Giải pháp và cách điều trị rụng tóc ở nữ giới

Rụng tóc quá nhiều là một trong những tình trạng mà chị em phụ nữ thường xuyên gặp phải, nhất là sau khi sinh và bước vào độ tuổi trung niên. Để khắc phục tình trạng này nhanh chóng, bạn nên áp dụng ngay các giải pháp dưới đây.

Tại sao phụ nữ lại bị rụng tóc?

Không phải ngẫu nhiên mà tóc bị rụng nhiều. Bình thường, mỗi ngày tóc rụng khoảng 50 – 80 sợi, nếu số lượng tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày sẽ là bất thường và tình trạng này có thể do những nguyên nhân sau:

• Bệnh lý liên quan tới da đầu.
• Nang tóc yếu.
• Cơ thể thiếu chất.
• Sử dụng nhiều hóa chất.
• Môi trường, nước sinh hoạt ô nhiễm.
• Căng thẳng, stress kéo dài.
• Rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ mang thai.

Rụng tóc do căng thẳng hoặc thay đổi nội tiết tố (như mang thai hoặc mãn kinh) có thể không cần điều trị. Thay vào đó, bạn có thể thay đổi lối sống, chế độ ăn uống luyện tập hoặc các biện pháp điều chỉnh nội tiết tố để khắc phục tình trạng rụng tóc. Thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thường cũng không cần điều trị y.

Ngoài ra, nếu nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ có liên quan đến bệnh lý, tình trạng y tế thì người bệnh nên đến bệnh viện để điều trị và có biện pháp khắc phục hợp lý. Một số biện pháp phổ biến như sau:

Cách điều trị rụng tóc ở nữ giới

1. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc phổ biến thường được sử dụng để điều trị tình trạng rụng tóc nhiều bao gồm:

• Minoxidil (Rogaine): Minoxidil là loại thuốc không kê đơn có dạng lỏng được dùng để bôi trực tiếp vào vị trí tóc bị rụng. Để đạt hiệu quả cao nhất, thoa sản phẩm lên da đầu ngày 1 lần để kích thích mọc tóc. Các sản phẩm có minoxidil vừa giúp kích thích tóc mọc lại vừa giúp làm chậm tốc độ rụng tóc. Bạn sẽ mất ít nhất 6 tháng điều trị để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm kích ứng da đầu và mọc lông không mong muốn trên vùng da lân cận như ở mặt và tay.
• Spironolactone: Có tác dụng cân bằng hoặc thay đổi nồng độ Hormone nên giúp điều trị rụng tóc hiệu quả. Tuy nhiên, loại thuốc này sẽ không có tác dụng đối với trường hợp rụng tóc do di truyền.
• Tretinoin: Hay còn được gọi là Retin-A đôi khi được sử dụng như một liệu pháp kết hợp với Minoxidil trong điều trị rụng tóc nhiều ở nữ.
• Anthralin: Là một loại thuốc áp dụng tại chỗ hiệu quả và an toàn cho phụ nữ bị rụng tóc nhiều. Thuốc được sử dụng mỗi ngày một lần và tóc mới có thể mọc lên trong hai đến ba tháng.

2. Sử dụng ủ mặt nạ cho tóc

Để ủ mặt nạ cho tóc, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp nhà mình như trứng gà, sữa chua, đu đủ…

+) Cách ủ mặt nạ cho tóc từ trứng gà

Các thành phần vitamin A, B, D và Protein có trong trứng gà sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong và kích thích chúng mau chóng phát triển. Hơn thế nữa, lượng axit béo trong trứng gà sẽ tạo ra độ bóng mượt một cách tự nhiên. Chính vì thế, bạn nên áp dụng cách làm này xem sao nhé.

Để thực hiện, bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 quả trứng gà ta và 1 lát chanh, 1 cốc sữa tươi. Bổ sung thêm được chút dầu ô liu thì càng tốt nhé.

Khi nguyên liệu đã sẵn sàng, bạn đập quả trứng gà vào một bát sạch để trộn lẫn với sữa, dầu ô liu, nước cốt chanh tạo ra một hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên tóc trong 30 phút rồi xả sạch với nước ấm để hết mùi tanh của trứng.

