3 cách trị gàu vảy hiệu quả ngay tại nhà cực đơn giản

Những vảy gàu “xấu xí” xuất hiện trên mái tóc hay rơi xuống vạt áo khiến bạn cảm thấy vô cùng tự ti và ngại ngùng. Thời tiết nóng bức, gàu vảy kết hợp với mồ hôi khiến bạn chỉ muốn “bùng nổ” bất cứ lúc nào vì ngứa ngáy. Nếu gàu vảy diễn ra trong một thời gian dài, lượng gàu trên da đầu ngày càng nhiều hơn phải làm như thế nào đây? Bài viết sau đây giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân khiến da đầu nhiều gàu vảy và cách cải thiện nhanh chóng nhé.

Nguyên nhân khiến da đầu nhiều gàu vảy

Gàu là hiện tượng khá phổ biến mà hầu như ai cũng đã từng trải qua. Gàu là những vảy trắng trên da đầu do các biểu bì tầng thượng bì bong tróc quá mức gây ra. Sự xuất hiện của gàu không những khiến bạn khó chịu mà còn phải chịu đựng những cơn ngứa ngáy điên cuồng. Không chỉ vậy, những vảy gàu thường xuyên bong tróc, rơi vãi khiến tâm lý của bạn bị ảnh hưởng, làm mất tự tin mỗi khi giao tiếp với người khác. Có nhiều nguyên nhân gây ra những vảy gàu, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Nguyên nhân sinh lý

Do di truyền: Trong gia đình nếu bố hoặc mẹ mắc một trong những bệnh lý gây gàu vảy thì bạn có nguy cơ mắc gàu vảy 15%. Nếu cả bố và mẹ đều gặp phải tình trạng này thì nguy cơ của bạn tăng lên tới 75%.

Thói quen để tóc ướt đi ngủ: Cuộc sống bận rộn khiến nhiều cô nàng thường gội đầu vào buổi tối và không để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Đây là thói quen xấu mà bạn không nên lặp lại bởi khi da đầu ẩm ướt tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại (nấm, vi khuẩn…) tấn công gây ra các bệnh lý da đầu.

Da đầu tiếp xúc với hóa chất: Hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, gel tạo kiểu, thuốc nhuộm (ép, uốn tóc…). Khi da đầu kích ứng với các thành phần trong những sản phẩm này gây nên tình trạng ngứa ngáy, bong tróc biểu bì da đầu dẫn tới gàu vảy.

Vệ sinh da đầu kém: Khi bạn không gội đầu thường xuyên các tế bào chết trên da đầu không được loại bỏ mà tích tụ lại ngày càng nhiều. Kết hợp với bụi bẩn, nấm, vi khuẩn gây ra các bệnh lý về da đầu như vảy nến, viêm da tiết bã dẫn tới gàu vảy. Ngoài ra, gội đầu không sạch khiến cặn dầu gội còn lưu lại trên da đầu và tóc cũng là nguyên nhân thường gặp dẫn tới gàu.

Vệ sinh da đầu kém khiến bạn có nguy cơ cao đối mặt với gàu.

Nguồn nước ô nhiễm: Sử dụng nguồn nước ô nhiễm để gội đầu khiến da đầu không được làm sạch. Vi khuẩn, nấm men và các yếu tố gây hại tấn công da đầu gây ra các bệnh lý da đầu dẫn tới gàu vảy.

Da đầu tiếp xúc với môi trường khói bụi, độc hại, ánh sáng mặt trời: Đây là những yếu tố khá phổ biến khiến da đầu bị hư tổn không nhỏ khiến hệ miễn dịch bị suy giảm gây ra bệnh lý về da đầu.

Thời tiết hanh khô: Mùa hanh khô độ ẩm không khí thấp khiến da đầu của bạn bị mất nước. Nếu không có biện pháp cấp ẩm kịp thời cho cơ thể thì da đầu sẽ tự bong vảy. Và sự xuất hiện các vảy gàu là điều tất nhiên sẽ xảy ra.

