Gội đầu bằng nước vo gạo là một bí quyết dưỡng tóc từ thiên nhiên được nhiều người ưa chuộng nhờ an toàn, lành tính và tiết kiệm. Nhờ giàu vitamin và khoáng chất, nước vo gạo không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn cải thiện tóc hư tổn, ngăn gàu và giảm rụng hiệu quả.
Mục lục
Lợi ích khi gội đầu bằng nước vo gạo
Gội đầu bằng nước vo gạo là một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên được lưu truyền từ lâu đời, đặc biệt phổ biến trong văn hóa làm đẹp của người Nhật và châu Á. Trong nước vo gạo có chứa nhiều dưỡng chất quý như axit folic (vitamin B9), niacin (vitamin B3), selen, magiê, inositol (vitamin B8) và allantoin. Các hợp chất này không chỉ giúp nuôi dưỡng nang tóc, tăng độ đàn hồi và lưu thông máu trên da đầu mà còn hỗ trợ chống viêm, làm sạch và cải thiện tình trạng tóc hư tổn. Nhờ đó, gội đầu bằng nước vo gạo mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc và da đầu, từ phục hồi hư tổn đến ngăn ngừa gàu, hỗ trợ mọc tóc hiệu quả.
Kích thích mọc tóc, ngăn rụng tóc
Một trong những công dụng tuyệt vời của nước vo gạo là kích thích tóc mọc nhanh và giảm rụng hiệu quả. Nhờ chứa inositol (vitamin B8) – một hợp chất có khả năng thẩm thấu sâu vào sợi tóc và nang tóc, nước vo gạo giúp nuôi dưỡng chân tóc, thúc đẩy sự phát triển của tế bào nang lông và kéo dài vòng đời của sợi tóc.
Đồng thời, các vitamin nhóm B như B1, B5 và B9 trong nước gạo giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, từ đó nuôi dưỡng tóc từ gốc và làm tóc chắc khỏe hơn. Nghiên cứu năm 2017 cũng cho thấy chiết xuất khoáng chất từ nước gạo có khả năng kích thích sự phát triển của tóc và làm chậm quá trình rụng tóc.
Ngăn ngừa gàu
Da đầu bị gàu thường là hậu quả của việc mất cân bằng vi sinh hoặc tuyến dầu hoạt động quá mức, tạo điều kiện cho nấm Malassezia phát triển. Gội đầu bằng nước vo gạo lên men sẽ giúp làm dịu da đầu và kiểm soát tình trạng này nhờ các chất có khả năng kháng nấm tự nhiên. Nghiên cứu năm 2013 cho thấy một số thành phần trong nước gạo có thể ức chế sự phát triển của nấm gây gàu.
Ngoài ra, nước vo gạo còn giúp làm sạch nhẹ nhàng lớp tế bào chết và dầu thừa là hai nguyên nhân khiến gàu dễ tái phát. Sử dụng đều đặn sẽ giúp da đầu thông thoáng, cân bằng hơn và giảm đáng kể tình trạng bong tróc, ngứa ngáy.
Cải thiện tóc hư tổn, chẻ ngọn
Nếu bạn thường xuyên sử dụng máy uốn, máy duỗi hoặc các sản phẩm nhuộm, tẩy tóc, mái tóc rất dễ rơi vào tình trạng khô xơ, gãy rụng và chẻ ngọn. Trong trường hợp này, nước vo gạo lại là người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Thành phần inositol trong nước gạo có khả năng phục hồi cấu trúc sợi tóc từ bên trong, cải thiện độ đàn hồi và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, magie và các vitamin nhóm B giúp tăng cường lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, giúp tóc ít bị ảnh hưởng bởi tác nhân nhiệt và hóa chất.
☛ Tham khảo thêm tại: Giải đáp: Tóc hư tổn có phục hồi được không?
Giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt
Không cần đến những sản phẩm dưỡng đắt tiền, nước vo gạo cũng đủ để mang lại cho bạn mái tóc óng mượt, bồng bềnh và dễ chải hơn. Các dưỡng chất như niacin (vitamin B3) và axit folic giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở da đầu, nuôi dưỡng tóc từ bên trong, đồng thời tạo độ bóng tự nhiên cho sợi tóc. Khi tóc được cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự khác biệt: tóc bớt khô rối, không còn gãy nhiều, cảm giác nặng đầu cũng giảm đi.
Đây cũng là lý do vì sao nhiều người chọn gội đầu bằng nước vo gạo như một bước dưỡng tóc định kỳ, đặc biệt trong những ngày tóc cần được “giải độc” khỏi hóa chất.
Hướng dẫn gội đầu bằng nước vo gạo đúng cách
Dưới đây là 3 cách phổ biến và đơn giản giúp bạn tận dụng hiệu quả dưỡng chất trong nước vo gạo để nuôi dưỡng tóc khỏe, mềm và giảm gãy rụng.
Gội đầu bằng nước vo gạo thường
Đây là cách đơn giản và nhanh nhất, phù hợp để thực hiện 2–3 lần mỗi tuần.
Cách thực hiện:
- Sử dụng nước vo gạo thứ hai (nước sạch hơn sau khi đã loại bỏ tạp chất ở nước đầu tiên).
- Đổ nước vo gạo vào một bát lớn, để lắng 30 phút rồi chắt lấy phần nước đục bên dưới.
- Làm ướt tóc bằng nước sạch, sau đó dùng nước vo gạo thoa đều lên da đầu và tóc.
- Massage nhẹ nhàng trong 5–10 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào nang tóc.
- Xả sạch lại bằng nước mát, có thể dùng thêm dầu xả nếu tóc quá khô.
Lưu ý: Nên sử dụng nước vo gạo trong ngày, tránh để qua đêm dễ lên men tự nhiên gây mùi chua nếu không có ý định ủ lên men.
