Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc 2 bên thái dương

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc hai bên thái dương. Do yếu tố di truyền, do thay đổi nội tiết tố hay do cách chăm sóc tóc không đúng. Tình trạng này thường gặp ở nam giới nhiều hơn, ít gặp ở nữ giới và có thể nhận biết dễ dàng. Tìm hiểu và xác định đúng nguyên nhân giúp bạn nhanh chóng tìm được biện pháp cải thiện hiệu quả.

Rụng tóc hai bên thái dương là như thế nào?

Rụng tóc là tình trạng thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Theo số liệu thống kê, mỗi người trong một ngày có thể rụng trung bình khoảng 30 – 100 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu rụng tóc với số lượng nhiều hơn, xảy ra trong một thời gian dài thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp một vấn đề sức khỏe nào đó.

Thái dương là vị trí ít, mỏng tóc và tóc yếu hơn nhiều so với những nơi khác. Khi tóc bắt đầu rụng tại vị trí này gọi là rụng tóc 2 bên thái dương. Triệu chứng này có thể gặp ở cả nam và nữ nhưng thường gặp ở nam giới nhiều hơn, là một trong những dấu hiệu đầu tiên của rụng tóc chữ M, tiếp đó sẽ lan rộng sang vùng trán và đỉnh đầu gây hói.

Ở nữ giới, tình trạng này có thể xuất hiện khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hay sau mỗi lần sinh nở. Rụng tóc hai bên thái dương thường không lan rộng ở phụ nữ.

Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng rụng tóc hai bên thái dương bằng mắt thường. Tóc ở vị trí này mỏng và thưa dần theo thời gian. Thậm chí, ngay khi bạn chải đầu hay vuốt nhẹ tóc ở thái dương cũng để lại sợi tóc nơi kẽ tay.

Xem thêm: Chân tóc yếu rụng nhiều là do đâu? Cách cải thiện tối ưu.

Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc 2 bên thái dương

1. Do di truyền

Yếu tố di truyền chính là nguyên nhân rụng tóc thường gặp nhất. Như chúng ta đã biết, gen quy định các tính trạng của cơ thể và mái tóc cũng không phải là ngoại lệ. Đối với nam giới, đây được xem là yếu tố dẫn đến hói đầu và ở nữ giới thì lại là hiện tượng tóc mọc thưa, mỏng và hay rụng.

Rụng tóc hai bên thái dương có tính di truyền cận huyết, nếu ông bà hay bố mẹ bạn gặp tình trạng này thì ít nhiều sẽ biểu hiện ở bộ gen. Thế nhưng, ảnh hưởng này xuất hiện với tần suất thấp và có thể khắc phục được.

2. Do thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh, phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hay nam giới khi bước vào thời kỳ mãn dục sẽ có sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Do vậy, đây là yếu tố dẫn đến tính trạng rụng tóc thường gặp hiện nay.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng có thể bị rụng tóc khá nhiều. Đây là thời kỳ nhạy cảm nhất của người phụ nữ, cơ thể có sự thay đổi nội tiết mạnh mẽ. Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, làn da mà mái tóc cũng bị ảnh hưởng khá nhiều. Nhưng sau sinh khi cơ thể cân bằng được nội tiết tố tình trạng này cũng sẽ giảm dần. Mẹ bầu chỉ cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, thiết lập lối sống khoa học thì tình trạng rụng tóc hai bên thái dương cũng sẽ dần được cải thiện.

3. Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn khiến mái tóc của bạn gãy rụng nhiều hơn. Bởi, các nang tóc khi không được nhận đủ chất dinh dưỡng sẽ trở nên yếu hơn, dễ gãy rụng hơn. Hơn nữa, trong Đông y, thái dương là vị trí vô cùng quan trọng đối với cơ thể nên khi bạn bị rụng tóc tại vị trí này có thể là dấu hiệu khi cơ thể mắc một số bệnh lý hay đang thiếu hụt vitamin như vitamin C, vitamin B12 hay biotin…

4. Do những nguyên nhân khác

Ngoài 3 nguyên nhân chính trên thì rụng tóc hai bên thái dương cũng có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

Do căng thẳng, lo âu kéo dài: Khi bị căng thẳng, stress thần kinh của bạn sẽ bị ức chế khiến quá trình lưu thông máu dưới da đầu bị ảnh hưởng, các chất dinh dưỡng sẽ không đủ để nuôi dưỡng mái tóc.

Do tác dụng phụ của thuốc: trong một số trường hợp, bệnh nhân sử dụng các thuốc điều trị bệnh nội tiết, rối loạn đông máu, bệnh tuyến giáp hay xạ trị,…cũng khiến tóc 2 bên thái dương bị gãy rụng. Khi người bệnh ngừng sử dụng những loại thuốc này thì tình trạng rụng tóc cũng được cải thiện.

