Chị em thắc mắc: Đến tháng có nên gội đầu không?

Trong những ngày “đèn đỏ”, cơ thể phụ nữ thường trải qua nhiều biến đổi về sinh lý và tâm lý. Chính vì vậy, việc chăm sóc cơ thể cũng được quan tâm hàng đầu. Ở bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chủ đề “Đến tháng có nên gội đầu không?” và những thời điểm cần kiêng tránh gội đầu.

Đến tháng có nên gội đầu không?

Theo quan niệm dân gian, nhiều người cho rằng không nên gội đầu vào thời gian có kinh nguyệt. Vì gội đầu sẽ làm cho máu tập trung nhiều hơn dưới da đầu, ảnh hưởng tới tuần hoàn máu của tử cung, khiến quá trình bài tiết kinh nguyệt gặp trục trặc.

Nhưng trên thực tế, y học hiện đại không ủng hộ quan điểm này. Hiện tại không có nghiên cứu nào cho thấy việc gội đầu khi đến tháng ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ. Mà ngược lại, không gội đầu sạch sẽ có thể gây ra nhiều vấn đề đáng ngại hơn.

Thời gian của một kỳ hành kinh thường kéo dài từ 3 – 7 ngày. Nếu như trong khoảng thời gian này, bạn không gội đầu hay vệ sinh cá nhân sẽ khiến cơ thể cảm thấy bức bối, khó chịu, ngứa ngáy.

Dầu nhờn trên da đầu tiết ra liên tục, do đó chúng ta cần phải gội đầu thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần để loại bỏ tình trạng tích tụ dầu và tế bào chết, gây bết dính tóc. Hơn nữa, các chất bẩn và vi khuẩn bám trên da đầu có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm khuẩn, gây viêm nang lông và các bệnh da đầu khác.

Cho nên, việc gội đầu trong thời gian “đèn đỏ” là hết sức bình thường. Tuy nhiên trong 1 – 2 ngày đầu tiên, mức độ nhạy cảm với kích thích nhiệt độ hay những kích thích vật lý khác có xu hướng rõ ràng hơn. Do đó khi gội đầu bạn nên chú ý gội đầu bằng nước ấm (nhiệt độ từ 38 – 44 độ C), không chải tóc mạnh hay cào gãi da đầu, không gội đầu khi đang bị đau đầu hay đau bụng kinh dữ dội.

Xem thêm: Đến tháng có gội đầu được không

Câu hỏi thường gặp

Đến tháng gội đầu có bị thâm mắt không?

Không có nghiên cứu nào cho thấy việc gội đầu khi đến tháng sẽ khiến mắt bị thâm. Việc vệ sinh cá nhân trong thời điểm kinh nguyệt là hoàn toàn bình thường và tốt cho sức khỏe hơn thay vì kiêng tránh.

Nguyên nhân chủ yếu gây thâm mắt là do di truyền và tuổi tác, bên cạnh đó còn một số lý do khác đến từ bệnh lý hay lối sống cũng có thể gây ra tình trạng này đó là:

• Do dị ứng, chàm, hen suyễn
• Do ánh nắng mặt trời
• Do đang mang thai
• Do hút thuốc lá
• Do chế độ dinh dưỡng (ăn quá mặn, uống ít nước, ăn uống thất thường, không điều độ…)
• Do cơ thể suy nhược mệt mỏi, thiếu ngủ

Do đó, bạn cần tự xem xét lại các nguyên nhân này. Thường thì hai yếu tố nguy cơ có mối liên kết lớn nhất tới tình trạng thâm mắt trong chu kỳ kinh nguyệt có thể là từ chế độ ăn uống và tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ khi nội tiết tố thay đổi đột ngột.

Đến tháng có nên cắt tóc không?

Tín ngưỡng dân gian cho rằng, cắt tóc vào ngày “đèn đỏ” hoặc các ngày đầu tháng có thể đem tới những điều xui rủi. Nhưng về khía cạnh khoa học, cắt tóc không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Có hay không nên cắt tóc vào ngày “đèn đỏ” tùy thuộc vào niềm tin của bạn với những quan niệm dân gian. Nếu bạn không tin tưởng vào quan niệm này, bạn có thể cắt tóc vào bất kỳ ngày nào trong tháng mà bạn cảm thấy thuận tiện. Còn nếu bạn quan lo lắng rằng cắt tóc vào ngày đèn đỏ và cho rằng “có thờ có thiêng, có kiêng có lành” thì bạn có thể lùi lại dự định cắt tóc vào thời gian khác phù hợp hơn.

