Những thói quen xấu dẫn đến mái tóc rụng ngày càng nhiều

Mái tóc của bạn rụng ngày càng nhiều và trở nên mỏng manh do nhiều thói quen xấu dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu để biết rõ tác hại của các hành động hàng ngày của bạn như thế nào đến mái tóc và từ đó chấm dứt ngay trước khi quá muốn nhé.

Nhiều người tác động lên tóc như một hành vi vô thức như chải tóc mạnh, cột tóc chặt, sấy tóc khô … nhưng lại không biết rằng, chúng chính là tác nhân làm cho tóc gãy rụng nhiều.

Cột tóc quá chặt

Chị em phụ nữ thích làm đẹp và tạo kiểu mẫu đa dạng cho mái tóc nên thường xuyên sử dụng tới bím và dây chun. Nhưng bạn có biết, nếu sử dụng các công cụ này nhiều và siết quá mạnh vào chân tóc sẽ không những làm cho da đầu bị đau mà còn làm tóc trở nên dễ gãy rụng hơn. Vì thế, hãy hạn chế sử dụng ghim, kẹp tóc và dây cột quá nhiều lần trong ngày.

Cột tóc quá chặt 1

Cột tóc quá chặt

Đặc biệt, trước khi ngủ bạn nên tháo hết tất cả các dụng cụ đó ra để mái tóc được nghỉ ngơi và hồi phục. Tuyệt đối không được vừa ngủ vừa cột tóc sẽ làm cho tóc gãy rụng nhiều và dễ bị chẻ ngọn.

Chải tóc cả ngày

Không phải cứ chải tóc nhiều lần trong ngày tóc mới mượt mà. Trái lại, chúng còn là nguyên nhân khiến tóc dễ bị gãy rụng nhiều hơn. Nếu để ý, bạn chải quá nhiều lần trong cả ngày thì kết quả nhận về chỉ là một búi tóc kèm theo chân lược. Thực sự điều này lặp đi lặp lại sẽ khiến ai cũng phải sốt ruột nhưng lại không biết rằng, chúng tới từ thói quen chải tóc của mình.

Gội đầu quá mạnh

Gội đầu quá mạnh 1

Gội đầu mạnh

Vì ngứa nên nhiều chị em tác động gãi quá mạnh lên da đầu. Kèm theo đó, nhiều người sử dụng nước nóng để hy vọng có thể làm bật hết gàu và có được mái tóc sạch. Nhưng các điều này sẽ là nguy hại cho tóc rất nhiều. Chúng khiến da đầu bị tổn thương và mái tóc dễ gãy rụng.

Lời khuyên cho bạn là nên tác động nhẹ nhàng bằng cách massage trong quá trình gội đầu. Cách làm này vừa tạo ra độ thư thái nhất cho bạn khi gội đầu mà vẫn có thể lấy đi hết các bụi bẩn.

Đặc biệt, khi gội quá nhiều lần, quá mạnh sẽ làm cho tuyến bã nhờn bị kích thích sản sinh nhiều hơn. Và đó chính là nguyên nhân gây ra gàu và gãy rụng ở chị em phụ nữ.

Chải tóc khi còn ướt

Nhiều người sau khi gội dùng luôn chiếc lược để chải. Việc làm này sẽ làm tóc căng ra và dễ gãy rụng nhiều hơn.. Chính vì thế, chị em nên loại bỏ thói quen này.

Nếu bạn thấy có phần tóc rối sau khi gội thì chỉ nên dùng chiếc lược răng thưa để chải một cách nhẹ nhàng và gỡ ra hoặc sử dụng máy sấy thổi nhẹ một chút là các phần tóc đó sẽ được tháo ra một cách nhẹ nhàng.

Để tóc ướt khi đi ngủ

Vì nhiều lý do (mất thời gian, ngại, muốn ngủ) mà chị em ngại sấy tóc khô và để tình trạng tóc ướt khi ngủ. Điều này sẽ không những khiến tóc rụng nhiều do bị cọ sát trên giường khi đang ướt mà còn là tác nhân khiến cho nấm mốc, gàu có nguy cơ sản sinh ra nhiều hơn. Đặc biệt, chúng còn là nguyên nhân khiến cho bạn bị đau đầu thường xuyên.

Chính vì thế, bạn nên thay đổi bằng cách để sẵn chiếc máy sấy trong nhà tắm và sau khi gội thì thực hiện ngay công đoạn này.

Sấy tóc không đúng cách

Sấy tóc không đúng cách 1

Sấy không đúng cách

Sử dụng máy sấy tóc sẽ giúp mái tóc của bạn khô nhanh hơn và không gây ra hiện tượng đau đầu. Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện đúng cách nếu không chúng sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như gây xơ rối, khô và rụng tóc.