Yếu tố nguy cơ: sử dụng hóa chất, buộc tóc quá chặt hay chăm sóc không đúng cách cũng là yếu tố tác động xấu làm tăng nguy cơ bị rụng tóc hai bên thái dương.

Có thể ban muốn biết: Rụng tóc từng mảng sau sinh do đâu và cách khắc phục.

Biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc 2 bên thái dương

1. Chăm sóc tóc từ bên ngoài

Hạn chế tóc tiếp xúc với nhiệt và hóa chất

Kiểu tóc không chỉ bạn khẳng định cá tính mà còn giúp bạn trở nên cuốn hút và mới mẻ hơn. Thế nhưng, thường xuyên thay đổi kiểu tóc sẽ khiến tóc tiếp xúc với hóa chất, nhiệt khiến chúng dễ bị gãy rụng và khô xơ hơn. Do đó, một biện pháp giúp tóc chắc khỏe hơn chính là hạn chế sự tác động của hóa chất, dụng cụ nhiệt lên tóc. Hạn chế việc sấy, duỗi, uốn,…thường xuyên và hãy nhớ gội đầu đúng cách.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách cũng là một mẹo giúp cải thiện tình trạng rụng tóc 2 bên thái dương. Nên duy trì 2 – 3 lần gội / tuần để da đầu không bị mất đi lượng dầu tự nhiên và cân bằng độ pH. Khi gội, nên dùng nước mát kết hợp cùng một vài động tác massage nhẹ nhàng khi gội.

Hơn nữa, việc lựa chọn dầu gội phù hợp cũng rất quan trọng với bạn. Dầu gội từ thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu để nuôi dưỡng và giúp tóc chắc khỏe. Sau khi gội, dùng khăn mềm để lau bớt nước và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu muốn sử dụng máy sấy, bạn nên bật ở chế độ nhỏ nhất để hạn chế tối đa những tác động khiến tóc bị hư tổn.

Hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp từ ánh nắng mặt trời

Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân khiến mái tóc của bạn trở nên xơ xác và hư tổn nhiều hơn. Do vậy, mỗi khi đi ra ngoài hãy bảo vệ mái tóc của mình bằng những chiếc mũ, ô hay cũng có thể là buộc tóc gọn gàng để hạn chế sự tiếp xúc với ánh nắng.

2. Chăm sóc tóc từ sâu bên trong

Bổ sung các dưỡng chất cho tóc

Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, mái tóc cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết. Do đó, bạn cũng nên chú ý chế độ ăn của mình hàng ngày. Tăng cường bổ sung những thực phẩm:

• Giàu protein như thịt gà, thịt bò, tôm, trứng, cá, sữa,…
• Chứa nhiều vitamin nhóm B (tốt nhất là vitamin B12 và vitamin B7) như bông cải xanh, bơ, đậu lăng, rau bina,…
• Giàu vitamin C như trái cây có vị chua, dâu tây, khoai tây,…
• Chứa nhiều khoáng chất như thịt bò, cá ngừ, ngũ cốc, tôm, cua,…thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của tóc.

Massage da đầu

Massage da đầu cũng là một biện pháp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hai bên thái dương. Chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày để massage, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi trên mái tóc mình. Máu lưu thông tốt hơn, nang tóc được nuôi dưỡng nhiều hơn sẽ khiến tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Để tăng hiệu quả của việc massage, bạn có thể kết hợp thêm một số loại tinh dầu từ thiên nhiên như tinh dầu Olive, tinh dầu tràm trà,…giúp thư giãn da đầu tốt hơn.

Sử dụng dầu gội chăm sóc tóc tận sâu bên trong

Nếu bạn còn đang băn khoăn việc lựa chọn dầu gội phù hợp với mình thì dầu gội dược liệu Nguyên Xuân cũng là sản phẩm được khá nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng.

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân là sự kết hợp độc đáo của các vị dược liệu cổ truyền, được nghiên cứu dựa theo kinh nghiệm dân gian và sản xuất theo dây chuyền khoa học hiện đại. Nguyên Xuân giúp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc từ tận sâu bên trong, giúp giảm tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc con. Nhờ vậy, giúp giảm và cải thiện các tình trạng về tóc như gãy rụng, khô xơ, gàu và ngứa ngáy.

Hiện nay, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân của công ty dược phẩm Hoa Linh đã được bán tại các nhà tiệm tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.

Trên đây là những thông tin về tình trạng rụng tóc hai bên thái dương từ nguyên nhân đến các biện pháp để khắc phục. Tình trạng này thường dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đối với nam giới nhiều hơn. Hy vọng đây sẽ là bài viết giúp bạn có thêm hiểu biết về tình trạng này cũng như có những biện pháp để hạn chế tốt nhất tình trạng này xảy đến với mình. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc nào bạn có thể liên hệ trực tiếp qua hotline 1900 5712 55 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Bật mí cho bạn: Cách chăm sóc tóc không bị gãy rụng qua vài bí quyết đơn giản dưới đây.