Cách trị gàu và rụng tóc tại nhà đơn giản mà cực hiệu quả

Bạn đang lo lắng khi phải đối mặt với gàu và tóc rụng? Làm thế nào để ngăn chặn gàu và giảm rụng tóc là vấn đề bạn đang cần gỡ rối. Đừng quá lo lắng, hãy cùng Nguyên Xuân đi tìm đáp án cho câu hỏi này nhé.

Tóc rụng nhiều và gàu do nguyên nhân nào?

Gàu là hiện tượng rối loạn thường gặp khiến da đầu xuất hiện các vảy trắng nhỏ trên da đầu và tóc. Tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng gàu khiến da đầu ngứa, chân tóc suy yếu và dễ dẫn tới gãy rụng tóc. Trước khi đi tìm giải pháp cải thiện gàu và rụng tóc, hãy tìm hiểu các nguyên nhân gây ra tình trạng này.

• Bệnh viêm da tiết bã
• Nấm da đầu
• Viểm da tiếp xúc da đầu
• Chấy rận gây ngứa và gàu
• Chăm sóc tóc không đúng cách (không gội đầu thường xuyên, gội đầu không đúng cách, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp…)
• Môi trường sống ẩm thấp, vệ sinh kém
• Yếu tố tâm lý như stress, căng thẳng, thiếu ngủ
• Chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý

Tình trạng gàu ngứa và rụng tóc khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, gãi nhiều lên da dầu khiến các nang tóc càng trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng hơn.

Xem thêm chi tiết: Nguyên nhân và cách chữa rụng tóc sau sinh

Cải thiện gàu và rụng tóc như thế nào?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc mà chúng ta có biện pháp cải thiện tình trạng một cách hiệu quả. Cụ thể như sau:

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng thậm chí bị nhiều gàu do sử dụng nhiều hóa chất uốn, nhuộm, ép, làm xoăn…Đôi khi sử dụng các loại dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp khiến da đầu càng dễ bị kích ứng, gây ra gàu và dẫn tới rụng tóc.

Bạn cần kiểm tra xem mình có bị dị ứng với thành phần nào trong các sản phẩm chăm sóc tóc hay không. Bên cạnh đó, cần thay thế sang các loại dầu gội có nguồn gốc thảo dược lành tính và không có tác dụng phụ. Nguyên nhân do các dầu gội công nghiệp trên thị trường thường có tính tẩy mạnh do pH mang tính kiềm cao dễ khiến mái tóc xơ rối và yếu hơn.

Thấu hiểu được những điều này, các Dược sĩ của công ty dược phẩm Hoa Linh đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân.

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền, tăng cường các thành phần dưỡng tóc hiện đại giúp dưỡng tóc từ gốc, cho mái tóc bóng khỏe, mềm mượt, bồng bềnh. Trong đó:

• Bạch quả, Hà thủ ô giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, làm chặt chân tóc từ đó dưỡng tóc từ gốc, cung cấp dinh dưỡng cho mầm tóc phát triển và giúp tóc chắc khỏe.
• Bồ kết, Mần trầu, Ngũ sắc, Núc nác và Hoắc hương giúp làm sạch tóc, kiềm dầu và giảm gàu ngứa
• Tinh dầu Vỏ bưởi, Hương nhu, Sả chanh giúp mở nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm tiết dầu hiệu quả.
• Dâu tằm, vitamin E và dầu Olive giúp dưỡng ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho tóc toàn diện.

Đặc biệt, tất cả các loại dược liệu thiên nhiên trên đều được tuyển chọn kỹ càng, chiết xuất, tinh chế rồi một lần nữa loại bỏ các phần tạp chất và còn lại những gì tinh túy nhất hội tụ trong chai dầu gội. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu từ gốc, cho mái tóc sạch, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc thay thế, giúp giải quyết hầu hết các vấn đề về tóc như: khô xơ chẻ ngọn, rụng tóc, tóc bạc sớm, da đầu  gàu ngứa. Đồng thời, sản phẩm vô cùng an toàn để sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, sau sinh và cho trẻ em.

