Giải đáp: Trẻ sốt, ho, sổ mũi có nên gội đầu không?

Khi trẻ bị sốt, ho, sổ mũi, nhiều cha mẹ lo lắng không biết có nên gội đầu cho con hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ giải đáp thắc mắc và đưa ra lời khuyên chăm sóc đúng cách, an toàn cho bé.

Trẻ bị ho, sổ mũi có nên gội đầu không?

Khi trẻ bị ốm, đặc biệt là ho và sổ mũi, nhiều bậc phụ huynh thường băn khoăn không biết trẻ bị ho sổ mũi có nên gội đầu không. Về mặt y khoa, nguyên nhân chủ yếu của tình trạng ho, sổ mũi thường xuất phát từ cảm lạnh, cảm cúm hoặc các bệnh lý viêm đường hô hấp trên, chứ không trực tiếp do việc gội đầu gây ra. Tuy nhiên, gội đầu trong giai đoạn này nếu không được chăm sóc đúng cách có thể khiến trẻ bị nhiễm lạnh, làm cho triệu chứng nặng hơn hoặc kéo dài thời gian hồi phục.

Trong trường hợp trẻ chỉ ho, sổ mũi nhẹ và sức khỏe vẫn ổn định, cha mẹ hoàn toàn có thể gội đầu cho bé. Điều quan trọng là cần dùng nước ấm, thực hiện trong phòng tắm kín gió và nhanh chóng lau khô tóc cũng như cơ thể sau khi gội để tránh cảm lạnh. Ngược lại, nếu trẻ có biểu hiện ho, sổ mũi nhiều, người mệt mỏi thì cha mẹ nên tạm thời không gội đầu cho con.

Bé sốt có nên gội đầu không?

Khi trẻ bị sốt, thân nhiệt tăng cao, cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm, mọi tác động từ bên ngoài đều có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Lúc này, nếu cha mẹ gội đầu cho bé, đặc biệt bằng nước mát hoặc trong môi trường không đủ ấm, trẻ có thể bị hạ thân nhiệt đột ngột. Điều này làm cho các mạch máu co lại, tuần hoàn máu bị rối loạn, từ đó khiến bé dễ bị nhiễm lạnh, run rẩy, thậm chí làm tình trạng sốt và các triệu chứng kèm theo như ho, sổ mũi trở nên nặng nề hơn.

Chính vì vậy, các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia y tế đều khuyến cáo không nên gội đầu cho trẻ khi đang sốt. Thay vào đó, cha mẹ có thể dùng khăn mềm thấm nước ấm để lau người,đặc biệt ở vùng nách, cổ, lưng, vệ sinh nhẹ nhàng cho bé giúp cơ thể thoải mái hơn, hỗ trợ hạ sốt mà vẫn an toàn.

Cách gội đầu an toàn cho trẻ khi bị ho, sổ mũi nhẹ

Thực tế, nếu trẻ không sốt cao, không mệt mỏi nhiều thì việc gội đầu hoàn toàn có thể thực hiện, miễn là cha mẹ áp dụng đúng cách. Một lần gội sạch sẽ, thoải mái còn giúp bé dễ chịu hơn, bớt bức bối và ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, cần lưu ý tuân thủ các nguyên tắc để tránh làm bé bị nhiễm lạnh, khiến triệu chứng trở nên nặng hơn.

Nguyên tắc chung:

• Gội nhanh, không kéo dài thời gian.
• Sử dụng nước ấm, nhiệt độ khoảng 37–38°C để bé không bị lạnh.
• Phòng tắm phải kín gió, không để gió lùa trực tiếp vào người bé.

Các bước gội đầu an toàn cho bé:

• Chuẩn bị nước ấm vừa phải (37–38°C): Nhiệt độ nước gần bằng thân nhiệt giúp trẻ thoải mái, hạn chế tình trạng lạnh đột ngột.
• Chọn thời điểm thích hợp: Không nên gội đầu khi trẻ vừa ăn no hoặc vừa uống thuốc, vì lúc này cơ thể cần tập trung tiêu hóa và hấp thu dược chất.
• Tiến hành gội nhanh, nhẹ nhàng: Làm ướt tóc, thoa dầu gội dịu nhẹ phù hợp với trẻ em, massage da đầu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, sau đó xả sạch ngay bằng nước ấm.
• Lau khô và giữ ấm ngay sau khi gội: Dùng khăn mềm lau khô tóc, sấy bằng chế độ gió ấm nếu cần, đồng thời mặc quần áo khô thoáng cho bé. Đặc biệt chú ý giữ ấm vùng đầu, cổ và ngực để tránh bị lạnh.
• Theo dõi phản ứng của trẻ: Nếu thấy bé rùng mình, lạnh run hoặc khó chịu, nên dừng lại và lau khô ngay lập tức.

