Thông tin hữu ích
để bản thân phải tự ti vì những vấn đề của tóc
Gội đầu nhiều có tốt không? Nên gội mấy lần 1 tuần là tốt nhất?
Gội đầu không chỉ giúp làm sạch tóc và da đầu, giữ cho mái tóc chắc khỏe, suôn mượt mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe, mang lại sự tự tin, thoải mái cho mọi người. Tuy nhiên, gội đầu nhiều có tốt không? Một tuần nên gội đầu mấy lần là phù hợp? Để giải đáp băn khoăn này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua thông tin bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
Gội đầu nhiều có tốt không?
Gội đầu là phương pháp làm sạch tóc và da đầu bằng nước kết hợp với dầu gội hoặc một số loại thảo dược dân gian. Gội đầu với tần suất thích hợp không chỉ giúp làm sạch bã nhờn và loại bỏ bụi bẩn trên tóc và da đầu mà còn giúp mái tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, gội đầu còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, nấm ẩn nấp trên da đầu và tóc phát triển gây nấm, ngứa. Tuy nhiên, nếu chúng ta gội đầu quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tóc và da đầu, cụ thể như sau:
Gội đầu nhiều khiến tóc mất cân bằng về độ ẩm
Tuyến bã nhờn có tác dụng làm ẩm tóc. Khi bạn gội đầu nhiều, tuyến bã nhờn giảm hoạt động làm tóc mất độ ẩm. Điều này có thể khiến da đầu liên tục sản xuất bã nhờn để bù đắp độ ẩm làm tóc dễ bết dầu hơn trước hoặc khiến da đầu bị khô hơn bình thường dẫn tới tình trạng gàu và tóc bị yếu. Cả 2 trường hợp này đều không tốt cho tóc và da đầu.
Gội đầu nhiều làm yếu tóc
Gội đầu nhiều làm mất cân bằng độ ẩm của tóc khiến chân tóc bị yếu dẫn tới hiện tượng rụng tóc. Ngoài ra, khi da đầu không được cung cấp độ ẩm cần thiết cũng không thể kích thích việc mọc tóc mới khiến tóc của bạn sẽ càng trở nên mỏng hơn, yếu hơn.
Gội đầu nhiều khiến lớp biểu bì da đầu bị tổn thương
Hành động lặp lại liên tục như gãi đầu, vò tóc, chải tóc, sấy tóc sau khi gội đầu sẽ khiến lớp biểu bì của tóc bị ảnh hưởng, tổn thương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tóc chẻ ngọn. Ngoài ra, lớp biểu bì ở da đầu bị tổn thương còn khiến da đầu của bạn bị ảnh hưởng, dễ gặp phải tình trạng nấm, ngứa vùng da đầu…
Gội đầu nhiều làm tóc nhuộm nhanh phai màu
Nếu bạn có mái tóc nhuộm màu thì việc gội đầu quá nhiều sẽ khiến màu tóc nhanh phai hơn và màu không đồng đều gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, nếu bạn có mái tóc nhuộm thì việc gội đầu nhiều sẽ khiến bạn phải thường xuyên nhuộm tóc hơn. Điều này gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe khi phải tiếp xúc với thuốc nhuộm, tốn thời gian và chi phí cho việc nhuộm tóc.
Xem thêm: Có nên gội đầu sau khi xông hơi không?
Nên gội đầu mấy lần 1 tuần là phù hợp?
Không có số lần cụ thể cho việc gội đầu mấy lần một tuần. Tần suất gội đầu phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố như tình trạng tóc và da đầu, thói quen sinh hoạt, công việc, khí hậu sinh sống…. Nếu bạn thuộc da dầu khô thì da đầu ít bã nhờn hơn, điều này giúp tóc lâu bẩn hơn. Khi đó, bạn có thể gội 1 – 2 lần trong 1 tuần vẫn đảm bảo độ sạch của da đầu và tóc. Ngược lại, nếu bạn thuộc loại da dầu thì bã nhờn trên đầu tiết ra nhiều hơn, điều đó cũng có nghĩa tóc bạn nhanh bết, bẩn, da đầu bí bách. Bạn cần tăng cường tần suất gội đầu lên khoảng 3 – 4 lần/ tuần là phù hợp.