Nếu mái tóc của bạn đang gặp phải những vấn đề về rụng tóc, tóc bị khô xơ chẻ ngọn hoặc da đầu dễ ngứa, gàu thì hãy tìm đến với giải pháp thiên nhiên, ưu việt – Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân để bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

Sản phẩm dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân của công ty dược phẩm Hoa Linh hiện nay đã được bán tại các nhà thuốc, tạp hóa và các siêu thị trên toàn quốc. Mọi chi tiết, Qúy Khách vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1900 5712 55 để được tư vấn và hỗ trợ!

BẤM VÀO ĐÂY để tìm các hiệu thuốc phân phối DẦU GỘI DƯỢC LIỆU NGUYÊN XUÂN

Gội đầu đúng cách

Không gội đầu thường xuyên hay gội đầu không đúng cách là nguyên nhân phổ biến gây ra gàu và rụng tóc. Để gội đầu đúng cách, bạn cần lưu ý như sau:

• Không nên gội đầu quá 3 lần mỗi tuần
• Không gội đầu với nước nóng, hạn chế chải tóc khi đang hoặc sau khi gội
• Hòa dầu gội với nước tạo bọt trước khi cho lên da đầu, không nên đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
• Xả tóc thật sạch, tránh để dầu gội còn dư thừa lại trên tóc dễ gây nấm da đầu
• Không nên sấy tóc mà để tóc khô tự nhiên

Cải thiện gàu do yếu tố tâm lý và bệnh lý

Nếu gàu xuất phát từ bệnh lý, bạn cần có biện pháp điều trị bệnh triệt để tình trạng gàu và rụng tóc sẽ được cải thiện. Nếu gàu, rụng tóc do cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, stress hay mất ngủ thì bạn cần điều chỉnh lại lối sống như ngồi thiền, thư giãn, điều chỉnh lại kế hoạch làm việc mỗi ngày. Trường hợp nặng cần phải gặp bác sĩ điều trị tâm lý để cải thiện vấn đề tâm lý của mình.

Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế stress giúp bạn cải thiện gàu và rụng tóc do tâm lý

Ở phụ nữ giai đoạn sau sinh hay bước vào độ tuổi mãn kinh có thể bị rụng tóc nhiều. Đây là điều bình thường và sẽ nhanh chóng qua đi nên không cần quá lo lắng.

Cải thiện chế độ ăn uống

Gàu và rụng tóc do chế độ ăn uống thiếu chất thì bạn cần điều chỉnh ngay chế độ ăn mỗi ngày. Đừng quên bổ sung những thành phần sau cho bữa ăn để tóc và da đầu luôn khỏe mạnh nhé.

• Protein: Đây là dưỡng chất quan trọng đối với tóc, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein từ lòng trắng trứng, sữa…để cung cấp nguồn protein cho mái tóc.
• Vitamin E: Bạn có thể uống vitamin E theo liệu trình kê đơn cụ thể của dược sỹ hoặc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E để thúc đẩy tăng trưởng tế bào cho việc hình thành nang tóc mới.
• Vitamim D, kẽm và sắt:  Đây là những dưỡng chất cần thiết ó vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Keratin, một loại protein mà tóc của chúng ta được tạo thành. Bạn có thể tìm thấy những thành phần này trong những loại thực phẩm nhóm hạt ngũ cốc, nhóm thịt, gan…
• Lưu huỳnh: góp phần quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của mái tóc, nước ép hành tay cũng là một nguồn cung cấp lưu huỳnh tốt trong những trường hợp da đầu có nhiều gàu và nấm.
• Vitamin C:  Mang lại nhiều tác dụng đối với tóc như loại bỏ gàu, diệt nấm da đầu…Các thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam chanh, ổi, kiwi, dâu tây, xoài…
• Biotin : Biotin được chứng minh là một chất xúc tác tốt cho việc xây dựng cơ sở hạ tầng keratin. Tóc cơ bản là một protein, nhưng chính xác hơn là Keratin. Lòng đỏ trứng và sữa có nguồn keratin tốt.