Thực tế, nhiều chị em vì tâm lý muốn sấy nhanh nên đã sử dụng nhiệt độ cao trong quá trình làm. Điều này sẽ khiến tóc bị ép khô nhanh quá mức và bay hết hơi nước gây ra hiện tượng thiếu độ ẩm và tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Hơn hết, khi sấy mà không sử dụng kem dưỡng tóc thì các chất bảo vệ tóc sẽ bị hủy hoại và gây ra hiện tượng chẻ ngọn, gãy rụng.

Trong quá trình, bạn nên để máy sấy cách 15 – 20 cm nhé. Thời gian sấy có thể lâu hơn nhưng sẽ tạo ra được độ an toàn. Thay vì đó, nhiều người cho máy sấy sát vào tóc để tăng tốc độ khô cho tóc nhưng điều này không những làm tóc bị chẻ ngọn nhiều hơn, dễ bị hút vào trong máy hoặc gãy rụng mà còn có thể gia tăng nguy cơ giật khi chập điện.

Chính vì thế, bạn nên sử dụng một thiết bị đi kèm gắn ở đầu máy sấy để lượng gió, nóng thoát ra tác động lên tóc vừa phải và tạo ra được độ an toàn nhất khi sử dụng.

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng sấy tóc đúng cách cho mái tóc đẹp

Mất ngủ

Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ thường xuyên mệt mỏi, đầu óc căng thẳng. Điều này làm cho bạn thấy uể oải và tóc gãy rụng nhiều hơn. Chính vì thế, bạn nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ. Việc tạo ra đồng hồ sinh học cho mình đúng đắn, kết hợp với việc giữ tâm lý thỏa mái trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngon giấc hơn rất nhiều. Hãy cải thiện điều này để mái tóc được chắc khỏe nhất có thể.

Sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có thành phần làm thay đổi nội tiết tố. Chính vì thế, một tác dụng phụ khi sử dụng loại thuốc này là bạn sẽ thấy tóc bị gãy rụng nhiều hơn. Bởi thế, bạn không nên lạm dụng thuốc và nếu có thì nên biết cách bổ sung nhiều chất cho cơ thể để mau chóng hồi phục sức khỏe và giữ cho mái tóc có được độ dày đẹp nhất định.

Giảm cân

Giảm cân 1

Giảm cân làm cơ thể thiếu chất

Vì số đo cân nặng vượt quá chỉ tiêu gây mất tự tin khi gặp gỡ hay diện trang phục nên đa số chị em tìm đủ mọi cách để cải thiện vấn đề này. Nhiều người sai lầm là tuyệt thực để giảm cân hoặc ăn uống không đủ chất. Tuy nhiên, cách làm này sẽ khiến bạn không những giảm được cân nặng mà còn gây ra thiếu hụt dinh dưỡng. Chính điều này còn là tác nhân khiến cho mái tóc bị suy yếu và dễ gãy rụng.

Do đó, bạn nên ăn uống điều độ kết hợp với chế độ giảm cân an toàn khoa học để vừa có được cân nặng như ý lại vừa tốt cho mái tóc. Trong số đó, các chất bổ sung vitamin A, vitamin C và vitamin E là rất cần thiết. Các bạn nên đưa vào thực đơn giảm cân của mình với hàm lượng vừa đủ để có được kết quả tốt nhất nhé.

Lạm dụng các công nghệ làm đẹp

Các công nghệ làm đẹp từ việc sử dụng hóa chất sẽ giúp bạn tạo được kiểu tóc như ý và đổi mới bản thân nhưng nếu lạm dụng thì chúng sẽ khiến tóc rất dễ bị hư tổn. Đặc biệt là việc nhuộm, uốn có nhiều tính kiềm trong thuốc nên khiến cho tóc mất đi độ bóng mượt. Ngoài ra, việc kết hợp công nghệ làm đẹp với sức nóng từ máy sẽ làm phá hủy lớp sừng và tóc dễ cháy, chuyển từ màu đen sang vàng, tóc từ dày thành mỏng do rụng nhiều hơn.

Thuốc điều trị

Các loại thuốc điều trị giúp bạn cải thiện bệnh nhưng tác dụng phụ của chúng là có thể khiến tóc bị gãy rụng nhiều hơn. Do đó, bạn nên sử dụng thuốc đúng liều lượng và không nên quá lạm dụng quá nhé.

Stress kéo dài

Stress kéo dài 1

Stress thường xuyên làm tóc gãy rụng nhiều

Cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng sẽ khiến bạn mất ngủ, cơ thể suy nhược. Điều này cũng làm cho chân tóc sản xuất nhiều dầu hơn. Các lớp nhờn tích tụ sẽ làm chó máu nuôi dưỡng chân tóc không được lưu thông và khiến tóc mất đi độ bóng mượt, khó mọc trở lại.

Vì những thói quen trên gây hại rất nhiều cho tóc, đặc biệt là làm tóc rụng nhanh chóng. Chính vì thế, bạn nên từ bỏ chúng một cách mau lẹ và có thêm các biện pháp hữu ích để lấy lại độ đen bóng, dày dặn cho mái tóc của mình nhé.

Ý kiến của bạn

x

Lựa chọn kênh mua hàng online