Như chia sẻ bên trên, gội đầu nhiều không tốt cho mái tóc cũng như sức khỏe của bạn. Vì vậy, tần suất gội đầu hợp lý cho hầu hết các loại tóc và da đầu là cách 2 – 3 ngày gội 1 lần. Ngoài ra, sau khi gội đầu, bạn cần lưu ý lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn, tránh chà xát mạnh vì có thể làm tóc rụng nhiều hơn và làm lớp ngoài cùng của tóc bị thô cứng, dễ gãy rụng. Cụ thể, một số yếu tố tác động đến tần suất gội đầu như sau:
- Dầu nhờn: Lượng dầu trên da đầu phụ thuộc nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính, công việc tiếp xúc hằng ngày. Những người thuộc da dầu nhờn có thể cần gội đầu nhiều hơn người da khô để bản thân tự tin và thoải mái hơn.
- Mồ hôi: Những người thường xuyên tập luyện, làm việc ra nhiều mồ hôi thường sẽ phải gội đầu nhiều hơn những người khác.
- Kết cấu tóc: Những người tóc mỏng, tóc thẳng sẽ cần gội đầu nhiều hơn tóc xoăn, gợn sóng.
- Sản phẩm tạo kiểu: Những sản phẩm tạo kiểu tóc có thể tích tụ trên tóc và da đầu gây hư tổn hoặc kích ứng da đầu. Do đó những người hay dùng sản phẩm tạo kiểu sẽ phải gội đầu nhiều hơn so với người không dùng.
- Dầu gội: Một số loại dầu gội có chứa sulfate, tạo nhiều bọt có tác dụng loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn mạnh mẽ nhưng cũng làm tăng nguy cơ gây tổn thương tóc và da đầu. Dầu gội có tác dụng làm sạch quá mạnh cũng khiến da đầu bị khô và kích thích tiết nhờn liên tục.
Các bước gội đầu đúng cách
Gội đầu là bước thiết yếu trong quá trình chăm sóc tóc và da đầu. Vậy bạn đã biết gội đầu đúng cách chưa? Dưới đây là các bước gội đầu đúng cách mà bạn có thể tham khảo:
Trước khi thoa dầu gội, bạn cần làm ướt toàn bộ tóc, nên dùng nước ấm gội đầu để giúp tóc dễ hấp thụ dầu gội và dầu xả. Tùy vào độ dày của tóc mà bạn cần làm ướt tóc nhanh hay chậm. Hãy để nước thấm toàn bộ tóc và da đầu trong khoảng 1 phút. Tiếp đó, dùng các ngón tay luồn qua tóc, giúp tóc và da đầu được thấm thấu nước hoàn toàn.
Nhiều người có thói quen đổ trực tiếp dầu gội lên tóc và da đầu. Điều này sẽ khiến hóa chất tác động trực tiếp lên da đầu, chân tóc. Tốt nhất, bạn hãy lấy 1 lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm chút nước để tạo bọt rồi mới cho lên tóc và da đầu nhé.
Da đầu có tính chất khá mỏng và nhạy cảm, dễ bị tổn thương nếu bạn dùng móng tay cào liên tục vào da đầu. Vì vậy, thay vì chà sát mạnh, bạn hãy lấy phần thịt đầu ngón tay, massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích máu huyết lưu thông và hạn chế rụng tóc.
Sau khi gội, massage da đầu và tóc nhẹ nhàng, hãy xả sạch tóc với nước để đảm bảo da đầu sạch hoàn toàn, không để dầu gội tích tụ gây viêm ngứa. Thay vì xả bằng nước ấm, bạn hãy xả bằng nước nhiệt độ vừa phải hoặc nước bình thường giúp hạn chế tóc bị khô xơ, gãy rụng.
