựa chọn kênh mua hàng online