Bật mí cho bạn cách chăm sóc da đầu khỏe mạnh

Hàng ngày, chúng ta dành một khoảng thời gian dài để thực hiện nhiều bước chăm sóc da mặt, từ làm sạch, cân bằng cho đến dưỡng da chuyên sâu. Thế nhưng, có bao giờ bạn nghĩ rằng da đầu mình cũng cần được gìn giữ như thế? Mồ hôi, dầu thừa và bụi bẩn có thể làm da đầu không khỏe mạnh, từ đó mái tóc trở nên thiếu sức sống. Chính vì vậy, chăm sóc da đầu đúng cách là bước đầu tiên để bạn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh và mềm mượt. Để giúp bạn chăm sóc da đầu hiệu quả hơn, Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân sẽ chia sẻ cho bạn đọc bí quyết chăm sóc da đầu khỏe mạnh hơn.

1. Các yếu tố giúp da đầu khỏe mạnh

1.1. Vệ sinh da đầu sạch sẽ

Vệ sinh da đầu sạch sẽ là một việc cần thiết để giúp cho da đầu khỏe mạnh. Nó ngăn chặn không cho vi khuẩn và nấm lây lan trên da đầu. Ngoài da, vệ sinh da đầu còn giúp loại bỏ hết được bụi bẩn và bã nhờn bám trên tóc, giúp nang tóc được thông thoáng để có thể hấp thụ các dưỡng chất được tốt nhất.

1.2. Kiểm soát cân bằng độ PH cho da đầu

Da đầu khỏe mạnh sẽ có độ PH trong khoảng từ 4 – 5. Nếu da đầu của bạn có độ PH cân bằng thì vi khuẩn và nấm sẽ tránh xa. Ngoài ra, độ PH cân bằng còn giúp tóc chắc khỏe và lỗ chân lông trên da đầu se khít hơn.

Để có được độ PH trung bình cho da đầu bạn nên tránh xa những loại dầu gội có chất tẩy mạnh, có chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia để biết độ PH trên da đầu của mình đang là bao nhiêu.

1.3. Cân bằng độ dầu và ẩm cho da đầu

Mỗi một da đầu sẽ được sản xuất một lượng dầu tự nhiên. Đây là chất cần thiết để cho da ẩm và khỏe mạnh. Nếu như lớp dầu này mất đi thì da đầu sẽ bị khô, nứt nẻ. Để cân bằng lại độ dầu và ẩm cho da đầu, bạn không nên gội đầu quá nhiều lần, bổ sung nhiều omega 3 trong thực đơn ăn hàng ngày.

Tham khảo thêm: 8 mẹo trị tóc dầu hiệu quả tại nhà.

1.4. Bảo vệ da đầu của bạn

Bảo vệ da đầu là yếu tố cuối cùng để giúp bạn có được da đầu khỏe mạnh. Để làm được điều này, mỗi khi đi ra ngoài bạn nên có biện pháp bảo vệ da đầu tránh khỏi những yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài như: nắng, gió, bụi bẩn,… đây là những tác nhân có thể khiến da đầu bị tổn thương, ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của tóc.

2. Cách chăm sóc da đầu khỏe mạnh

2.1. Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách:

Gội đầu là một việc chăm sóc da đầu vô cùng quan trọng nhưng không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách. Vì gội đầu giúp bạn loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn bám trên tóc. Để cải thiện tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn. Dưới đây là cách gội đầu đúng cách mà bạn có thể tham khảo:

• Bạn nên gội đầu từ phần gáy trước vì đây là nơi bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi tích tụ nhiều nhất ở trên da đầu. Trong lúc gội đầu, bạn nên gội với nước mát vừa phải thay cho dùng nước nóng khiến tóc khô, xơ, còn nước lạnh quá không loại bỏ được hết chất bẩn bám trên tóc và da đầu.
• Kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp tăng tuần hoàn máu, giúp tóc có thể hấp thụ các dưỡng chất được tốt nhất. Tuy nhiên, trong lúc massage, bạn không nên dùng móng tay chà sát mạnh khiến da đầu bị tổn thương.
• Gội đầu xong không nên xả ngay mà nên để 3 – 5 phút để tóc có thời gian nghỉ ngơi, hấp thụ các dưỡng chất có trong dầu gội.
• Xả sạch đầu với nước mát, dùng dầu xả bôi lên tóc theo chiều từ trên xuống dưới, massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút rồi xả sạch đầu với nước.
• Dùng khăn mềm lau khô nhẹ nhàng mái tóc, không dùng tay vò mạnh hoặc xoắn tóc vì lúc này tóc ướt lỗ chân lông đang giãn ra nên tóc rất dễ bị rụng.

Gội đầu 2 – 3 lần/tuần:

Gội đầu quá nhiều sẽ khiến cho tóc khô, xơ hơn và mất đi lớp đầu tự nhiên của da đầu và tóc. Nhưng nếu bạn gội quá ít thì sẽ khiến chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da đầu, khiến cho tóc chậm phát triển. Theo các chuyên gia về da liễu thì mỗi tuần chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần là hợp lý. Nếu bạn sở hữu mái tóc quá nhiều dầu và cần gội đầu hàng ngày thì bạn có thể gội với dầu gội nhẹ dịu và không chứa sulfat.

Chải tóc hàng ngày:

Theo Đông y thì da đầu có chứa nhiều huyệt vị, việc chải tóc hàng ngày giống như massage sẽ tác động vào các huyệt vị, kích thích lưu thông máu vùng da đầu. Từ đó, giúp tóc hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt hơn, giúp da đầu khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, việc chải tóc hàng ngày còn làm giảm sự xuất hiện của gàu và làm sạch da đầu hơn. Những người chải đầu ít hoặc không chải đầu, thường tạo điều kiện cho bụi bẩn và gàu xuất hiện ở da đầu và gây lên ngứa da đầu.

Lưu ý: việc chải tóc hàng ngày sẽ giúp cho da đầu của bạn khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chải đầu với tần suất quá nhiều lần trong ngày và trong lúc chải đầu cần nhẹ nhàng, tránh chải mạnh khiến cho tóc rụng nhiều. Và không nên chải đầu khi đang gội đầu hoặc khi tóc ướt, vì như vậy sẽ làm gia tăng hiện tượng tóc gãy rụng.

Tẩy da chết cho da đầu:

Giống như vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng sản sinh ra tế bào chết. Lớp da chết này nếu tích tụ nhiều trên da đầu chúng sẽ cản trở sự phát triển của tóc. Theo thời gian, chúng có thể khiến cho tóc của bạn mỏng đi, tạo điều kiện cho các bệnh lý trên da đầu phát triển.

Bạn có thể tẩy da chết cho da đầu bằng cách cho thêm 2 – 3 thìa đường vào dầu gội bạn vẫn sử dụng. Việc tẩy da chết theo định kỳ sẽ mang lại một số lợi ích sau cho tóc:

• Làm sạch da đầu, giúp ngăn ngừa và giảm hiện tượng gàu, ngứa, mụn nhọt.
• Loại bỏ được lớp dầu thừa tích tụ trên da đầu. Đây là lớp dầu có thể dẫn đến nghẽn các nang lông.
• Giúp cho mái tóc sạch lâu hơn bình thường.

Để có da đầu khỏe mạnh, mái tóc chắc khỏe và mềm mượt, bạn hãy tẩy tế bào chết cho da đầu mỗi tháng một lần nhé.

Dưỡng ẩm cho da đầu:

Theo các chuyên gia chăm sóc tóc thì da đầu cũng cần được dưỡng ẩm như da mặt của mình vậy. Đây là việc làm vô cùng quan trọng nên thực hiện ngay sau khi gội đầu, vì gội đầu có thể vô tình làm mất đi độ ẩm của da đầu và tóc. Hãy nhớ dùng dầu ủ tóc sau mỗi lần gội đầu, kết hợp với massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn sẽ giúp da đầu thẩm thấu dưỡng chất được tốt hơn.