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Cùng với các bộ phận khác trong cơ thể, da đầu và tóc cũng cần những dưỡng chất để phát triển. Khi dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ vitamin A, B, C, E, kẽm…khiến da đầu bị khô, các tế bào bị bong tróc gây ra gàu vảy. Ngoài ra, sử dụng các loại đồ ăn có chứa chất béo động vật, thức ăn nhanh…khiến tuyến bã nhờn tăng tiết bã gây ngứa và gàu.

Căng thẳng quá mức: Thường xuyên stress, căng thẳng kéo dài, làm việc quá mức mà không nghỉ ngơi hợp lý khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Sức đề kháng của da đầu yếu đi gây ra các vấn đề chẳng hạn như gàu.

Thật bất ngờ nhưng gàu cũng có thể xuất hiện nếu bạn quá căng thẳng, stress.

Ngoài ra, dùng thuốc sai cách hay lạm dụng thuốc có thể khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân do bệnh lý

Gàu vảy xuất hiện trên da đầu có thể do nguyên nhân bệnh lý trên da đầu. Khi xuất hiện gàu vảy bạn cũng nên kiểm tra xem mình có mắc các bệnh lý về da đầu không nhé.

Vảy nến: Đây là bệnh lý về da đầu gặp khá phổ biến với triệu chứng da đầu tróc vảy trắng kèm theo các mảng đỏ hơi gồ lên. Người bị vảy nến khi gãi sẽ thấy vảy trắng bong ra khá dễ dàng như gàu hoặc sáp nến.

Nấm da đầu: Người bệnh có các triệu chứng như da đầu xuất hiện các vết loét thành những mảng tròn, rộng hay da đầu bị đóng vảy. Bệnh nặng hơn sẽ xuất hiện các vết mẩn cùng mụn nước hơi đỏ trên da đầu. Khi ấn vào hơi đau, vảy trắng có mùi hôi, tóc bị rụng nhiều. Nếu không có biện pháp điều trị sớm nấm da đầu lan ngày càng rộng và tiến triển dai dẳng hơn.

Nấm da đầu là bệnh lý khá phổ biến gây ra gàu khiến bạn vô cùng mệt mỏi.

Viêm da tiết bã: Da đầu xuất hiện vảy vàng hoặc trắng liên kết với nhau thành các mảng. Chúng có thể dính vào sợi tóc khiến cho bạn cảm thấy ngứa ngáy, đau nhức và khó chịu. Vùng da bị viêm da tiết bã nhờn hơi ửng đỏ thậm chí xuất hiện rụng tóc.

Bệnh á sừng: Vảy trắng xuất hiện trên da đầu nhưng không ngứa, bong tróc da đầu cũng như khô da. Một số vảy thường liên kết với nhau thành từng mảng to nhỏ và không đều.

Rối loạn chu trình thay mới tế bào da: Bình thường cấu tạo da gồm 3 lớp (thượng bì, trung bì và hạ bì). Lớp thượng bì có tế bào tăng sinh để thay thế cho các tế bào chết. Cứ 27 – 30 ngày thì các tế bào mới được thay một lần. Tuy nhiên, khi trong cơ thể bị rối loạn chu trình thay tế bào này sẽ bị rút ngắn xuống còn 15 – 20 ngày. Tế bào chết sinh ra nhiều, chúng bị đùn lại gây ra gàu trên da đầu và tóc.

Xem chi tiết bài viết: Tổng hợp nguyên nhân gây ra gàu

Làm gì để cải thiện gàu vảy trên da đầu?

Gàu và ngứa da đầu khiến bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Ngay khi xuất hiện các triệu chứng này bạn nên có biện pháp chữa trị kịp thời nhằm giảm ngứa ngáy, tự ti. Nếu để tình trạng nhiều gàu trong thời gian dài, lượng gàu vảy ngày càng nhiều lúc đó việc chữa trị sẽ mất thời gian và công sức hơn. Với tình trạng gàu vảy do bệnh lý gây nên hãy tới trung tâm y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số gợi ý sau đây để đạt hiệu quả trị gàu vảy như mong muốn.