Xem thêm bài viết: Ăn gì để ngăn rụng tóc

Điều trị gàu và rụng tóc bằng phương pháp thiên nhiên

Bạn có thể cải thiện gàu và rụng tóc ngay tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số công thức trị gàu bạn có thể tham khảo:

Cách trị gàu và rụng tóc với chanh tươi

Dùng chanh trị gàu và rụng tóc là biện pháp khá phổ biến mà nhiều người áp dụng. Chanh có nồng độ acid cao, giúp sát trùng và kháng nấm – nguyên nhân gây ra gàu. Ngoài ra, acid citric trong chanh còn giúp tẩy tế bào chết và giảm lượng dầu thừa trên da đầu.

Cách dùng chanh cải thiện gàu và rụng tóc như sau:

Cách 1: Nước cốt chanh

• Gội đầu với dầu gội thông thường và xả sạch tóc
• Thoa nước cốt chanh lên vùng da đầu kết hợp massage nhẹ nhàng để loại bỏ gàu và các tế bào chết trên da đầu
• Ủ tóc khoảng 5 phút và xả lại với nước sạch

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để loại bỏ gàu và giảm lượng tóc rụng

Cách 2: Nước cốt chanh và giấm trắng

Trong giấm trắng có chứa acetic giúp giảm ngứa ngáy do nấm, loại bỏ vảy da chết đồng thời cân bằng pH trên da đầu. Hỗn hợp giấm trắng và chanh phù hợp với những người có da đầu nhiều dầu, tóc thường xuyên bị bết và rụng.

• Lấy 2 thìa nước cốt chanh trộn với 3 thìa giấm trắng
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên vùng chân tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút
• Xả lại với nước sạch, sau đó gội với dầu gội như bình thường

Cách 3: Nước cốt chanh và bạc hà

Tinh dầu bạc hà giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và giảm ngứa hiệu quả. Bạc hà còn lưu lại hương thơm dễ chịu giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở tóc do mồ hôi và khói bụi. Khi kết hợp với chanh giúp giảm số lượng gàu, điều tiết lượng dầu được tiết ra đồng thời nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả.

• Lấy 1 nắm bạc hà giã nát, thêm 3 thìa nước cốt chanh
• Thoa hỗn hợp trên lên tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút
• Xả lại với nước sạch và gội đầu như bình thường

Lưu ý: Trị gàu và rụng tóc từ chanh, bạn cần tránh thoa lên vùng chân tóc. Do acid từ chanh có thể khiến chân tóc khô và dễ chẻ ngọn.

Xem đầy đủ: Hướng dẫn cách trị gàu bằng chanh cực đơn giản

Loại bỏ gàu, giảm rụng tóc với giấm táo

Giấm táo có thể giúp bạn giảm ngứa do gàu và hạn chế tế bào chết tích tụ trên da dầu. Ngoài ra, bạn có thể ngăn ngừa hình thành những vảy gàu cũng như bảo vệ da đầu khỏi bị tấn công bởi vi khuẩn nhờ giấm táo. Bên cạnh đó, sử dụng giấm táo thường xuyên giúp giảm tình trạng da đầu đổ dầu, gây bết tóc và ngứa ngáy.

Cách 1: Giấm táo pha loãng

• Pha giấm táo kèm nước loãng với tỉ lệ 1:1.
• Làm ướt tóc cho có độ ẩm hoặc gội đầu cho tóc sạch
• Đợi tóc khô rồi thoa hỗn hợp trên lên tóc và da đầu, massage để giấm táo thấm sâu vào da đầu và chân tóc
• Gội sạch lại với nước

Cách 2: Giấm táo và mật ong

Nếu trên da đầu xuất hiện những vết đỏ hoặc trầy xước, dùng giấm táo có thể gây rát và xót da. Bạn có thể kết hợp mật ong để trung hòa và giảm triệu chứng nói trên

• Pha giấm táo với nước sạch theo tỷ lệ 1:1, sau đó thêm vào khoảng 1 – 2 thìa mật ong
• Thoa hỗn dịch lên vùng da đầu và ủ trong khoảng 5 phút
• Rửa lại với nước ấm và gội đầu như bình thường

Lưu ý: Cần sử dụng mật ong nguyên chất để đảm bảo tác dụng điều trị. Mật ong đã qua pha tạp có thể khiến tóc rít và bết sau khi áp dụng.