Một số lưu ý quan trọng:

• Không gội đầu cho trẻ vào buổi tối muộn vì sau đó nhiệt độ thường xuống thấp, dễ làm bé nhiễm lạnh.
• Không để tóc ướt quá lâu, vì tóc ẩm sẽ khiến bé dễ bị lạnh và có thể làm ho, sổ mũi nặng hơn.
• Chỉ gội khi bé ở tình trạng ho, sổ mũi nhẹ, không kèm sốt cao. Nếu trẻ sốt, người mệt nhiều, tốt nhất chỉ nên lau người bằng khăn ấm thay thế.

Gội đầu đúng cách sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, giữ vệ sinh sạch sẽ mà vẫn đảm bảo an toàn trong thời gian bị ốm. Cha mẹ chỉ cần chú ý đến nhiệt độ nước, thời điểm gội và cách giữ ấm sau khi gội là hoàn toàn có thể chăm sóc bé một cách khoa học.

☛ Đọc thêm: Có nên gội đầu cho trẻ sơ sinh mỗi ngày?

Lời khuyên chăm sóc trẻ bị ho, sổ mũi, sốt

Khi trẻ bị ho, sổ mũi hoặc sốt, cha mẹ cần lưu ý chăm sóc toàn diện cả về dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vệ sinh để giúp bé nhanh chóng hồi phục.

• Giữ ấm cơ thể: Luôn đảm bảo trẻ được mặc quần áo thoải mái nhưng đủ ấm, đặc biệt chú ý vùng cổ, ngực, bàn tay và bàn chân. Khi thời tiết lạnh hoặc có gió, nên cho trẻ đeo khăn, đi tất để tránh nhiễm lạnh. Trong nhà, hạn chế để trẻ tiếp xúc với gió lùa hoặc điều hòa quá lạnh.
• Cung cấp đủ nước: Sốt và chảy nước mũi khiến cơ thể bé mất nhiều nước. Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước ấm, có thể bổ sung thêm nước hoa quả giàu vitamin C (như cam, quýt, chanh) để tăng sức đề kháng. Với trẻ nhỏ chưa uống được nhiều, nên cho uống từng ngụm nhỏ thường xuyên.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dù trẻ mệt mỏi, cha mẹ vẫn nên khuyến khích bé ăn uống đầy đủ. Ưu tiên các món mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh rau củ, thịt băm. Tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin, khoáng chất. Tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas vì có thể làm bệnh nặng thêm.
• Vệ sinh mũi và đường hô hấp: Sử dụng nước muối sinh lý nhỏ mũi hoặc rửa mũi nhẹ nhàng giúp loại bỏ dịch nhầy, bụi bẩn, giúp bé dễ thở hơn. Có thể kết hợp hút mũi cho trẻ nhỏ để làm sạch đường thở. Ngoài ra, nên giữ không khí trong phòng thông thoáng, có độ ẩm vừa đủ để hạn chế khô mũi và họng.
• Theo dõi tình trạng sức khỏe: Cha mẹ nên thường xuyên đo nhiệt độ cơ thể, quan sát nhịp thở, giấc ngủ và mức độ ăn uống của bé. Nếu trẻ sốt cao trên 38,5°C, có dấu hiệu khó thở, ho nhiều, bỏ bú, quấy khóc dữ dội hoặc lừ đừ bất thường, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Việc gội đầu khi trẻ ốm cần thực hiện đúng thời điểm và đúng cách để tránh làm bệnh nặng hơn. Cha mẹ hãy luôn ưu tiên sự thoải mái, an toàn của con và đưa trẻ đi khám nếu có dấu hiệu bất thường nhé!