Lá vừng không chỉ được biết đến trong ẩm thực mà còn là nguyên liệu thiên nhiên giúp chăm sóc mái tóc chắc khỏe. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý, gội đầu bằng lá vừng có thể hỗ trợ làm sạch da đầu, nuôi dưỡng tóc mềm mượt và giảm gãy rụng hiệu quả.
Mục lục
Công dụng khi gội đầu bằng lá vừng
Lá vừng không chỉ được biết đến trong ẩm thực mà còn được dân gian tận dụng như một nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc tóc và da đầu. Trong lá vừng có chứa nhiều vitamin (A, C, E, nhóm B), khoáng chất (canxi, sắt, kẽm, magie, đồng), cùng các hợp chất chống oxy hóa, flavonoid và tinh dầu tự nhiên. Dưới đây là những công dụng khi sử dụng lá vừng để gội đầu:
Làm sạch tóc và da đầu
Lá vừng có chứa saponin là hợp chất tạo bọt tự nhiên, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi bám trên da đầu. Điểm đặc biệt là saponin làm sạch mà không gây khô, giúp da đầu vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên, hạn chế tình trạng bong tróc và kích ứng.
Dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
Hàm lượng canxi, sắt và kẽm trong lá vừng góp phần nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, kích thích quá trình hình thành cấu trúc chính của sợi tóc là keratin. Đồng thời, vitamin E và flavonoid có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ nang tóc khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó giảm tình trạng tóc yếu, gãy rụng.
Làm đen tóc, làm chậm quá trình bạc sớm
Trong dân gian, nước lá vừng thường được dùng để gội đầu giúp tóc đen và mượt hơn. Điều này nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa, đồng và sắt trong lá vừng, có vai trò trong quá trình hình thành melanin – sắc tố quyết định màu tóc. Khi tóc được nuôi dưỡng tốt sẽ làm chậm quá trình tóc bạc sớm.
☛ Tìm hiểu thêm: Bật mí cách làm đen tóc không cần nhuộm
Hỗ trợ giảm gàu và ngứa da đầu
Các hợp chất kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên trong lá vừng như flavonoid và polyphenol có khả năng ức chế vi nấm, đặc biệt là Malassezia – tác nhân gây gàu và viêm da đầu. Nhờ đó, gội đầu bằng lá vừng giúp làm dịu cảm giác ngứa, giảm bong tróc vảy gàu và giữ cho da đầu luôn sạch khỏe.
Cách gội đầu bằng lá vừng tại nhà
Gội đầu bằng lá vừng nguyên chất
Để tận dụng tối đa dưỡng chất trong lá vừng, bạn có thể nấu nước gội đầu theo các bước sau:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 nắm lá vừng tươi (hoặc 30–50g lá khô).
- 2–3 lít nước sạch.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá vừng, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, để ráo nước.
- Cho lá vào nồi cùng 2–3 lít nước, đun sôi khoảng 10–15 phút cho các dưỡng chất trong lá tiết ra.
- Tắt bếp, để nước nguội bớt (khoảng 40–50°C).
- Dùng nước lá vừng để gội đầu, có thể xả sơ bằng nước sạch trước, sau đó dùng nước lá để massage da đầu trong 5–10 phút.
- Xả lại với nước mát, để tóc khô tự nhiên.
- Nên gội 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài việc dùng lá vừng nấu nước gội đầu đơn thuần, bạn có thể kết hợp với nhiều dược liệu thiên nhiên khác để tăng hiệu quả chăm sóc tóc:
Gội đầu bằng lá vừng và bồ kết
Bồ kết chứa nhiều saponin giúp làm sạch sâu và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Khi kết hợp với lá vừng giàu vitamin và khoáng chất, công thức này vừa giúp tóc óng mượt, vừa giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc mới.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng tươi.
- 2–3 quả bồ kết (nướng sơ, đập dập).
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá vừng và bồ kết.
- Cho tất cả vào nồi cùng 2–3 lít nước.
- Đun sôi 10–15 phút để dưỡng chất tiết ra.
- Để nguội bớt rồi dùng nước gội đầu.
- Tần suất: 2–3 lần/tuần.
Gội đầu bằng lá vừng với hương nhu
Hương nhu chứa tinh dầu giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, làm tóc khỏe và giảm rụng. Kết hợp với lá vừng, mái tóc trở nên đen mượt tự nhiên và có mùi hương dễ chịu.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng tươi.
- 1 nắm lá hương nhu tươi.
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá vừng và hương nhu.