1. Trị gàu vảy bằng thay đổi chế độ ăn uống

Tưởng chừng như gàu và chế độ ăn uống không có liên quan với nhau. Nhưng thực tế, người mắc gàu vảy cần quan tâm hơn tới chế độ ăn uống mỗi ngày. Bởi da đầu và tóc cần các chất dinh dưỡng cần thiết để tồn tại, sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày như:

Thực phẩm giàu vitamin A, B, E: Những vitamin này có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu, giúp nuôi dưỡng các tế bào biểu bì và chân tóc khỏe hơn. Một số loại rau củ quả nên ăn như bơ, lựu, khoai lang, khoai tây, rau cải, các loại hạt (hạnh nhân, hồ đào, óc chó, hạt điều…), dưa hấu, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C được biết đến là chất chống oxy hóa tốt có tác dụng ức chế hoạt động của các gốc tự do gây lão hóa da đầu sinh ra nhiều tế bào chết. Bên cạnh đó, vitamin C giúp tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn, nấm trên da đầu. Hoa quả nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi, dâu tây, việt quất, dứa…

Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là chất quan trọng trong sự phát triển của nang tóc, da đầu và chân tóc. Bởi vậy bạn nên bổ sung kẽm vào cơ thể thông qua các thực phẩm như đậu nành, nấm, súp lơ, rau bina, đậu hà lan…

Thực phẩm giàu protein: Đây là các dưỡng chất cho tóc và da đầu phát triển. Thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt lợn, cá, nấm, các loại đậu…

Bổ sung đủ nước: Ngoài thực đơn ăn uống bạn vẫn cần uống nhiều nước nhằm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu, vùng da dưới đầu nhằm giảm tiết bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.

Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng: Các thành phần kém lành mạnh trong các món ăn khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi bã nhờn tiết ra nhiều cộng với tế bào chết hay vi khuẩn, nấm, bụi bẩn khiến da đầu dễ mắc các bệnh lý như vảy nến, viêm da tiết bã…

2. Trị gàu vảy bằng thay đổi thói quen sinh hoạt

Hãy nhớ chải đầu thật nhẹ nhàng và nâng niu mái tóc của mình nhé.

Những người bị gàu vảy cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày nhằm giảm gàu bằng một số cách như sau:

• Chải đầu nhẹ nhàng hàng ngày: Chải đầu nhẹ nhàng giống như cách massage da đầu giúp các chất dinh dưỡng vận chuyển để nuôi tóc tốt hơn. Tuy nhiên, hãy thực hiện các thao tác chải đầu đúng cách nhé. Đừng quá mạnh tay có thể khiến tóc bị hư tổn và gãy rụng nhiều hơn.
• Tăng sức đề kháng bằng cách ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các hoạt động thể chất giúp ra mồ hôi thải độc cho cơ thể, giảm nguồn cung cấp năng lượng cho các loại nấm, vi khuẩn trên cơ thể và da đầu phát triển.
• Tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái: Hạn chế stress, tránh thiếu ngủ hay thức khuya trong thời gian dài. Hãy cố gắng giữ tâm lý thoải mái nhằm hạn chế tác động xấu lên hệ thần kinh gây ra rối loạn nội tiết trong cơ thể dẫn tới nhiều gàu hơn.
• Hạn chế gãi: Gàu vảy nhiều cùng với thời tiết oi nóng khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu khiến bạn không tránh khỏi việc gãi đầu. Tuy nhiên, bạn không nên gãi quá nhiều bởi gãi đầu khiến các tế bào bong ra và rụng xuống nhiều hơn. Thêm nữa, gãi đầu nhiều khiến vùng da bị tổn thương nặng hơn làm quá trình hồi phục bị chậm lại.

3. Trị gàu vảy bằng nguyên liệu thiên nhiên

Bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên giúp cải thiện gàu vảy hiệu quả. Đây là mẹo dân gian an toàn và mang hiệu quả dài lâu. Tuy nhiên, nhược điểm là tác dụng chậm và bạn phải mất nhiều thời gian để chuẩn bị.