Xem thêm: Cách sử dụng tinh dầu dưỡng tóc đúng chuẩn.

2.2. Có chế độ ăn uống khoa học

Một chế chế ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, nhiều dầu mỡ, đường và muối không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe da đầu của chúng ta. Vì vậy, để sở hữu một da đầu khỏe mạnh, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều loại trái cây và rau củ quả để cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp sản xuất các tế bào khỏe mạnh mới cho da đầu. Ngoài ra, nên bổ sung nhiều protein từ thịt, cá, trứng và các loại hạt để da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.

2.3. Bảo vệ da đầu khỏi những tác nhân gây hại

Lựa chọn các sản phẩm tạo kiểu tóc phù hợp:

Các sản phẩm như: gel, thuốc xịt tóc, được sử dụng để giữ và tạo kiểu tóc của bạn đúng vị trí. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng một cách thường xuyên hoặc không vệ sinh da đầu sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng sẽ không tốt cho da đầu của bạn. Các hóa chất có trong sản phẩm sẽ thúc đẩy quá trình tích tụ dầu trên đầu nhiều hơn, gây kích ứng da hoặc làm chậm sự phát triển của tóc. Do đó, hãy nhớ vệ sinh da đầu sạch sẽ để loại bỏ sự tích tụ này sau mỗi lần sử dụng nhé.

Ngoài ra, để hạn chế những tác động không tốt cho da đầu, bạn nên chọn những sản phẩm tạo kiểu tóc không chứa hoặc chứa ít hóa chất, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để an toàn cho mái tóc của bạn.

Hạn chế sử dụng hóa chất:

Khi cuối năm cận kề, chị em thường thay đổi kiểu tóc, duỗi nhuộm nhiều hơn để thay đổi phong cách của mình. Tuy nhiên, làm điệu tóc quá nhiều và quá nhanh sẽ khiến cho tóc bị hư tổn, da đầu trở lên khô, nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Vì vậy, để có được da đầu khỏe mạnh, bạn nên hạn chế việc tạo kiểu tóc để da đầu có thời gian phục hồi đã. 6 tháng là khoảng cách tối thiểu giữa các lần làm đẹp. Sau khi làm tóc xong, bạn nên dành thời gian cho việc chăm sóc tóc và da đầu một cách thường xuyên hơn. Nó vừa giúp cho da đầu khỏe mạnh, vừa giúp bạn giữ được kiểu tóc lâu hơn.

Hạn chế dùng tay gãi đầu:

Một thói quen xấu mà rất nhiều người mắc phải đó là mỗi khi có cảm giác ngứa da đầu chúng ta lại dùng tay gãi. Việc làm này có thể giúp bạn thoải mái hơn sau khi gãi nhưng nó lại khiến cho da đầu bị tổn thương. Ngoài ra, móng tay thường là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nên khi dùng tay gãi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây lên những bệnh về da đầu. Nếu bạn gãi mạnh khiến da đầu bị tổn thương thì vi khuẩn còn dễ dàng xâm nhập hơn rất là nhiều. Để bảo vệ da đầu của mình, tốt nhất hãy bỏ ngay việc gãi da đầu ngay hôm nay nhé!

Bảo vệ da đầu mỗi khi đi ra ngoài:

Việc da đầu thường xuyên phải tiếp xúc với bụi bẩn, gió, ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho da đầu bị tổn thương. Từ đó, khiến cho tóc bị suy yếu, dễ bị gãy rụng hơn. Để bảo vệ cho da đầu bạn nên có biện pháp bảo vệ cho tóc và da đầu mỗi khi đi ra ngoài như: đội mũ, nón, dùng kem chống nắng,…

Trên đây, Dầu gội dược liệu Nguyên xuân đã bày cho bạn cách chăm sóc da đầu đơn giản mà lại dễ dàng có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng, bài viết cung cấp nhiều thông tin bổ ích giúp bạn bảo vệ da đầu khỏe mạnh và sở hữu mái tóc óng mượt và chắc khỏe.