Dầu oliu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được nhiều người tin dùng như một nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện tình trạng gàu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách trị gàu bằng dầu oliu an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.
Mục lục
Tại sao dầu oliu có thể trị gàu?
Dầu oliu là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến trong chăm sóc tóc và da đầu nhờ vào đặc tính dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi. Trong dầu oliu chứa hàm lượng cao vitamin E, polyphenol và axit béo không bão hòa – những hoạt chất có khả năng nuôi dưỡng và phục hồi da đầu đang bị tổn thương do gàu. Vitamin E giúp chống oxy hóa và làm dịu tình trạng kích ứng da đầu. Polyphenol hỗ trợ kháng viêm, bảo vệ da đầu khỏi tác hại từ môi trường. Trong khi đó, axit béo không bão hòa có khả năng giữ ẩm sâu, giúp làm mềm lớp vảy gàu, giảm bong tróc và khô ráp.
Không giống như các sản phẩm trị gàu chứa hóa chất mạnh, dầu oliu hoạt động một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả trên da đầu. Khi thoa lên vùng da bị gàu, dầu oliu thẩm thấu vào lớp biểu bì, giúp làm mềm các vảy gàu, từ đó dễ dàng loại bỏ chúng trong quá trình gội. Đồng thời, nhờ khả năng dưỡng ẩm sâu, dầu oliu giúp ngăn ngừa tình trạng da đầu khô nẻ, là một trong những nguyên nhân phổ biến gây gàu.
Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng dầu oliu có đặc tính kháng viêm nhẹ, giúp làm dịu vùng da đầu đang bị kích ứng, ngứa ngáy. Đây cũng là lý do tại sao dầu oliu trị gàu hiệu quả ở những trường hợp nhẹ đến trung bình, nhất là khi gàu xuất phát từ tình trạng da đầu khô hoặc thiếu cân bằng độ ẩm.
Trị gàu bằng dầu oliu có thật sự hiệu quả?
Dầu oliu được biết đến với khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và phục hồi da đầu nhờ chứa hàm lượng cao vitamin E, axit béo không bão hòa và các chất chống oxy hóa, dầu oliu có khả năng giúp làm mềm vảy gàu, cải thiện tình trạng khô da đầu và giảm ngứa nhẹ do bong tróc. Tuy nhiên đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu lâm sàng khẳng định chắc chắn rằng dầu oliu có thể điều trị gàu.
Thực tế, trị gàu bằng dầu oliu là một phương pháp hỗ trợ mang tính tự nhiên, thường được áp dụng trong các trường hợp gàu nhẹ đến trung bình, đặc biệt khi nguyên nhân gây gàu là do da đầu khô, mất cân bằng độ ẩm hoặc tiếp xúc nhiều với hóa chất, thời tiết hanh khô. Khi được sử dụng đúng cách và đều đặn, dầu oliu có thể giúp làm dịu da đầu, giảm cảm giác ngứa rát, đồng thời góp phần cải thiện tình trạng bong tróc và duy trì môi trường da đầu khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, đối với những trường hợp gàu nặng, tái phát liên tục, xuất hiện vảy trắng dày hoặc có dấu hiệu viêm da, bạn nên chủ động thăm khám với bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, kết hợp sản phẩm chuyên dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.
6 cách trị gàu bằng dầu oliu đơn giản tại nhà
Dầu oliu là nguyên liệu tự nhiên không chỉ dưỡng tóc mềm mượt mà còn được nhiều người sử dụng để trị gàu tại nhà nhờ khả năng giữ ẩm, làm dịu da đầu và giảm bong tróc. Dưới đây là 5 cách trị gàu bằng dầu oliu đơn giản, dễ làm tại nhà, giúp bạn chăm sóc da đầu một cách hiệu quả và lành tính.
Thoa dầu oliu nguyên chất lên da đầu
Việc sử dụng dầu oliu nguyên chất giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da đầu, từ đó giảm tình trạng khô ráp, bong tróc. Đồng thời, dầu oliu còn giúp làm mềm các vảy gàu cứng đầu, hỗ trợ dễ dàng gội sạch hơn sau mỗi lần gội.
Nguyên liệu: 2–3 thìa dầu oliu nguyên chất (extra virgin).
Cách thực hiện:
- Làm ấm nhẹ dầu oliu để tăng khả năng thẩm thấu.
- Dùng đầu ngón tay massage dầu oliu lên da đầu theo chuyển động tròn trong 5–10 phút.
- Ủ tóc bằng khăn nóng hoặc mũ trùm trong 20–30 phút.
- Gội sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Áp dụng 2–3 lần mỗi tuần để giúp làm mềm vảy gàu và dưỡng ẩm cho da đầu.
Trị gàu bằng dầu oliu và nước cốt chanh
Chanh chứa axit citric tự nhiên có tác dụng làm sạch sâu, tẩy tế bào chết và ức chế vi khuẩn, nấm gây gàu. Khi kết hợp với dầu oliu, công thức này giúp làm sạch da đầu nhờn, giảm bã nhờn tích tụ và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, đồng thời vẫn giữ được độ ẩm cần thiết. Phù hợp cho những ai bị gàu do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
Nguyên liệu: 2 thìa dầu oliu, 1 thìa nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp dầu oliu và nước cốt chanh.
- Thoa lên da đầu, massage nhẹ trong 5 phút rồi để yên khoảng 15–20 phút.
- Gội sạch bằng nước mát và dầu gội thường.
- Thực hiện cách này khoảng 1–2 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng vì chanh có tính acid.
