Tại sao bạn bị ngứa da đầu vào mùa đông?

Vào mùa đông, từ làn da đến mái tóc đều cần chăm chút nhiều hơn. Bởi, thời tiết khô hanh mùa đông cùng với độ ẩm không khí thấp là yếu tố ảnh hưởng không tốt đến mái tóc của bạn, đặc biệt là ngứa da đầu. Cảm giác ngứa da đầu không hề dễ chịu chút nào, nhất là khi đầu bạn có thể đang được trùm kín bởi những chiếc mũ len ấm áp. Vậy nếu bị ngứa da đầu vào mùa đông, bạn cần làm gì? Cùng tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết dưới đây.

Ngứa da đầu vào mùa đông có bình thường không?

Trước hết, có thể nói ngứa da đầu vào mùa đông là dấu hiệu bình thường có thể gặp ở bất kỳ ai. Đây có thể là biểu hiện của 1 bệnh lý bên trong cơ thể hay hay bệnh da liễu nào đó. Tuy ngứa da đầu vào mùa đông không gây nguy hiểm nhưng lại khiến cho người mắc cảm giác khó chịu nhất là khi giao tiếp, làm việc, gặp gỡ bạn bè thậm chí có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc.

Tại sao vào mùa đông lại bị ngứa da đầu?

1. Do gàu

Gàu thực chất là các tế bào chết xuất hiện trên da đầu khi các tế bào mới được hình thành dần thay thế các tế bào cũ. Gàu có thể xuất hiện quanh năm mà không phải là xuất hiện theo mùa: mùa đông hay mùa hè. Tuy nhiên, vào mùa đông, thời tiết lạnh và hanh khô, độ ẩm thấp nên hoạt động của tuyến bã nhờn giảm. Chính điều này đã làm cho lớp tế bào sừng trở nên khô và bong tróc nhiều hơn, gàu cũng xuất hiện nhiều hơn khiến bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.

Bạn có thể tham khảo: Cách trị gàu bằng sữa chua không phải ai cũng biết.

2. Da đầu khô

Da đầu khô là tình trạng xuất hiện khi thiếu hụt nước trên bề mặt da đầu. Những mảng vảy trắng bám sát da đầu dần được hình thành khiến cho da đầu có cảm giác như bị căng ra, ngứa ngáy và rất muốn gãi. Tình trạng này thường hay gặp ở vùng trước trán. Vào mùa đông, những dấu hiệu này càng rõ rệt đặc biệt là những người cơ địa da khô.

Giải thích cho hiện tượng này, các chuyên gia đã cho rằng là do da đầu mất cân bằng độ ẩm, cộng thêm thời tiết khô hanh làm tuyến bã nhờn hoạt động kém, độ ẩm của tóc dần giảm đi cùng với chế độ chăm sóc không tốt làm cho cấu trúc da đầu thiếu sự liên kết, dần hình thành gàu và gây ngứa.

Bên cạnh đó, tóc không được cung cấp đủ độ ẩm, quá trình tuần hoàn máu tới nang tóc cũng diễn ra chậm chạp hơn. Do đó, các nang tóc cũng như da đầu không đủ sức để loại bỏ những tế bào chết, tăng cường hình thành tế bào mới. Điều này đã làm cho gàu xuất hiện vào mùa đông ngày một nhiều và gây ngứa ngáy, khó chịu.

3. Dị ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc

Hiện nay, trên thị trường có quá nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn có thể lựa chọn. Tuy nhiên, cần phải lựa chọn những sản phẩm phù hợp với mình bởi một số người có cơ địa dị ứng với thành phần có trong dầu gội. Da đầu bong tróc, ngứa ngáy là 2 dấu hiệu nổi bật nhất giúp bạn nhận ra mình bị dị ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc. Tình trạng dị ứng thường xảy ra với những người thường xuyên thay đổi kiểu tóc khiến cho da đầu và tóc bị tổn thương.

4. Do mắc một số bệnh lý

Bệnh vảy nến

Biểu hiện đặc trưng của vảy nến chính là tình trạng da đầu bong vảy để lộ ra những mảng đỏ có ranh giới rõ ràng, dọc theo mép tóc, trán hay sau tai. Vảy nến thường xuất hiện vào mùa đông do thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp khiến da đầu ngứa ngáy, bong tróc nhiều hơn. Do đó, mùa đông được gọi là “kẻ thù đáng ghét” đối với bệnh nhân vảy nến.

Bệnh diễn biến xấu hơn khi sử dụng dầu gội hay các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, dùng 1 số thức uống kích thích như rượu, bia, cà phê hay thuốc lá.

Viêm nang lông

Viêm nang lông có thể xảy ra khi da đầu thường xuyên tiếp xúc với các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều hóa chất. Chúng khiến bạn có cảm giác ngứa ngáy, bứt rứt và khó chịu.

Gãi là phản xạ đầu tiên khi bị ngứa. Tuy nhiên, nếu gãi nhiều và mạnh có thể khiến da đầu bị tổn thương, gây nhiễm khuẩn. Nếu nặng có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, stress và mất ngủ.

5. Do yếu tố miễn dịch

Theo sinh lý tự nhiên, khi các yếu tố lạ tấn công vào cơ thể, cơ thể sẽ hình thành hệ miễn dịch tự nhiên để chống lại các yếu tố đó. Thế nhưng, vì 1 nguyên nhân nào đó mà hệ miễn dịch nhận diện nhầm, quay ngược lại tấn công chính các tế bào trong cơ thể.