- Đun sôi cả hai với nước trong 10 phút.
- Để nước nguội còn ấm.
- Dùng gội đầu, kết hợp massage nhẹ da đầu.
Gội đầu bằng lá vừng kết hợp vỏ bưởi
Vỏ bưởi chứa tinh dầu limonene và pectin giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và khử mùi da đầu. Kết hợp với lá vừng giàu vitamin E, tóc sẽ dày hơn, chắc khỏe và bóng mượt tự nhiên.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng.
- ½ vỏ quả bưởi tươi.
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ.
- Cho vỏ bưởi và lá vừng vào nồi cùng nước.
- Đun sôi trong 15 phút.
- Để nước nguội bớt, dùng gội đầu 2–3 lần/tuần.
Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều vỏ bưởi vì tinh dầu đậm đặc có thể gây khô tóc.
☛ Tham khảo thêm tại: Tác dụng của tinh dầu bưởi giúp tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng
Kết hợp lá vừng, cỏ mần trầu
Cỏ mần trầu giúp làm chậm quá trình bạc tóc và hỗ trợ mọc tóc. Kết hợp với lá vừng chứa đồng và sắt, công thức này giúp tăng cường sản sinh melanin, duy trì mái tóc đen bóng lâu dài.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng.
- 1 nắm cỏ mần trầu.
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá vừng và cỏ mần trầu.
- Cho vào nồi cùng nước, đun sôi khoảng 15 phút.
- Lọc bỏ bã, giữ lại nước.
- Dùng nước còn ấm để gội đầu.
- Nên áp dụng khoảng 2-3 lần/tuần.
Kết hợp lá vừng và lá chanh
Lá chanh có tinh dầu kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch gàu và ngăn ngừa ngứa da đầu. Kết hợp với lá vừng, công thức này dưỡng tóc mềm mượt và giảm bong tróc da đầu.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng.
- 1 nắm lá chanh tươi.
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch lá vừng và lá chanh.
- Đun chung với nước trong 10 phút.
- Lọc lấy nước, bỏ bã.
- Dùng nước còn ấm để gội đầu.
Lưu ý: Người có da đầu khô nên hạn chế dùng lá chanh thường xuyên, vì tinh dầu lá chanh có thể làm tóc khô hơn.
☛ Đọc thêm: 5 lý do bạn nên thử gội đầu bằng chanh
Gội đầu bằng lá vừng và nha đam
Nha đam giàu polysaccharide và vitamin A, C, E có khả năng dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn và làm dịu da đầu. Khi gội kết hợp với lá vừng, mái tóc vừa sạch vừa mềm mượt, giảm khô xơ và chẻ ngọn.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá vừng.
- 1 nhánh nha đam tươi (tách lấy gel).
- 2–3 lít nước.
Cách làm:
- Đun lá vừng lấy nước, để nguội bớt.
- Gội đầu bằng nước lá vừng.
- Thoa gel nha đam trực tiếp lên tóc và da đầu.
- Massage nhẹ nhàng 5–10 phút.
- Xả lại bằng nước lá vừng.
Lưu ý: Cần gọt sạch phần vỏ và nhựa vàng của nha đam, vì có thể gây ngứa hoặc kích ứng da đầu.
Lưu ý khi gội đầu bằng lá vừng
Mặc dù gội đầu bằng lá vừng mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu, nhưng để phương pháp này phát huy hiệu quả tối đa thì bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:
- Nên dùng lá vừng tươi, không bị sâu, héo úa và đảm bảo không chứa thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo quản để tránh gây hại cho tóc và da đầu.
- Nước lá vừng nên để nguội bớt (khoảng 40–50°C) trước khi gội, tránh gây bỏng hoặc làm tóc khô xơ.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử nước lá vừng trên một vùng da nhỏ ở cổ tay, nếu không có kích ứng mới nên sử dụng cho da đầu.
- Tránh gội đầu bằng lá vừng nếu da đầu đang có vết thương hở, mụn nhọt hoặc viêm nhiễm nặng.
- Gội đầu bằng lá vừng khoảng 2–3 lần/tuần là hợp lý, tránh gội quá nhiều khiến da đầu bị khô.
- Ngoài gội bằng lá vừng, bạn nên bổ sung chế độ ăn giàu protein, vitamin B, E và uống đủ nước để nuôi dưỡng tóc khỏe từ bên trong.
Trên đây là những cách gội đầu bằng lá vừng đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc chắc khỏe, óng mượt hơn nhờ sự chăm sóc từ thiên nhiên.