Trị gàu vảy bằng chanh tươi:

Nước cốt chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric có tác dụng loại bỏ tế bào chết, diệt vi khuẩn, nấm nên chanh có tác dụng rất tốt trong trị gàu nói chung. Để cải thiện gàu vảy, bạn hãy thực hiện theo các bước như sau:

• Chuẩn bị 1 – 2 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt chanh và bỏ hạt.
• Gội đầu với dầu gội dịu nhẹ.
• Tiếp tục lấy nước cốt chanh để làm sạch thêm một lần nữa.
• Xả sạch lại với nước mát.

[tds_warning]Xem chi tiết: Trị gàu bằng chanh – Bí quyết đơn giản mà hiệu quả[/tds_warning]

Trị gàu vảy bằng nha đam:

Nha đam không chỉ dùng để làm đẹp da mà còn có nhiều công dụng tốt đối với mái tóc. Các thành phần trong gel nha đam như acid cinnamic, vitamin A, B, C, E…có tác dụng cải thiện gàu vảy hiệu quả. Bạn hãy làm theo các bước sau đây để loại bỏ gàu nhé.

• Lấy phần thịt của nha đam xay nhuyễn và cho thêm vài giọt nước cốt chanh.
• Cho hỗn hợp trên lên da đầu kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Ủ tóc trong khoảng 20 phút và gội lại với nước mát.
• Tiếp đó, bạn gội lại lần nữa với dầu gội dịu nhẹ.

Hãy kiên trì 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt.

[tds_warning]Xem chi tiết: Hướng dẫn trị gàu bằng nha đam[/tds_warning]

Sử dụng dầu gội dược liệu Nguyên Xuân

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều chị em không có thời gian để áp dụng các liệu pháp thiên nhiên để chăm sóc mái tóc của mình. Ngoài ra, hiệu quả chúng mang lại khá chậm và tùy cơ địa từng người. Giải pháp hiệu quả dành cho bạn là sử dụng dầu gội nguồn gốc dược liệu như DẦU GỘI DƯỢC LIỆU NGUYÊN XUÂN.

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền, tăng cường các thành phần dưỡng tóc hiện đại giúp dưỡng tóc từ gốc, cho mái tóc bóng khỏe, mềm mượt, bồng bềnh. Trong đó:

• Bạch quả, Hà thủ ô giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, làm chặt chân tóc từ đó dưỡng tóc từ gốc, cung cấp dinh dưỡng cho mầm tóc phát triển và giúp tóc chắc khỏe
• Bồ kết, Mần trầu, Ngũ sắc, Núc nác và Hoắc Hương giúp làm sạch tóc, kiềm dầu và giảm gàu ngứa
• Tinh dầu Vỏ bưởi, Hương nhu, Sả chanh giúp mở nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm tiết dầu hiệu quả.
• Dâu tằm, vitamin E và dầu Olive giúp dưỡng ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho tóc toàn diện.

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân giúp:

• Sạch gàu hết ngứa
• Phục hồi tóc hư tổn, giảm tóc khô xơ chẻ ngọn và gãy rụng do sử dụng nhiều dịch vụ uốn ép nhuộm hay dầu gội hóa chất
• Dưỡng da đầu và dưỡng tóc từ gốc khiến tóc luôn mềm mại, suôn mượt, bồng bềnh.
• Ngăn rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc.
• Giữ màu và nếp tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm

[Review có tâm] Dầu gội Nguyên Xuân có tốt không, mua ở đâu?

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được sản xuất bởi công ty dược phẩm Hoa Linh và được bày bán rộng rãi. Sản phẩm có thể mua được tại bất kỳ nhà thuốc nào trên toàn quốc.

Bạn mua DẦU GỘI DƯỢC LIỆU NGUYÊN XUÂN: TẠI ĐÂY

Để tăng cường hiệu quả bạn có thể dùng thêm: Dầu xả dược liệu Nguyên Xuân

[ads_custom_box title=”Thông tin hữu ích:” color_border=”#e87e04″]

• Tổng hợp các cách trị gàu tại nhà hiệu quả
• Cách trị tóc dầu ngay tại nhà
• 4 loại dược liệu đánh bay gàu chỉ trong 7 ngày

[/ads_custom_box]