Top 5+ loại nước lá gội đầu chống rụng tóc

Rụng tóc là nỗi lo khiến nhiều người mất tự tin, đặc biệt khi tình trạng kéo dài và khó kiểm soát. Thay vì lạm dụng các sản phẩm hóa chất, ngày càng nhiều người tìm đến phương pháp thiên nhiên an toàn, trong đó nước lá gội đầu chống rụng tóc được xem là giải pháp hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm công thức thực hiện, vậy hãy cùng với Nguyên Xuân tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Lá bưởi

Trong lá bưởi có chứa hàm lượng lớn tinh dầu limonene, geraniol và neryl acetate, đây là những hoạt chất quý có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch da đầu, đồng thời kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp nang tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, flavonoid và vitamin C trong lá bưởi hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào tóc khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm và giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, hàm lượng pectin và coumarin có trong lá bưởi cũng góp phần làm tóc chắc khỏe từ gốc, hạn chế gãy rụng và kích thích mọc tóc con dày hơn.

Khi gội đầu bằng nước lá bưởi, bạn không chỉ cảm nhận được mùi hương dễ chịu, thư giãn mà còn tận dụng được toàn bộ dưỡng chất tự nhiên thấm sâu vào da đầu, mang lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt. Đây chính là lý do vì sao gội đầu chống rụng tóc bằng nước lá bưởi luôn là lựa chọn hàng đầu trong các phương pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên được nhiều chị em tin dùng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng (Journal of Food Science and Nutrition), lá bưởi chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, nhờ đó hỗ trợ làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu và thúc đẩy quá trình mọc tóc mới. (Nguồn: Laodong.vn)

Dưới đây là cách gội đầu bằng lá bưởi đơn giản, dễ làm tại nhà:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 1 nắm lá bưởi tươi (hoặc khô cũng được).
• 1–2 vỏ bưởi (tươi sẽ nhiều tinh dầu hơn).
• 1 nồi nước sạch (khoảng 2–3 lít).

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá và vỏ bưởi để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho toàn bộ lá và vỏ bưởi vào nồi, đổ nước ngập.
• Đun sôi khoảng 10–15 phút cho tinh dầu và dưỡng chất tiết ra.
• Tắt bếp, để nước nguội bớt đến khoảng 40°C (ấm vừa phải, không quá nóng).
• Lọc bỏ bã, lấy nước dùng để gội đầu.

Cách gội đầu

• Làm ướt tóc, dùng dầu gội dịu nhẹ để làm sạch trước.
• Sau đó xả tóc lại bằng nước lá bưởi, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng 5–10 phút để tinh dầu thấm sâu.
• Không cần xả lại bằng nước thường, chỉ cần lau khô tự nhiên hoặc sấy mát.
• Thực hiện 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc rõ rệt.

2. Bồ kết

Lá và quả bồ kết từ lâu đã nổi tiếng trong dân gian như một nguyên liệu gội đầu tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, óng mượt và đặc biệt là giảm rụng tóc hiệu quả. Trong lá bồ kết chứa nhiều hợp chất quý như saponin, flavonoid, alkaloid cùng tinh dầu tự nhiên, đây là những hoạt chất có khả năng làm sạch sâu da đầu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho tóc. Thành phần saponin có đặc tính tạo bọt dịu nhẹ, kháng khuẩn và chống viêm, giúp da đầu thông thoáng, hạn chế nấm ngứa và gàu gây rụng tóc.

Ngoài ra, các flavonoid và tanin trong lá bồ kết có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ nang tóc trước tác hại của gốc tự do, đồng thời kích thích tuần hoàn máu nuôi dưỡng chân tóc khỏe hơn. Hàm lượng vitamin E và một số khoáng chất còn góp phần phục hồi hư tổn, làm tóc mềm mại, giảm xơ rối và gãy rụng.

Cách gội đầu bằng lá và quả bồ kết chống rụng tóc như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 4–5 quả bồ kết khô (hoặc 2–3 quả bồ kết tươi).
• Một nắm lá bồ kết tươi hoặc khô.
• 2–3 lít nước sạch.