Một số bệnh tự miễn thường gặp như lupus ban đỏ, eczema,…thường gây hiện tượng khô da, da đầu bị bong tróc, nổi mụn kèm theo cảm giác đau rát và ngứa ngáy.

Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến trên thì thói quen sinh hoạt, vệ sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng ngứa da đầu:

• Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá có thể khiến bạn lười gội đầu hơn, chăm sóc da đầu vào tóc cũng không còn được tốt như mùa hè. Điều này cũng là lý do khiến da đầu bị ngứa mỗi khi mùa đông về.
• Thói quen buộc tóc quá chặt.

Giải đáp: Ngứa da đầu khi ra mồ hôi – cần làm gì?

5 Lời khuyên cho những người ngứa da đầu vào mùa đông

1. Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng nhiều người có sở thích ngâm mình trong nước nóng hay dùng nước nóng gội đầu để giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nếu sử dụng nước nóng để tắm hay gội đầu có thể khiến da bị tổn thương, da đầu trở nên khô hơn, gây ngứa đồng thời xuất hiện những mảng vảy bong tróc.

Do đó, bạn nên từ bỏ thói quen gội đầu bằng nước nóng và chuyển sang gội bằng nước mát hay chỉ hơi ấm để đảm bảo tốt nhất cho da đầu. Tuy nhiên, nếu thời tiết quá lạnh bạn có thể pha thêm chút nước nóng để gội đầu. Tránh gội nước quá nóng hay quá lạnh điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến da đầu của bạn.

2. Sử dụng dầu gội đúng theo mùa

Đa phần mọi người đều nghĩ rằng, dầu gội có thể sử dụng cho tất cả các mùa trong năm mà không cần thay đổi. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi, vào mùa đông khi thời tiết hanh khô, da đầu cũng vì thế mà trở nên khô hơn khi đó bạn nên sử dụng những loại dầu gội có khả năng dưỡng ẩm tốt. Tốt nhất là sử dụng những dầu gội có thành phần tự nhiên, vừa an toàn, lành tính vừa có thể giúp bạn giữ ẩm, bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.

3. Tránh lạm dụng hóa chất

Kiểu tóc có thể khẳng định 1 phần cá tính của các cô nàng. Do đó, việc thay đổi kiểu là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tóc cũng vì thế mà chịu ảnh hưởng của hóa chất nhiều hơn. Các hóa chất có trong thuốc nhuộm, uốn,…rất dễ gây dị ứng da đầu, thậm chí còn gây viêm da, nổi mẩn. Chính vì vậy, trong mùa đông bạn cần hạn chế tối đa sự tác động của hóa chất lên tóc và da đầu để tránh tình trạng ngứa da đầu.

4. Chăm sóc tóc đúng cách

Vào mùa đông, chế độ chăm sóc của bạn sẽ cần sự kỹ lưỡng và tỉ mỉ hơn từ khâu chọn dầu gội. Thời tiết khiến da đầu của bạn trở nên khô hơn và khó chăm sóc hơn. Đặc biệt, nếu sử dụng những sản phẩm chăm tóc tóc chứa cồn thì tình trạng khô da đầu và ngứa ngáy ngày một tăng nặng. Do đó, bạn nên đổi sang những sản phẩm chăm sóc tóc không chứa cồn thay vì những sản phẩm có cồn để giúp bảo vệ tóc tốt hơn.

Ngoài ra, những thiết bị tạo kiểu như máy sấy, máy ép tóc, máy uốn tóc sẽ khiến da đầu thêm khô, nhất là vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng để tránh được cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

Một số tinh dầu cũng thường xuyên được sử dụng để chăm sóc tóc như tinh dầu tràm trà, dầu Olive, tinh dầu oải hương,…

5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Cảm giác ngứa da đầu vào mùa đông rất dễ gặp và thường khiến chị em phụ nữ cảm thấy ái ngại, không tự tin khi giao tiếp với đối phương. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này thì ngoài việc chú ý đến cách chăm sóc da đầu thì chế độ ăn cũng nên được quan tâm.

Nhiều bạn thường có sở thích ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ như chiên, rán,…hay đồ cay, đồ nướng. Tuy nhiên, chính những thực phẩm này sẽ kích thích hệ thần kinh giao cảm, nhờ vậy mà làm cho da đầu tăng tiết dầu, làm mất cân bằng trên da đầu.

Do đó, nếu không muốn gặp tình trạng ngứa da đầu, da đầu bết dính trong mùa đông thì việc đầu tiên cần làm là thay đổi chế độ ăn của mình ngay lúc này. Bên cạnh đó, cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc để giúp bạn thoát khỏi tình trạng nhờn ngứa.

Mách nhỏ bạn: Tại sao nhiều người bị ngứa da đầu khi ăn đồ nóng?

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tình trạng ngứa da đầu vào mùa đông. Đây là tình trạng thường gặp ở mọi người nhưng cũng không vì thế mà bạn có thể chủ quan. Hãy đến các chuyên khoa da liễu nếu ngứa ngày một tăng thêm để được khám và tư vấn điều trị tốt nhất.