Lá trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không ít người vẫn băn khoăn liệu lá trà xanh gội đầu được không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và khám phá những công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với mái tóc.
Mục lục
Công dụng của lá trà xanh đối với mái tóc và da đầu
Không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, lá trà xanh còn là nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người tin dùng để nuôi dưỡng mái tóc. Nhờ chứa nhiều polyphenol, catechin, vitamin và khoáng chất, trà xanh mang lại nhiều lợi ích từ làm sạch, giảm gàu cho đến nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh. Dưới đây là những công dụng nổi bật khi gội đầu bằng lá trà xanh:
Làm sạch da đầu, loại bỏ dầu thừa
Trong lá trà xanh có chứa hàm lượng polyphenol và catechin dồi dào, đặc biệt là hợp chất EGCG (Epigallocatechin gallate) với khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh. Khi gội đầu bằng nước lá trà xanh, các hoạt chất này giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa tích tụ trên da đầu, từ đó giữ cho da đầu thông thoáng và mái tóc luôn nhẹ nhàng, sạch sẽ.
Hỗ trợ giảm gàu, ngứa da đầu
Các hợp chất chống nấm trong trà xanh, kết hợp cùng tannin có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ức chế sự phát triển của vi nấm Malassezia là tác nhân chính gây gàu. Đồng thời, trà xanh còn có tính chống viêm nhẹ, nhờ vậy góp phần làm dịu cảm giác ngứa ngáy, bong tróc da đầu, mang lại sự dễ chịu khi sử dụng thường xuyên.
Giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
Lá trà xanh giàu vitamin B (đặc biệt là B2, B3, B5) và khoáng chất như kẽm, mangan, kali là những dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng chân tóc. Khi được hấp thụ qua da đầu, chúng góp phần cải thiện độ đàn hồi của sợi tóc, hạn chế tình trạng khô xơ và gãy rụng. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng bảo vệ nang tóc khỏi tác hại của gốc tự do và môi trường ô nhiễm.
Hỗ trợ mọc tóc mới, nuôi dưỡng nang tóc
EGCG trong trà xanh không chỉ chống rụng mà còn kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy trà xanh có khả năng kích hoạt tế bào mầm tóc, nhờ vậy giúp tóc mọc dày và nhanh hơn. Ngoài ra, vitamin C trong trà xanh thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tạo nền tảng cho sợi tóc chắc khỏe ngay từ gốc.
Khử mùi, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu
Tinh chất trà xanh mang hương thơm dịu mát, tự nhiên, giúp khử đi mùi mồ hôi, khói bụi bám trên tóc sau một ngày dài. Không chỉ vậy, các hoạt chất chống oxy hóa và tinh dầu tự nhiên trong trà xanh còn đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn, hỗ trợ giảm căng thẳng và stress – một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
Lá trà xanh gội đầu được không?
Câu trả lời là CÓ, lá trà xanh hoàn toàn có thể dùng để gội đầu và được xem như một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên, an toàn. Trong lá trà xanh chứa nhiều polyphenol, catechin, EGCG, cùng các vitamin B, C và khoáng chất có lợi cho mái tóc. Những hoạt chất này không chỉ giúp làm sạch, cân bằng lượng dầu thừa trên da đầu mà còn hỗ trợ bảo vệ nang tóc, góp phần hạn chế gãy rụng và nuôi dưỡng tóc khỏe từ gốc.
Các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh tác dụng tích cực của trà xanh đối với tóc. Một nghiên cứu trên Phytomedicine (2007) cho thấy EGCG trong trà xanh có khả năng kích thích tế bào mầm tóc phát triển, từ đó hỗ trợ mọc tóc và giảm rụng. Bên cạnh đó, nghiên cứu năm 2018 trên nang tóc chồn cho thấy EGCG thúc đẩy sự tăng sinh tế bào nang tóc và kích hoạt các tín hiệu tăng trưởng như Shh, AKT, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.
Ngoài ra, việc gội đầu bằng trà xanh thường xuyên còn giúp làm dịu da đầu, giảm tình trạng ngứa, bong tróc do gàu, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn, sảng khoái.
Cách gội đầu bằng lá trà xanh tại nhà
Tùy theo tình trạng tóc và da đầu, bạn có thể lựa chọn những công thức gội đầu bằng lá chè xanh đơn giản dưới đây để vừa làm sạch, vừa nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc một cách an toàn ngay tại nhà.
Gội đầu bằng nước lá trà xanh nguyên chất
Nước trà xanh chứa polyphenol và EGCG giúp làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, kháng khuẩn nhẹ, từ đó giữ cho da đầu thông thoáng, giảm gàu và mang lại cảm giác mát dịu, thư giãn. Sử dụng thường xuyên giúp tóc khỏe và óng mượt hơn.
Nguyên liệu: 1 nắm lá trà xanh tươi, 1 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá trà xanh, vò nhẹ để tinh chất dễ tiết ra.
- Đun sôi với 1 lít nước khoảng 5–10 phút.
- Để nước nguội bớt còn ấm, lọc bỏ bã lá.
- Sau khi gội sạch đầu bằng nước thường, dùng nước trà xanh để xả tóc, massage da đầu 5 phút rồi xả lại nhẹ nhàng.
Lưu ý: Không để nước trà qua đêm vì dễ bị oxy hóa, giảm hiệu quả.
Trà xanh và nước cốt chanh
Chanh giàu vitamin C và acid citric giúp loại bỏ dầu thừa, làm sạch gàu, kết hợp với trà xanh tăng khả năng kháng khuẩn và làm tóc suôn mượt. Sự kết hợp này đặc biệt phù hợp với tóc nhờn, dễ bết dính.