+) Cách ủ mặt nạ từ chuối cho mái tóc

Chuối có nhiều vitamin, kali và chất chống oxy hóa cũng như lượng dầu tự nhiên. Chính vì thế, sử dụng mặt nạ ủ tóc này sẽ giúp phục hồi hư tổn nhanh chóng, bổ sung độ ẩm và cải thiện vấn đề rụng tóc ở chị em phụ nữ hiệu quả rõ rệt.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 – 2 quả chuối tùy vào lượng tóc dày hay mỏng rồi đem xay nhỏ, trộn lẫn với 1 thìa cà phê dầu dừa, dầu ô liu và ít mật ong. Sau khi đã tạo ra được hỗn hợp này bạn sẽ bôi lên tóc từ chân tới ngọn. Trong quá trình làm, bạn có thể massage để dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc nhé. Sau 20 phút thì sử dụng nước trắng.

+) Ủ mặt nạ sữa chua

Sữa chua có nhiều protein và các vitamin, canxi nên khi kết hợp với dấm táo, mật ong sẽ tạo ra hỗn hợp giúp kiểm soát chất nhờn tốt, cân bằng độ ẩm cho da và ngăn ngừa rụng tóc hữu hiệu. Với phương pháp này, bạn chỉ cần ủ trong 10 – 15 phút và thực hiện trong vòng 2 – 3 tháng, mỗi tháng 2 – 3 lần. Bạn sẽ thấy rõ kết quả và cảm thấy hài lòng với cách điều trị rụng tóc này.

3. Nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, bạn nên bổ sung thật nhiều các loại vitamin cần thiết thông qua đường ăn uống. Cụ thể, bạn nên bổ sung vitamin A, vitamin C và vitamin E. Đây bộ 3 vitamin cần thiết để giúp mái tóc chắc khỏe và giảm nhanh chóng tình trạng rụng tóc.

• Vitamin A: Vitamin A có tác dụng dưỡng ẩm tóc bằng việc tiết lớp dầu lành mạnh trên da đầu, hạn chế tiết loại bã nhờn có hại (gây rụng tóc), giúp tóc mọc chắc khỏe, giảm đáng kể bệnh gãy rụng tóc. Với vitamin A, bạn nên bổ sung bằng cách ăn nhiều trái cây, rau củ quả, đặc biệt là các loại có màu đỏ. Chúng sẽ giúp cho lớp thượng bì của tóc được khỏe mạnh, từ đó hình thành một chất có chức năng bảo vệ gãy rụng đó là keratin.
• Vitamin C: Ngoài khả năng chống oxy hóa mái tóc, vitamin C còn là “chất xúc tác” giúp cơ thể hấp thụ sắt một cách tốt nhất. Đối với vitamin C, bạn hãy ăn nhiều các trái cây như cam, bưởi, quýt,… Chúng sẽ giúp cơ thể có thêm sức đề kháng và mạch máu dẻo dai hơn, hấp thụ tốt sắt trong thực phẩm. Nhờ đó, tóc sẽ được kích thích mọc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
• Vitamin E: Bạn đừng quên bổ sung các thực phẩm bổ sung vitamin E. Đây là thành phần quan trọng nhất giúp dưỡng tóc từ sâu bên trong để chúng trở nên khỏe và mượt mà hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung các loại vitamin B để nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn, kích thích quá trình mọc tóc và cải thiện tình trạng khô xơ, thiếu sức sống. Vitamin B ngăn cản sự oxy hóa giúp làm giảm lượng tóc gãy rụng đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn, cải thiện độ đàn hồi của tóc. Bạn có thể tìm thấy lượng vitamin B dồi dào trong các loại thịt, cá, trứng và sữa.