Xem đầy đủ: Cách trị gàu bằng giấm táo

Muối trắng giúp giảm gàu và hạn chế rụng tóc

Với đặc tính sát trùng, tiêu viêm và kháng khuẩn, muối trắng có tác dụng loại bỏ gàu và giảm hoạt động của vi nấm gây bệnh. Bên cạnh đó, muối còn giúp cân bằng độ pH trên da đầu, loại bỏ dầu thừa….Sử dụng muối gội đầu giảm ngứa ngáy, giảm gàu và hạn chế tóc rụng hiệu quả.

Cách 1: Sử dụng muối trực tiếp

• Làm ướt tóc với nước sau đó lấy 1 lượng muối vừa đủ thoa lên da đầu
• Massage nhẹ nhàng để loại bỏ gàu và giảm ngứa
• Để 15 phút và xả lại với nước sạch và gội đầu như bình thường.

Cách 2: Muối và phèn chua giảm gàu

Phèn chua có tác dụng giảm dầu dừa trên da đầu và điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi kết hợp muối và phèn chua giúp ngăn ngừa rụng tóc, hạn chế tiết dầu thừa và giảm ngứa ngáy do nấm phát triển.

• Hòa tan phèn chua và muối theo tỷ lệ 1:1 và trộn với dầu gội
• Gội đầu như bình thường
• Cuối cùng, sử dụng dầu xả sau khi gội để hạn chế tình trạng tóc khô

Xem đầy đủ: Trị gàu bằng muối – bạn đã thử chưa?

Dầu dừa nuôi dưỡng tóc và giảm gàu

Dầu dừa là nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến để chăm sóc da và tóc. Các acid béo trong dầu dừa có tác dụng nuôi dưỡng các nang tóc, giúp tóc khỏe manhjhown. Ngoài ra, dầu dừa có đặc tính kháng nấm, ức chế vi nấm gây viêm da tiết bã và hỗ trợ phục hồi các tế bào tổn thương, tăng cường sức đề kháng cho da đầu.

Cách 1: Massage dầu dừa trực tiếp

• Làm ướt tóc với nước sạch, sau đó thoa dầu dừa lên vùng chân tóc
• Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút và rửa lại với nước ấm
• Gội đầu như bình thường

Dầu dừa có tác dụng làm ẩm và dưỡng tóc hiệu quả. Với những người tóc khô và chẻ ngọn, có thể thoa dầu dừa lên phần đuôi tóc để khắc phục tình trạng này.

Cách 2: Dầu dừa và nước cốt chanh

Nếu mái tóc dầu, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để làm lỏng kết của dầu dừa và loại bỏ dầu thừa bám ở chân tóc.

• Trộn đều dầu dừa và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1
• Thoa hỗn hợp lên chân tóc và ủ trong khoảng 10 phút
• Rửa lại với nước sạch và gội đầu như bình thường

Cách trị gàu và rụng tóc với bia

Phương pháp trị gàu và rụng tóc với bia được đánh giá khá hiệu quả. Lượng cồn nhỏ chứa trong bia giúp loại bỏ vảy da chết, ổn định độ pH và ức chế hoạt động của vi nấm. Ngoài ra, bia còn chứa các dưỡng chất như protein, sucrose, vitamin B,… có khả năng phục hồi tóc hư tổn, cải thiện tổn thương ở biểu bì và duy trì chân tóc khỏe mạnh.

Cách 1: Bia với lòng đỏ trứng gà

• Đánh tan 2 lòng đỏ trứng gà và thêm một lượng bia vừa đủ
• Sau đó thoa hỗn dịch lên tóc và massage trong khoảng 10 phút
• Rửa lại bằng nước ấm để loại bỏ mùi tanh từ trứng gà
• Gội đầu và xả tóc như bình thường

Cách trị gàu và rụng tóc với bia và trứng gà thích hợp những người có mái tóc mỏng, yếu và dễ gãy rụng.

Cách 2: Sữa chua và bia

Trong sữa chua có chứa nhiều đạm, vitamin vafk hoáng chất cung cấp dưỡng chất cần thiết cho nang tóc, giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương, thúc đẩy tóc phát triển trở lại. Bên cạnh đó, hàm lượng acid lactic trong sữa chua còn có khả năng tẩy tế bào chế nhẹ, giảm lượng dầu thừa và loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên da đầu.