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá và quả bồ kết để loại bỏ bụi bẩn.
• Nướng bồ kết trên lửa nhỏ đến khi có mùi thơm đặc trưng, sau đó để nguội.
• Đập vụn quả bồ kết thành nhiều mảnh nhỏ rồi cho vào túi lưới. Nếu không có túi lưới, có thể cho trực tiếp vào nồi. Cho lá và quả bồ kết đã chuẩn bị vào nồi, đổ 2–3 lít nước.
• Đun sôi khoảng 15–20 phút cho đến khi nước có màu vàng nâu và dậy mùi thơm đặc trưng.
• Tắt bếp, để nguội bớt. Vò nát bồ kết trong nước để tinh chất tiết ra nhiều hơn và tạo bọt tự nhiên.
• Lọc bỏ bã, lấy phần nước để gội đầu.

Cách gội đầu bằng bồ kết

• Làm ướt tóc bằng nước sạch trước.
• Dùng dầu gội dịu nhẹ (nếu cần) để loại bỏ bụi bẩn.
• Sau đó dội đều nước bồ kết lên tóc và da đầu, vừa gội vừa massage nhẹ 5–10 phút để tinh chất thấm sâu vào nang tóc.
• Có thể xả lại bằng nước thường hoặc để khô tự nhiên để giữ mùi hương bồ kết thoang thoảng.
• Gội 2–3 lần/tuần giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc mới.

☛ Tìm hiểu thêm: Cách gội đầu bằng bồ kết không bị bết tóc

3. Lá hương nhu

Lá hương nhu có chứa lượng lớn tinh dầu eugenol, camphor và methyl chavicol, đây là những hợp chất nổi bật với khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và giảm viêm, giúp da đầu luôn sạch khỏe, hạn chế gàu.

Ngoài ra, flavonoid và tanin trong lá hương nhu đóng vai trò như chất chống oxy hóa, bảo vệ nang tóc trước tác động của gốc tự do và môi trường ô nhiễm. Các saponin tự nhiên lại hỗ trợ làm sạch dịu nhẹ, loại bỏ bã nhờn nhưng không gây khô tóc, đồng thời kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp nang tóc được nuôi dưỡng tốt hơn.

Chính nhờ sự kết hợp của những hoạt chất này, gội đầu bằng lá hương nhu không chỉ mang lại mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng mà còn giúp tóc mềm mượt, suôn dày và óng ả hơn theo cách hoàn toàn tự nhiên.

Hướng dẫn cách gội đầu bằng lá hương nhu:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 nắm lá hương nhu tươi (hoặc khô đều dùng được).
• 2–3 lít nước sạch.

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá hương nhu để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho lá vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi khoảng 10–15 phút cho tinh dầu tiết ra.
• Tắt bếp, để nước nguội còn khoảng 40°C (ấm vừa phải), sau đó lọc bỏ bã, giữ lại phần nước.

Cách gội

• Làm ướt tóc bằng nước sạch.
• Dội đều nước lá hương nhu lên tóc, vừa gội vừa massage nhẹ da đầu 5–10 phút để tinh chất thẩm thấu sâu.
• Có thể không cần xả lại bằng nước thường, chỉ cần để khô tự nhiên hoặc sấy mát để giữ mùi thơm dễ chịu.
• Tần suất gội: 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, óng mượt.

4. Cỏ mần trầu

Trong thành phần của cỏ mần trầu có chứa flavonoid, saponin, tanin, sterol cùng nhiều khoáng chất thiết yếu có khả năng nuôi dưỡng nang tóc, giảm rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Đặc biệt, hoạt chất axit cyanhydric có trong lá mần trầu đóng vai trò kháng khuẩn, giữ cho da đầu luôn sạch thoáng, hạn chế viêm ngứa và gàu khiến tóc dễ gãy rụng.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa tự nhiên trong thảo dược này còn bảo vệ mái tóc trước tác động của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa tóc và giúp tóc duy trì độ đàn hồi, bóng mượt. Không chỉ vậy, loại cây này đã được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm dầu gội thảo dược nhờ khả năng làm sạch dịu nhẹ, cải thiện tình trạng tóc xơ rối.

Tại một số quốc gia như Philippines, cỏ mần trầu từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để trị rụng tóc và chăm sóc mái tóc khỏe mạnh.  Cách gội đầu bằng cỏ mần trầu chống rụng tóc được thực hiện như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 1 nắm lá và thân cỏ mần trầu tươi.
• 2–3 lít nước sạch.