Ngoài ra, một số loại dưỡng chất dưới đây cũng rất tốt cho mái tóc gãy rụng:

• Sắt: Sắt giúp làm tăng lượng heamoglobin – thành phần chiếm hơn 97% trong máu đồng thời cải thiện quá trình tuần hoàn máu lên não. Khi được cung cấp đủ sắt, các nang tóc cũng được bổ sung dinh dưỡng để tái tạo một cách tự nhiên. Thực phẩm chứa nhiều sắt mà bạn có thể bổ sung như: thịt bò, thịt gà, các loại gan, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt ngũ cốc…
• Kẽm: Kẽm không chỉ giúp xương, cơ bắp chắc khỏe, giúp cải thiện não bộ, làm đẹp da, tốt cho mắt mà kẽm còn giúp trị bệnh rụng tóc nhờ khả năng cân bằng nội tiết tố. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều kẽm bạn có thể lựa chọn như: Cá hồi, tôm, cua, hàu, thịt gà, thịt bò, lợn…
• Axit béo Omega-3: Giúp cung cấp và bổ sung độ ẩm cho mái tóc hạn chế rụng tóc. Omega-3 chứa nhiều trong hải sản đặc biệt là các loại cá.

4. Thay đổi thói quen sinh hoạt phù hợp

+) Thường xuyên tập luyện thể dục

Ngoài các cách làm trên, bạn cần phải gia tăng tập thể dục thể thao thường xuyên mỗi ngày. Tập các bài thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp máu huyết lưu thông từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái, giảm stress. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp thải độc qua đường mồ hôi, tăng tiết chất dầu trên da giúp tóc mượt mà hơn và tăng độ đàn hồi cho tóc. Vì vậy, bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để vận động tập thể dục.

Bạn nên áp dụng tập 30 phút/ngày. Việc tập nặng hay nhẹ có thể tùy thuộc vào sức lực và sở thích của mỗi người. Nhưng nhất thiết, bạn nên gia tăng việc tập luyện cho cơ thể. Chúng không chỉ là biện pháp điều trị rụng tóc an toàn mà còn giúp sức khỏe được gia tăng hơn.

+) Giữ cho tinh thần luôn thoải và vui vẻ

Khi tinh thần không được thỏa mái, chắc hẳn bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc nhiều hơn khi gội đầu. Vấn đề này cho thấy việc giữ tinh thần lạc quan, yêu đời là rất quan trọng. Bởi khi bạn bị căng thẳng, cơ thể không những mệt mỏi, khó tập trung làm việc mà còn tác động tiêu cực tới sức khỏe mái tóc.

Hiện tượng tóc gãy rụng sẽ xảy ra nhiều hơn khi bạn có những vấn đề về tâm lý. Vậy nên, bạn nên giữ tinh thần yêu đời bằng cách mỗi khi thấy căng thẳng hãy tìm tới các cơ thích riêng của mình. Đó có thể là nghe nhạc và nhâm nhi tách trà hay đi shopping, xem phim,… Bất kỳ việc gì giúp bạn thấy quên đi những âu lo của cuộc sống, áp lực của công việc và lấy lại hứng khởi cho ngày mới thì hãy áp dụng ngay nhé. Chúng sẽ là liều thuốc cho bạn khỏe hơn và ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả.

+) Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc làm cơ thể mệt mỏi, uể oải. Không những thế, chúng còn là tác nhân làm cho tóc rụng nhiều hơn. Chính vì thế, bạn nên ngủ đủ giấc. Hãy lên đồng hồ sinh học cho mình một cách khoa học. Đến giờ quy định là bạn phải lên giường và nghĩ tới những điều bạn đang mong đợi để có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bạn có thể nghe một nhạc du dương không lời để dễ đi vào giấc ngủ.

5. Sử dụng dầu gội thảo dược thay các loại hóa chất

Một trong những nguyên nhân chính làm tóc rụng là do trong các sản phẩm dầu gội bạn đang sử dụng có nhiều hóa chất, nhất là sunfat. Chúng có khả năng kích ứng với nhiều loại da đầu khác nhau và có thể gây ra tác dụng phụ như ngứa, rụng tóc. Chính vì thế, lời khuyên đầu tiên cho bạn là nên sử dụng dầu gội thảo dược.