Sau khi xả sạch hết bọt của dầu gội, bạn hãy thoa dầu xả. Nên thoa dầu xả từ thân tóc xuống ngọn tóc, không nên thoa lên toàn bộ tóc, đặc biệt là phần da đầu bởi chúng sẽ gây nhờn bết tóc. Khi thoa dầu xả, nên massage vài phút, không nên để dầu xả quá lâu trên tóc.
Bước cuối cùng, nên dùng nước xả sạch tóc để loại bỏ lượng dầu xả dư thừa. Sau đó, bạn nên dùng khăn khô, mềm để thấm nước, tránh vò hay chà sát mạnh tóc và da đầu vì sẽ làm hư tổn tóc, khiến tóc dễ gãy rụng.
Sử dụng dầu gội thảo dược
Để mái tóc luôn chắc khỏe, suôn mượt, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, hiệu quả và an toàn đóng quan trọng. Bạn nên ưu tiên sử dụng những dầu gội có thành phần từ thiên nhiên để giảm ảnh hưởng của hóa chất lên tóc và da đầu.
Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân là sự kết hợp giữa 13 dược liệu cổ truyền phương Đông được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn CGMP. Một số thành phần tốt cho tóc và da đầu có thể kể tới bao gồm Bạch quả, Hà thủ ô, Bồ kết, Hương nhu, Cỏ mần trầu, Vỏ quả bưởi, Sả chanh…
Ngoài các thành phần dược liệu thiên nhiên, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân còn được bổ sung các thành phần dưỡng tóc như Vitamin E, dầu Olive… Nhờ vậy, sản phẩm không chỉ giúp làm sạch tóc và da đầu mà còn giúp dưỡng tóc và da đầu từ gốc, cho tóc khỏe, không bị khô xơ, chẻ ngọn. Từ đó mang lại cho bạn mái tóc mềm mại, suôn mượt, góp phần giảm tóc gãy rụng, hỗ trợ mọc tóc mới. Hương thơm dược liệu tự nhiên, mang lại cảm giác sảng khoái, thư giãn khi gội đầu.
Xem thêm bài viết: Cách gội đầu đúng cách chuẩn salon tại nhà
Lưu ý khi gội đầu đúng để có mái tóc khoẻ
- Không nên gội đầu nhiều lần, nên gội đầu với tần suất thích hợp theo những thông tin gợi ý ở trên.
- Không gội đầu bằng nước quá nóng hay nước quá lạnh, sử dụng nước ở nhiệt độ phòng để tránh làm khô da đầu.
- Không đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu, nên đổ dầu gội ra tay, tạo bọt rồi xoa lên tóc và da đầu.
- Tránh vò hay gãi quá mạnh lên tóc và da đầu bởi nó có thể làm da đầu bị trầy xước tăng nguy cơ gây viêm da đầu và tổn thương nang tóc, khiến tóc gãy rụng.
- Chọn dầu gội và dầu xả, các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ từ sâu bên trong.
- Hạn chế chải đầu khi tóc còn ướt, khi chải cố gắng để răng lược chạm vào da đầu để kích thích hoạt động của nang tóc và hình thành mao mạch. Điều này giúp hạn chế tóc gãy rụng và giúp tóc tóc chắc khoẻ hơn.
- Nên dùng khăn mềm làm khô tóc, không chà sát tóc quá mạnh, chỉ thấm vào tóc và da đầu nhẹ nhàng.
Kết luận
Một mái tóc chắc khoẻ, óng mượt sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người khác. Gội đầu sai cách có thể khiến tóc bạn trở nên yếu, khô, xơ và dễ gãy rụng. Vì vậy, gội đầu đúng cách với tần suất phù hợp là điều cần thiết để bảo vệ mái tóc của bạn. Hy vọng những thông tin giải đáp cho câu hỏi Gội đầu nhiều có tốt không? và những lưu ý khi gội đầu sẽ giúp bạn có thêm phương pháp để chăm sóc mái tóc khoẻ đẹp hơn.