Mới sinh xong có nên kiêng gội đầu?

Kiêng tắm gội không phải là một chỉ định bắt buộc trong y tế. Theo các bác sĩ cho biết, sau sinh càng cần phải tắm gội sạch sẽ để tránh bị nhiễm bệnh. Kiêng tắm gội thậm chí còn ảnh hưởng tới sự phục hồi của các bà mẹ bỉm sữa.

Tuy nhiên, các bà mẹ sau sinh khi gội đầu cần lưu ý một số điểm sau:

• Nên gội đầu với nước ấm, trong phòng kín gió để tránh khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Lựa chọn tư thế gội đầu phù hợp (gội đầu đứng) hoặc nằm (nhờ người nhà gội đầu giúp) để không kích thích khu vực mổ bên dưới.
• Lựa chọn các loại dầu gội thảo dược vừa giúp làm sạch tốt lại dịu nhẹ, an toàn cho da và tóc, mang lại cảm giác dễ chịu sau khi gội.
• Sau khi gội đầu xong nên sấy khô tóc, không ngồi dưới gió điều hòa hoặc ra những nơi có gió lạnh.

Thời điểm nào nên kiêng gội đầu?

Dưới đây là 5 thời điểm bạn nên tránh gội đầu để không gây hại cho sức khỏe:

Khi ốm sốt cao:

Khi đang ốm bệnh, quá mức mệt mỏi, bạn không nên gội đầu. Bởi lúc này sức đề kháng của cơ thể rất kém, tiếp xúc với nước lạnh có thể làm tăng triệu chứng bệnh, ảnh hưởng tới quá trình hồi phục.

Khi cơ thể nhiều mồ hôi:

Có thể bạn muốn gội đầu hoặc tắm rửa thật nhanh sau khi tập luyện ra nhiều mồ hôi hoặc đi ngoài trời nắng về. Nhưng thói quen này có thể dẫn tới tình trạng sốc nhiệt, nguy hiểm hơn là gây ra những cơn tai biến. Vì thế, tốt nhất hãy đợi khi cơ thể ráo hết mồ hôi, thân nhiệt ổn định hãy bước vào phòng tắm.

Khi quá no hoặc quá đói:

Gội đầu khi ăn no sẽ gây sức ép cho hệ tiêu hóa, khiến bạn bị đầy bụng khó tiêu hoặc đau dạ dày. Gội đầu khi quá đói thì có thể gây buồn nôn, chóng mặt. Bởi vậy, thời điểm tốt nhất là nên gội đầu trước hoặc sau khi ăn 2h.

Khi đang say bia rượu:

Đồ uống có cồn có thể kích thích nhịp tim đập nhanh hơn và làm tăng thân nhiệt. Do đó, chúng ta không nên gội đầu khi đang say bia rượu, để tránh bị cảm lạnh, đặc biệt với những người có vấn đề về tim mạch và huyết áp. Trong trường hợp nguy hiểm, mạch máu có thể bị vỡ gây đột tử.

Khi vừa ngủ dậy hoặc quá khuya:

Gội đầu vào buổi sáng hay tối đều có những lợi ích nhất định tuy nhiên chúng ta tuyệt đối không nên gội đầu ngay khi vừa ngủ dậy hoặc vào đêm khuya.

Nếu muốn gội đầu vào buổi sáng hãy chờ ít nhất 30 phút sau khi thức dậy, để chức năng của các bộ phận trong cơ thể trở về trạng thái bình thường. Vào buổi tối, tốt nhất nên gội đầu trước 20h và đừng bao giờ đi ngủ khi đầu còn ướt.

Kết luận:

Trên thực tế, việc gội đầu trong thời gian kinh nguyệt không gây hại cho sức khỏe. Việc chăm sóc tóc và da đầu là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc cá nhân hàng ngày và nên được tiến hành đều đặn. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn quá mệt mỏi hay có dấu hiệu bất thường nào, hãy chờ tới khi cảm thấy ổn hơn hãy gội đầu. Nếu bạn lo lắng về vấn đề sức khỏe đang gặp phải trong thời gian có kinh nguyệt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Theo dõi thêm các kiến thức chăm sóc tóc hữu ích khác tại chuyên mục Bí quyết dưỡng tóc của website daugoiduoclieunguyenxuan.vn.