Ủ tóc bằng nước vo gạo lên men
Nước vo gạo lên men chứa nhiều enzyme, axit hữu cơ và chất chống oxy hóa hơn, rất tốt để phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc mềm mượt và giảm gàu.
Cách thực hiện:
- Cho nước vo gạo vào chai hoặc hũ kín, đậy nắp và để ở nơi thoáng mát khoảng 24–48 giờ cho lên men nhẹ (ngửi thấy mùi hơi chua nhẹ là được).
- Sau khi gội đầu sạch với nước hoặc dầu gội dịu nhẹ, dùng nước vo gạo đã lên men thoa đều lên tóc và da đầu.
- Quấn khăn hoặc đội mũ ủ trong 15–30 phút.
- Xả lại thật sạch bằng nước mát.
Lưu ý: Nên thử trước trên vùng da nhỏ nếu da đầu nhạy cảm, và không nên để nước vo gạo lên men quá lâu vì có thể gây kích ứng nhẹ.
Dùng nước vo gạo đun sôi gội đầu
Đun sôi nước vo gạo giúp loại bỏ vi khuẩn, đồng thời cô đặc dưỡng chất có lợi cho tóc, phù hợp với da đầu dễ kích ứng.
Cách thực hiện:
- Lấy nước vo gạo lần hai và đun sôi nhẹ trong 5–7 phút, sau đó để nguội đến nhiệt độ vừa phải.
- Gội đầu như bình thường bằng nước sạch hoặc dầu gội dịu nhẹ.
- Dùng nước vo gạo đã đun để xả tóc, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong 5 phút.
- Xả sạch lại bằng nước mát.
Lưu ý: Nước vo gạo sau khi đun có thể bảo quản trong tủ lạnh 1–2 ngày, tránh để lâu gây biến chất.
Mẹo nhỏ:
Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu (như tinh dầu bưởi, oải hương) vào nước vo gạo để tăng hương thơm dễ chịu và hỗ trợ dưỡng tóc tốt hơn. Ngoài ra, nên kiên trì thực hiện 2–3 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả chăm sóc tóc bạn nhé!
Lưu ý khi gội đầu bằng nước vo gạo
Dù gội đầu bằng nước vo gạo là phương pháp tự nhiên, lành tính và được nhiều người tin dùng, bạn vẫn cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng ngược:
Không sử dụng nước vo gạo lần đầu
Nước vo gạo đầu tiên thường chứa nhiều bụi bẩn, tạp chất và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại trên gạo. Hãy sử dụng nước vo gạo lần hai hoặc lần ba, sạch hơn và giàu dưỡng chất hơn để đảm bảo an toàn cho da đầu.
Không để nước vo gạo quá lâu
Nếu dùng nước vo gạo tươi, bạn nên sử dụng trong ngày. Nếu để lên men, chỉ nên ủ khoảng 24–48 giờ ở nhiệt độ phòng. Để lâu hơn có thể khiến nước bị hỏng, có mùi nồng, lên men quá mức, gây kích ứng hoặc bết dính tóc sau khi gội.
Cần xả sạch sau khi gội
Sau khi dùng nước vo gạo để gội hoặc ủ tóc, hãy xả thật sạch bằng nước mát để tránh cặn bám trên da đầu gây ngứa, bết hoặc hình thành gàu. Việc không xả sạch là nguyên nhân khiến nhiều người cho rằng phương pháp này làm tóc “nhờn” hơn.
Không dùng quá thường xuyên
Mỗi tuần chỉ nên thực hiện 2–3 lần. Việc lạm dụng có thể khiến tóc bị “quá tải” dinh dưỡng, khiến da đầu dễ bít tắc hoặc mất cân bằng độ ẩm. Với da đầu nhạy cảm, bạn nên bắt đầu từ 1 lần/tuần để theo dõi phản ứng.
Thử phản ứng trước khi dùng cho toàn bộ da đầu
Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc lần đầu tiên sử dụng, nên thử nước vo gạo trên một vùng nhỏ của da đầu hoặc sau tai trong 15 phút trước khi dùng toàn bộ. Nếu có biểu hiện ngứa, nổi mẩn, hãy ngừng sử dụng.
Gội đầu bằng nước vo gạo không thay thế hoàn toàn dầu gội
Dù là phương pháp tự nhiên giúp làm sạch nhẹ nhàng và nuôi dưỡng tóc, nhưng nước vo gạo không thể thay thế hoàn toàn dầu gội đầu, đặc biệt là khi tóc bạn bị bết dầu, nhiều mồ hôi hoặc có tiếp xúc hóa chất, khói bụi. Nên kết hợp linh hoạt với dầu gội dịu nhẹ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lời kết
Nếu bạn đang tìm một phương pháp chăm sóc tóc đơn giản, không hóa chất mà vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt, hãy thử gội đầu bằng nước vo gạo ngay hôm nay. Chỉ cần kiên trì thực hiện đúng cách, bạn sẽ sớm sở hữu mái tóc chắc khỏe, suôn mượt tự nhiên.
Nguyên Xuân - Bí quyết dưỡng tóc từ Dược liệu cổ truyền
Lấy cảm hứng từ nồi nước gội đầu truyền thống của các bà, các mẹ ngày xưa, Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân là sự kết tinh của 13 loại dược liệu quý như Hà thủ ô, Bạch quả, Hương nhu, Bồ kết… được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và kết hợp trong công thức độc quyền. 
Hiện Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân có mặt tại hiệu thuốc, siêu thị và cửa hàng trên toàn quốc. Đặt mua sản phẩm giao hàng tận nhà TẠI ĐÂY hoặc liên hệ tổng đài miễn cước 1900 571255 để được tư vấn chi tiết.