Để giúp tóc mọc nhanh dài và khỏe mạnh, bạn nên kết hợp sử dụng dầu gội đầu chăm sóc tóc hiệu quả. Lựa chọn tốt nhất là dùng những loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, không chỉ làm sạch da đầu, chăm sóc tóc chắc khỏe, hạn chế tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc nhanh dài.

Việc sử dụng các loại dầu gội thảo dược được rất nhiều chị em quan tâm. Từ lâu, bồ kết đã được sử dụng trong việc gội đầu để làm mềm tóc, trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Ngoài ra, còn có hương nhu, cỏ mần trầu, lá trà xanh,… cũng là những loại thảo dược rất tốt cho tóc.

Trong đó, Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân với chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền, kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại không chỉ giúp dưỡng tóc từ gốc, sạch gàu, hết ngứa, giúp tóc suôn mượt và khỏe mạnh.

Các thành phần lành tính, công thức dịu nhẹ sẽ giúp bạn không những giảm thiểu tình trạng rụng tóc mà còn phục hồi các vùng tóc hư tổn. Nhờ đó, bạn sẽ mau chóng lấy lại được mái tóc dày dặn và bóng mượt.

Phải kể tới các thành phần như:

• Bạch quả, Hà thủ ô giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, làm chặt chân tóc từ đó dưỡng tóc từ gốc, cung cấp dinh dưỡng cho mầm tóc phát triển và giúp tóc chắc khỏe
• Bồ kết, Mần trầu, Ngũ sắc, Núc nác và Hoắc Hương giúp làm sạch tóc, kiềm dầu và giảm gàu ngứa
• Tinh dầu Vỏ bưởi, Hương nhu, Sả chanh giúp mở nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm tiết dầu hiệu quả.
• Dâu tằm, vitamin E và dầu Olive giúp dưỡng ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho tóc toàn diện.

Đặc biệt, sản phẩm dầu gội dược liệu Nguyên Xuân có 3 loại là dầu gội dược liệu Nguyên Xuân (chai nâu) phù hợp với tóc thường. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân dưỡng tóc (chai xanh) phù hợp với tóc khô xơ, hư tổn. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân bồng bềnh (chai vàng) hương hoa, phù hợp cho tóc dầu và tóc bết. Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả bạn có thể dùng thêm Dầu xả dược liệu Nguyên Xuân cho mái tóc luôn óng ả và mềm mượt suốt ngày dài.

Tuy nhiên, mỗi lần gội bạn không nên sử dụng lượng quá nhiều. Chỉ cần lấy một lượng nhỏ bằng hạt đỗ rồi xoa nhẹ lên mái tóc kèm theo ít nước để tạo bọt là được rồi nhé. Sau khi gội, hãy lấy nước ấm để xả và không dùng khăn bông mềm để lau và để tóc khô tự nhiên. Bởi cách làm này khiến tóc rối và dễ rụng hơn.

Nếu mái tóc của bạn đang gặp phải những vấn đề về rụng tóc, tóc bị khô xơ chẻ ngọn hoặc da đầu dễ ngứa, gàu thì hãy tìm đến với giải pháp thiên nhiên, ưu việt – Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân để bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

Trải nghiệm khách hàng sau khi sử dụng dầu gội dược liệu Nguyên Xuân

 

Giảm rụng tóc, bạc tóc, hỗ trợ mọc tóc mới – Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân

Sản phẩm dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân của công ty dược phẩm Hoa Linh hiện nay đã được bán tại các nhà thuốc, tạp hóa và các siêu thị trên toàn quốc. Mọi chi tiết, Qúy Khách vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1900 5712 55 để được tư vấn và hỗ trợ!

BẤM VÀO ĐÂY để tìm các hiệu thuốc phân phối DẦU GỘI DƯỢC LIỆU NGUYÊN XUÂN

Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả bạn có thể dùng thêm: Dầu xả dược liệu Nguyên Xuân

Chỉ cần làm theo các cách làm trên, chắc hẳn, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ được giảm thiểu đáng kể. Để biết thêm chi tiết cách điều trị rụng tóc, bạn hãy tiếp tục tìm hiểu trên website nhé. Chúc các bạn mau chóng khắc phục được vấn đề này và lấy lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt mỗi ngày.