Cách thực hiện

• Rửa sạch cỏ mần trầu để loại bỏ đất cát và tạp chất.
• Cho toàn bộ vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi khoảng 15–20 phút cho các hoạt chất tiết ra.
• Tắt bếp, để nước nguội còn khoảng 40°C, sau đó lọc bỏ bã, giữ lại phần nước để gội.

Cách gội

• Làm ướt tóc bằng nước sạch.
• Dùng nước cỏ mần trầu dội đều lên tóc và da đầu, kết hợp massage nhẹ 5–10 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
• Có thể không cần xả lại bằng nước thường, chỉ cần lau khô hoặc sấy mát để giữ hương thơm tự nhiên.
• Gội đầu bằng lá mần trầu 2–3 lần/tuần sẽ giúp giảm rụng tóc rõ rệt.

5. Lá ổi

Lá ổi chứa nhiều tannin, flavonoid, polyphenol, saponin và carotenoid, đây là những hoạt chất nổi bật với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch da đầu hiệu quả. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A, C, K cùng khoáng chất như kẽm, kali, mangan giúp nuôi dưỡng nang tóc, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, từ đó tăng cường độ chắc khỏe cho chân tóc và hạn chế tình trạng gãy rụng.

Các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong lá ổi còn có tác dụng bảo vệ tóc trước tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm, giúp tóc luôn mềm mượt và óng ả. Không chỉ vậy, tinh chất tự nhiên trong lá ổi còn hỗ trợ cân bằng lượng dầu trên da đầu, giảm ngứa và gàu gây ra rụng tóc.

Cách gội đầu bằng lá ổi:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 1 nắm lá ổi tươi, không quá già.
• 2–3 lít nước sạch.

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá ổi để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho lá ổi vào nồi cùng 2–3 lít nước, đun sôi trong 15 phút để dưỡng chất tiết ra.
• Tắt bếp, để nước nguội bớt còn khoảng 40°C, lọc bỏ bã và giữ lại nước.

Cách gội

• Gội đầu sạch bằng dầu gội dịu nhẹ nếu cần.
• Dùng nước lá ổi xối đều lên tóc, vừa gội vừa massage nhẹ nhàng 5–10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da đầu.
• Không cần xả lại bằng nước thường, chỉ cần lau khô tự nhiên hoặc sấy mát để giữ mùi hương nhẹ nhàng.
• Gội bằng nước lá ổi 2–3 lần/tuần sẽ giúp giảm gãy rụng, nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe.

6. Lá sả

Thành phần nổi bật trong lá sả chính là tinh dầu citral, geraniol, myrcene và citronellal, những hợp chất quý có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ, giúp làm sạch da đầu và ngăn ngừa các bệnh lý như gàu, viêm da tiết bã là nguyên nhân thường gặp gây rụng tóc.

Ngoài ra, trong lá sả còn chứa nhiều vitamin A, C, B và các khoáng chất như sắt, kẽm, magiê có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó giúp chân tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt. Đặc biệt, hương thơm tự nhiên của sả không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ cân bằng tuyến bã nhờn, giúp tóc luôn mềm mượt và sạch khỏe.

Cách gội đầu bằng lá sả:

Nguyên liệu chuẩn bị

• 5–7 lá sả tươi (có thể kèm vài củ sả đập dập để tăng tinh dầu).
• 2–3 lít nước sạch.

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá sả và cắt khúc để tinh dầu dễ tiết ra.
• Cho toàn bộ lá và củ sả vào nồi, đổ 2–3 lít nước và đun sôi trong 15–20 phút.
• Tắt bếp, để nước nguội còn khoảng 40°C, sau đó lọc bỏ bã, giữ lại phần nước.

Cách gội đầu

• Làm ướt tóc bằng nước sạch.
• Dội đều nước lá sả lên tóc và da đầu, vừa gội vừa massage nhẹ nhàng 5–10 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
• Có thể để tóc khô tự nhiên hoặc sấy mát để giữ lại hương thơm dễ chịu từ tinh dầu sả.
• Nên gội bằng lá sả 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả giảm rụng tóc, làm sạch da đầu

Trên đây là những loại nước lá gội đầu chống rụng tóc hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể lựa chọn loại lá phù hợp để chăm sóc mái tóc chắc khỏe, óng mượt tự nhiên. Kiên trì sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn sớm sở hữu mái tóc dày mượt như mong muốn.

☛ Xem thêm: TOP 8 bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả tại nhà