Nấm da đầu là bệnh lý thường gặp, gây ngứa ngáy, bong tróc và rụng tóc nếu không điều trị sớm. Bên cạnh thuốc Tây, nhiều người lựa chọn mẹo dân gian vì độ an toàn và dễ áp dụng. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn 5 cách chữa nấm da đầu tại nhà đơn giản, hiệu quả.
Mục lục
Nấm da đầu là gì?
Nấm da đầu là tình trạng da đầu bị vi nấm tấn công, gây tổn thương lớp biểu bì và chân tóc. Bệnh không chỉ khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Dấu hiệu nhận biết thường gặp như: da đầu ngứa liên tục, xuất hiện những vùng da đỏ hoặc bong vảy trắng, tóc dễ gãy rụng, thậm chí rụng từng mảng. Một số trường hợp còn có mùi hôi nhẹ do vi nấm hoạt động mạnh.
Tình trạng này thường xuất hiện ở những người hay ra mồ hôi, vệ sinh da đầu chưa đúng cách hoặc dùng chung vật dụng cá nhân như lược, mũ, khăn với người bị nhiễm nấm. Mặc dù nghe có vẻ nghiêm trọng nhưng nếu phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng nấm da đầu ngay tại nhà bằng các phương pháp dân gian an toàn, lành tính.
Nguyên nhân gây nấm da đầu
Nấm da đầu thường do các loại nấm sợi như Trichophyton hoặc Microsporum gây ra. Những loại nấm này phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và có thể lây lan nhanh chóng nếu không được kiểm soát. Một số nguyên nhân phổ biến khiến chị em dễ mắc nấm da đầu bao gồm:
- Vệ sinh da đầu không đúng cách: Gội đầu không đều đặn, để tóc bẩn lâu ngày, không xả sạch dầu gội hoặc để tóc ướt đi ngủ… đều có thể tạo điều kiện cho nấm phát triển.
- Dùng chung đồ cá nhân: Việc sử dụng chung lược, mũ, khăn tắm, vỏ gối hoặc các vật dụng cá nhân với người bị nấm là con đường lây nhiễm phổ biến nhất mà nhiều người không ngờ tới.
- Môi trường sống ẩm thấp: Những người thường xuyên ở trong môi trường nóng ẩm, tóc hay bị ẩm ướt kéo dài mà không được làm khô đúng cách sẽ có nguy cơ nhiễm nấm cao hơn bình thường.
- Da đầu bị tổn thương: Khi da đầu có vết xước, viêm nhiễm hoặc bị gàu nặng kéo dài, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm xâm nhập.
- Sức đề kháng yếu: Cơ thể mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, hoặc mắc các bệnh nền khiến hệ miễn dịch suy giảm cũng là yếu tố khiến nấm dễ bùng phát trên da đầu.
5 cách chữa nấm da đầu dân gian hiệu quả
Nếu tình trạng nấm da đầu còn nhẹ hoặc mới khởi phát, chị em hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo dân gian từ thảo dược tự nhiên để cải thiện tình trạng ngứa ngáy, bong tróc và rụng tóc. Dưới đây là 5 nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, lại an toàn cho da đầu:
1. Dùng bồ kết
Bồ kết chứa hoạt chất saponin có khả năng tạo bọt tự nhiên, giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi nấm gây hại. Đồng thời, đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của bồ kết còn giúp làm dịu cảm giác ngứa rát, bong tróc và hỗ trợ phục hồi vùng da đầu bị tổn thương. Đây là nguyên liệu dân gian được phụ nữ xưa tin dùng để giữ da đầu sạch và tóc chắc khỏe.
Cách thực hiện:
- Nướng 5–7 quả bồ kết khô đến khi thơm rồi đập dập.
- Nấu với 1,5–2 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút.
- Để nguội bớt rồi dùng nước này để gội đầu, massage nhẹ nhàng vùng da đầu bị ngứa hoặc bong tróc.
- Tần suất: 2-3 lần/ tuần.
2. Dùng cây hương nhu
Hương nhu chứa lượng lớn tinh dầu có tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh, giúp ức chế sự phát triển của vi nấm gây viêm da đầu. Ngoài ra, hương nhu còn hỗ trợ lưu thông máu dưới da đầu, từ đó giúp chân tóc khỏe, hạn chế rụng tóc và kích thích mọc tóc trở lại ở những vùng bị nấm. Hương thơm nhẹ nhàng từ loại thảo dược này còn mang lại cảm giác thư giãn khi gội.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm lá và thân cây hương nhu.