• Lấy 1/2 hũ sữa chua không đường trộn đều với 100ml bia
• Thoa hỗn hợp lên vùng chân tóc và massage nhẹ nhàng
• Rửa lại với nước sạch và gội đầu như bình thường

Đọc thêm: Gội đầu bằng bia trị gàu

Trị gàu và giảm rụng tóc bằng vỏ bưởi, lá trầu, bồ kết

Tinh dầu bưởi có khả năng dưỡng tóc, giảm tuyến bã dầu. Bồ kết có tác dụng loại bỏ những mảng gàu đồng thời giảm tóc gãy rụng. Lá trầu không có tác dụng ức chế và loại bỏ vi nấm gây ra gàu. Sự kết hợp giữa vỏ bưởi, lá trầu và bồ kết giúp trị gàu và rụng tóc hiệu quả lâu dài, tránh tái phát trở lại.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 20 lá trầu không, 1 bộ vỏ bưởi và 10 trái bồ kết đập nhỏ và bỏ hạt
• Rửa sạch các nguyên liệu và nấu với 5 lít nước trong khoảng 20 phút
• Nước sôi thì tắt bếp, đổ nước ra thau và cho thêm 5 lít nước lạnh để đỡ phải đợi lâu
• Dùng nước lá trên để gội đầu, massage nhẹ nhàng 10 – 15 phút, dùng nước ấm xả sạch lại

Tuần đầu tiên, bạn thực hiện mỗi tối 1 lần, đến tuần thứ 2 trở đi, mỗi tuần gội 2 – 3 lần là được nhé.

Trị gàu và giảm rụng tóc bằng tỏi, mật ong

Trong đó mật ong giúp nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn cho da đầu, còn tỏi giúp diệt triệt để vi nấm gây ra mảng gàu li ti và gàu mảng to. Sự kết hợp giữa tỏi với mật ong chuyên dùng cho da đầu bị hư tổn do làm tóc nhiều.

Cách thực hiện như sau:

• Lấy 1 củ tỏi bóc vỏ, tách từng tép, giã nhuyễn ra rồi chắt lấy nước cốt. Trộn theo tỷ lệ 1 muỗng nước cốt tỏi với 3 muỗng mật ong nguyên chất.
• Làm ẩm tóc, thoa hỗn hợp tỏi và mật ong lên và massage để thẩm thấu vào da đầu tốt hơn
• Đợi 15 – 30 phút sau thì xả lại bằng nước ấm và dầu gội thảo dược để gội lại

Thực hiện ngày 1 lần, liên tục trong 4 tuần bạn sẽ thấy tóc giảm gàu và rụng tóc.

Xem chi tiết: Tổng hợp các cách trị gàu tại nhà bạn nên biết

Lưu ý gì khi áp dụng cách trị gàu và rụng tóc tại nhà?

Phần lớn các phương pháp trị gàu và rụng tóc tại nhà sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên. Để mang lại hiệu quả cao, bạn cần lưu ý như sau:

• Nên sử dụng dầu gội dịu nhẹ để tránh làm tổn thương tóc
• Kiên trì thực hiện, ít nhất 2 – 3 lần/tuần và trong khoảng 2 – 3 tháng mới có kết quả
• Phương pháp cải thiện gàu và rụng tóc tại nhà chỉ phù hợp với những trường hợp bị gàu và rụng tóc nhẹ. Với những trường hợp do bệnh lý, cần phối hợp với việc sử dụng thuốc.
• Cần thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt bằng cách hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường. Thay vào đó nên uống nhiều nước, bổ sung đạm, vitamin B5, khoáng chất,… bằng các thực phẩm lành mạnh. Tránh stress kéo dài, giảm thời gian làm việc và dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi.
• Ra ngoài cần đội nón hoặc che ô để tránh các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời khiến da đầu tiết nhiều dầu, làm tăng số lượng gàu và khiến tóc khô xơ.

Bài viết trên đã tổng hợp một số cách trị rụng tóc và gàu tại nhà. Bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với bản thân. Chúc bạn đạt kết quả như mong đợi.