Trị gàu dầu oliu kết hợp mật ong
Mật ong là nguyên liệu có đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm và làm dịu da rất tốt. Khi kết hợp với dầu oliu, hỗn hợp này giúp cải thiện rõ rệt tình trạng ngứa da đầu, kích ứng nhẹ và gàu bong tróc.
Nguyên liệu: 2 thìa dầu oliu, 1 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Trộn hỗn hợp dầu oliu và mật ong cho đến khi sánh mịn.
- Thoa đều lên da đầu và tóc, massage kỹ.
- Ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch.
- Áp dụng 2 lần mỗi tuần.
Trị gàu bằng dầu oliu với giấm táo
Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH tự nhiên của da đầu, từ đó hạn chế sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây gàu. Ngoài ra, axit acetic trong giấm táo còn giúp làm sạch dầu thừa, bã nhờn, đồng thời se khít lỗ chân lông, cho da đầu luôn khô thoáng. Khi kết hợp với dầu oliu, công thức này vừa làm sạch, vừa giữ ẩm, phù hợp cho tóc dầu, da đầu dễ bết và sinh gàu.
Nguyên liệu: 1 thìa dầu oliu, 1 thìa giấm táo, 2 thìa nước lọc.
Cách thực hiện:
- Trộn tất cả nguyên liệu, thoa lên da đầu đã làm ướt.
- Massage nhẹ nhàng trong 3–5 phút, để yên thêm 10 phút.
- Gội sạch lại bằng nước mát.
- Tần suất 1–2 lần/tuần.
Trị gàu bằng dầu oliu với dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, axit béo và kẽm giúp dưỡng ẩm, làm mềm da đầu khô, hỗ trợ phục hồi lớp biểu bì da bị tổn thương do gàu. Khi kết hợp với dầu oliu, đây là công thức lý tưởng để nuôi dưỡng da đầu từ sâu bên trong, giúp giảm gãy rụng, giảm bong tróc và ngăn ngừa gàu quay lại.
Nguyên liệu: 1 thìa dầu oliu, 1 thìa dầu hạnh nhân nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hai loại dầu, có thể làm ấm nhẹ để tăng hiệu quả thẩm thấu.
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút.
- Ủ tóc trong 30–45 phút rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện cách này khoảng 2 lần/tuần.
Trị gàu bằng dầu oliu kết hợp lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng chứa enzyme lysozyme có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm men, hỗ trợ làm sạch da đầu. Khi kết hợp với dầu oliu, hỗn hợp này giúp kiểm soát dầu thừa, giảm gàu và làm dịu kích ứng da đầu, đặc biệt hiệu quả với tóc dầu và gàu do tiết bã nhờn quá mức.
Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa dầu oliu nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Đánh bông lòng trắng trứng rồi trộn đều với dầu oliu.
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc ẩm, massage nhẹ trong vài phút.
- Ủ tóc khoảng 20–30 phút rồi gội sạch lại bằng nước mát và dầu gội dịu nhẹ (nên gội 2 lần để sạch mùi tanh).
- Áp dụng 1 lần/tuần.
Những lưu ý khi trị gàu bằng dầu oliu
Để đảm bảo an toàn cho da đầu, bạn cần lưu ý một điều quan trọng sau đây:
- Chọn đúng loại dầu oliu: Ưu tiên sử dụng dầu oliu Extra Virgin (ép lạnh, nguyên chất) để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất, an toàn cho da đầu. Tránh dùng dầu oliu tinh luyện hoặc pomace vì chứa ít dưỡng chất và có thể lẫn tạp chất.
- Làm ấm dầu oliu trước khi dùng: Làm ấm nhẹ dầu oliu (khoảng 37–40°C) giúp tinh chất dễ thẩm thấu, tăng hiệu quả dưỡng da đầu và trị gàu.
- Massage nhẹ nhàng, không cào gãi: Khi thoa dầu oliu, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tránh dùng móng tay cào gãi để không làm tổn thương da đầu và gây viêm nhiễm.
- Gội đầu thật sạch sau khi ủ: Dầu oliu rất dễ gây bết tóc nếu không được gội kỹ. Nên gội đầu 2 lần với dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn lượng dầu thừa, tránh gây bít tắc chân tóc.
- Sử dụng với tần suất hợp lý: Chỉ nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần tùy từng cách. Dùng quá thường xuyên có thể gây dư ẩm, khiến tóc bết và dễ phát sinh gàu ngược lại.
- Tránh để dầu dính vào mắt: Dầu oliu nếu dính vào mắt có thể gây cay, khó chịu. Nếu không may bị dính, hãy rửa mắt ngay bằng nước sạch.
- Kiên trì áp dụng trong thời gian dài: Các phương pháp tự nhiên như dầu oliu cần thời gian để phát huy tác dụng. Bạn nên duy trì trong ít nhất 2–3 tháng để thấy được hiệu quả rõ rệt.
- Không lạm dụng hoặc ủ quá lâu: Dùng quá nhiều hoặc để dầu quá lâu trên đầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tóc yếu, rụng nhiều, thậm chí gây mụn hoặc nấm da đầu.
- Cẩn trọng với da đầu nhạy cảm hoặc tóc yếu: Nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm, tóc mỏng yếu, nên thử trước trên một vùng nhỏ hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn.
Lời kết
Trị gàu bằng dầu oliu là phương pháp đơn giản, dễ áp dụng cho những ai bị gàu nhẹ đến trung bình. Đừng quên kiên trì và kết hợp chăm sóc da đầu đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất bạn nhé!