Nguyên liệu: 1 nắm lá trà xanh tươi, ½ quả chanh, 1 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá trà xanh, cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước trong 7–10 phút.
- Để nước nguội còn ấm, vắt thêm ½ quả chanh, khuấy đều.
- Gội sạch tóc bằng nước thường, sau đó dùng hỗn hợp trà xanh – chanh xả lên tóc.
- Massage da đầu 3–5 phút rồi xả lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều chanh (dễ làm tóc khô) và chỉ nên áp dụng 1–2 lần/tuần.
☛ Tham khảo thêm tại: 5 lý do bạn nên thử gội đầu bằng chanh
Trà xanh và dầu ô liu
Dầu ô liu giàu vitamin E và acid béo giúp dưỡng ẩm, phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn. Khi kết hợp với trà xanh, vừa làm sạch da đầu vừa nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Nguyên liệu: 200ml nước trà xanh, 2 thìa dầu ô liu.
Cách làm:
- Đun lá trà xanh lấy khoảng 200ml nước, để nguội.
- Cho 2 thìa dầu ô liu vào nước trà, khuấy đều thành hỗn hợp.
- Gội đầu bằng nước thường trước, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Massage nhẹ 5 phút, ủ tóc 10 phút, rồi xả kỹ với nước ấm.
Lưu ý: Nên xả kỹ với nước ấm để tránh cảm giác nhờn bết.
☛ Tìm hiểu thêm: Dầu oliu có thực sự giúp tóc mọc nhanh?
Trà xanh và nha đam
Nha đam giàu vitamin A, C, E và các enzym kháng viêm giúp làm dịu da đầu, dưỡng ẩm và hỗ trợ giảm gàu. Kết hợp với trà xanh giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và nuôi dưỡng nang tóc tốt hơn.
Nguyên liệu: 200ml nước trà xanh, 2 thìa gel nha đam tươi.
Cách làm:
- Đun lá trà xanh lấy 200ml nước, để nguội.
- Lấy 2 thìa gel nha đam tươi (gọt vỏ, rửa sạch nhựa vàng), cho vào bát cùng nước trà xanh, trộn đều.
- Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp lên da đầu và thân tóc.
- Ủ khoảng 15 phút, sau đó xả sạch lại bằng nước mát.
Lưu ý: Nếu da đầu nhạy cảm, nên thử trước một ít gel nha đam để tránh kích ứng.
☛ Đọc thêm: 5 cách dưỡng tóc bằng nha đam tại nhà
Trà xanh kết hợp với muối
Muối có khả năng làm sạch, hút dầu và tẩy tế bào chết nhẹ, kết hợp với trà xanh giúp loại bỏ gàu, làm thông thoáng chân tóc và ngăn vi khuẩn, nấm phát triển. Đây là cách phù hợp cho da đầu nhờn, dễ bị gàu.
Nguyên liệu: 200ml nước trà xanh, 1 thìa muối biển.
Cách làm:
- Đun lá trà xanh lấy 200ml nước, để nguội còn ấm.
- Cho 1 thìa muối biển vào, khuấy tan hoàn toàn.
- Làm ướt tóc, dùng dung dịch này gội đầu, tập trung massage nhẹ nhàng vùng da đầu trong 3–5 phút.
- Xả lại với nước sạch để loại bỏ muối thừa.
Lưu ý: Không dùng quá nhiều muối (dễ gây khô tóc, kích ứng da đầu), chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần.
Trà xanh và mật ong
Mật ong giàu enzyme và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm tóc và bảo vệ nang tóc khỏi tác hại môi trường. Khi kết hợp với trà xanh, vừa làm sạch da đầu vừa nuôi dưỡng tóc khỏe, giảm gãy rụng.
Nguyên liệu: 200ml nước trà xanh, 2 thìa mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Đun lá trà xanh lấy 200ml nước, để nguội còn ấm.
- Hòa 2 thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều.
- Gội sơ tóc bằng nước thường, sau đó thoa hỗn hợp trà xanh – mật ong lên da đầu và tóc.
- Massage nhẹ 5 phút, ủ thêm 10 phút rồi xả sạch bằng nước.
Lưu ý: Chỉ dùng mật ong nguyên chất để đạt hiệu quả tốt, tránh mật ong pha loãng.
Lưu ý khi gội đầu bằng lá trà xanh
Mặc dù gội đầu bằng trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu, bạn vẫn cần chú ý một số điểm sau để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ:
- Nên dùng lá trà tươi sạch, không phun thuốc: Đảm bảo an toàn, tránh tồn dư hóa chất gây hại cho tóc và da đầu.
- Không dùng trà quá đặc: Nước trà xanh quá đặc có thể khiến da đầu bị khô, ngứa hoặc kích ứng, nhất là với da đầu nhạy cảm.
- Tránh gội khi da đầu bị thương, trầy xước: Các hợp chất trong trà xanh có thể gây xót và khó chịu nếu tiếp xúc với vết thương hở.
- Không lạm dụng quá thường xuyên: Chỉ nên gội đầu 2–3 lần/tuần, gội quá nhiều có thể làm tóc khô xơ, mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Kiểm tra phản ứng dị ứng: Bạn thoa một ít nước trà xanh lên cổ tay hoặc sau tai, chờ 20–30 phút nếu không bị đỏ, ngứa, mẩn thì có thể dùng. Nếu sau khi gội có cảm giác ngứa, đỏ hoặc rát, nên ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn có thể áp dụng trà xanh đúng cách để chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh, tự nhiên hơn.