- Nấu với khoảng 1,5 lít nước trong 10–15 phút.
- Lọc lấy nước gội đầu, massage kỹ da đầu và không cần xả lại bằng nước lạnh.
- Tần suất: 2–3 lần mỗi tuần.
3. Dùng lá ổi non
Lá ổi non chứa nhiều tannin và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm và làm se da hiệu quả. Khi sử dụng cho da đầu, lá ổi giúp làm dịu nhanh các vùng bị viêm đỏ, ngứa rát do nấm, đồng thời hỗ trợ phục hồi tế bào da bị tổn thương. Đây là nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm, lại rất lành tính với da đầu nhạy cảm.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoảng 10–15 lá ổi non, giã nát hoặc xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước cốt hoặc dùng bã đắp trực tiếp lên vùng da đầu bị nấm.
- Ủ khoảng 15–20 phút rồi gội sạch lại bằng nước mát.
- Tần suất: 2 lần mỗi tuần.
4. Dùng cỏ mần trầu
Cỏ mần trầu có vị mát, tính hàn, thường được dân gian dùng để giải độc, kháng viêm và làm dịu các vùng da bị kích ứng. Đối với nấm da đầu, nước sắc từ mần trầu giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm tình trạng bong vảy, ngứa ngáy và hạn chế vi khuẩn nấm phát triển. Đồng thời, nó còn giúp làm dịu vùng da đầu nóng rát, sưng đỏ.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm cỏ mần trầu, cắt nhỏ và đun với 1–1,5 lít nước.
- Dùng nước để gội đầu hoặc xả sau khi gội, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu.
- Tần suất: 2–3 lần mỗi tuần.
5. Dùng vỏ bưởi
Tinh dầu trong vỏ bưởi chứa limonene và các hợp chất kháng khuẩn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi nấm gây viêm da đầu. Ngoài việc giảm ngứa và làm dịu da đầu, vỏ bưởi còn giúp kích thích mọc tóc, phục hồi nang tóc bị suy yếu do nấm gây ra. Đây là phương pháp dân gian nhẹ dịu, phù hợp cho cả phụ nữ có da đầu nhạy cảm hoặc đang phục hồi sau gãy rụng.
Cách thực hiện:
- Lấy vỏ của 1 quả bưởi, thái nhỏ, đun với 1 lít nước trong 10 phút.
- Dùng nước này gội đầu hoặc xịt tinh dầu vỏ bưởi lên vùng da đầu cần chăm sóc.
- Tần suất: 3 lần mỗi tuần hoặc xịt tinh dầu mỗi ngày.
Lưu ý khi chữa nấm da đầu bằng dân gian
Các phương pháp dân gian tuy an toàn, lành tính nhưng thường phát huy hiệu quả chậm và cần thời gian kiên trì. Để đạt kết quả tốt và tránh tình trạng tái nhiễm, chị em nên lưu ý một số điều sau:
- Giữ vệ sinh sạch sẽ đồ dùng cá nhân: Chăn ga, gối, lược, mũ… nên được giặt sạch và phơi khô thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và nấm còn sót lại. Đây là bước quan trọng giúp ngăn ngừa tái nhiễm sau khi điều trị.
- Không dùng chung đồ cá nhân: Tuyệt đối tránh dùng chung lược, khăn tắm, nón hoặc các vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da đầu để hạn chế nguy cơ lây nhiễm nấm từ người khác.
- Hạn chế sản phẩm chứa hóa chất mạnh: Nên tránh xa các loại dầu gội có chất tẩy mạnh hoặc hương liệu tổng hợp, vì chúng có thể khiến da đầu bị kích ứng, khiến tình trạng nấm trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy ưu tiên các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, dịu nhẹ và an toàn cho da đầu nhạy cảm.
- Theo dõi và thăm khám khi cần thiết: Nếu sau 2–3 tuần áp dụng các mẹo dân gian mà tình trạng không cải thiện, da đầu vẫn ngứa rát, bong tróc hoặc rụng tóc nhiều hơn, chị em nên đến khám tại chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời bằng thuốc chuyên dụng.
Lời kết
Trị nấm da đầu bằng phương pháp dân gian là lựa chọn an toàn, dễ thực hiện tại nhà. Chỉ cần kiên trì và chăm sóc đúng cách, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng ngứa rát, bong tróc và rụng tóc. Nếu triệu chứng không thuyên giảm, hãy chủ động thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
