Chị em phụ nữ ai cũng muốn được sở hữu một mái tóc chắc khỏe, bóng rượt, óng ả để tự tin và rạng rỡ hơn mỗi ngày. Vì thế, có nhiều phương pháp giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc ra đời. Đặc biệt phải kể đến cách gội đầu bằng vitamin B1 đang trở thành xu hướng được nhiều chị em chia sẻ. Bây giờ, hãy cùng Nguyên Xuân học hỏi phương pháp hữu ích ngay sau đây!
Mục lục
1. Gội đầu bằng B1 có tác dụng gì?
Gội đầu bằng vitamin B1 (thiamin) là phương pháp chăm sóc tóc được nhiều người truyền tai áp dụng với mong muốn giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc tự nhiên. Vậy gội đầu bằng B1 có tác dụng gì và liệu cách làm này có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng?
Theo nghiên cứu đăng trên PubMed (2018), vitamin B1 khi kết hợp với L-cystine có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tế bào keratinocytes – loại tế bào nền tảng cấu tạo nên sợi tóc. Nhờ đó, thiamin góp phần duy trì cấu trúc tóc khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tóc yếu màu, khô xơ và hư tổn. Đây cũng là lý do B1 được nhiều người tin rằng có thể hỗ trợ làm chậm quá trình bạc tóc sớm.
Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tăng cường tuần hoàn máu. Những tác động này gián tiếp hỗ trợ nang tóc chắc khỏe hơn nhờ tăng khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất đến da đầu, từ đó giảm gãy rụng và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Đặc biệt, vitamin B1 còn nổi bật với khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do là tác nhân gây tổn thương tế bào và nang tóc. Nhờ đó, gội đầu bằng B1 có thể giúp bảo vệ nang tóc khỏi stress oxy hóa, một yếu tố liên quan đến hiện tượng tóc bạc sớm hoặc rụng tóc.
Không chỉ vậy, vitamin B1 còn hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng. Khi được sử dụng ngoài da thông qua việc hòa tan B1 để gội đầu hoặc ủ tóc, vitamin B1 có thể phát huy tác dụng cục bộ, đặc biệt khi kết hợp với massage da đầu để tăng lưu thông máu.
2. Các cách gội đầu bằng B1 tại nhà
Dưới đây là tổng hợp các cách gội đầu bằng B1 tại nhà siêu đơn giản nhưng lại mang đến nhiều công dụng tuyệt vời. Chị em cùng tham khảo ngay:
2.1. Gội đầu bằng B1 với dầu gội
Việc gội bằng bằng B1 kết hợp cùng dầu gội chuyên dụng sẽ giúp mái tóc trở nên mềm mượt, cải thiện tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, nuôi dưỡng và kích thích tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn.
Nguyên liệu: 10 viên vitamin B1, dầu gội thường dùng.
Cách thực hiện:
- Nghiền nhỏ vitamin B1 thành bột mịn.
- Hòa bột vitamin B1 vào lượng nước ấm vừa đủ rồi trộn đều với dầu gội.
- Làm ướt tóc rồi thoa đều hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu nang tóc.
- Xả lại tóc bằng nước ấm rồi kem xả để dưỡng tóc mềm mượt, óng ả. Sau đó, xả sạch tóc rồi thấm khô bằng khăn mềm.
- Gội đầu bằng B1 và dầu gội tuần 3 lần, kiên trì trong khoảng 1 tháng sẽ thấy tóc cải thiện rõ rệt, giản hẳn khô xơ, mượt mà, dài lên trông thấy.
2.2. Gội đầu bằng B1 và bia
Gội đầu bằng B1 kết hợp cùng các dưỡng chất trong bia giúp nuôi dưỡng chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Bên cạnh đó, biện pháp này còn cung cấp độ ẩm cần thiết, làm giảm tình trạng gãy rụng, phục hồi tóc hư tổn và giúp tóc chắc khỏe hơn.
Nguyên liệu: 1 lon bia, 10 viên vitamin B1. dầu gội và dầu xả thường dùng.
Cách thực hiện:
- Mở nắp lon bia (có thể đổ ra tô) để qua đêm ở nơi thoáng mát để khí CO2 bay hơi.
- Nghiền tán bột 10 viên B1 rồi hòa tan vào bia.
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu rồi massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút.
- Ủ tóc trong khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu bên trong.
- Xả lại bằng nước và sử dụng dầu xả để tóc bóng mượt.
- Áp dụng 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
☛ Tìm hiểu thêm: Dưỡng tóc bằng bia có hiệu quả như lời đồn
2.3. Gội đầu bằng B1 với trứng gà, dầu oliu
Như đã biết, vitamin B1 giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Khi kết hợp với dầu oliu tạo nên công thức chăm sóc tóc tối ưu, cung cấp vitamin, protein và khoáng chất mang đến mái tóc bóng mượt, giảm xơ rối. Không chỉ vậy, hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm sâu và giảm chẻ ngọn.
Nguyên liệu: 30 viên vitamin B1, 2 lòng đỏ trứng gà, 3 thìa cà phê dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Nghiền bột 30 viên B1 và hòa tan cùng 1 thìa nước ấm.
- Cho lòng đỏ trứng gà và dầu oliu vào B1 trộn đều đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Làm ướt tóc rồi dùng lược hoặc tay thoa đều hỗn hợp bên tóc từ chân đến ngọn tóc.
- Massage nhẹ nhàng da đầu từ 5 – 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào tận sâu nang tóc.
- Ủ tóc trong khoảng 60 phút.
- Gội sạch tóc bằng nước lạnh hoặc nước ấm thích hợp.
- Áp dụng 1 – 2 lần/ tuần để giúp tóc mọc dày, dài và mượt mà hơn.
2.4. Gội đầu bằng B1 và tinh dầu bưởi
Sự kết hợp của B1 và tinh dầu bưởi giúp nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng hiệu quả. Đồng thời, vitamin và khoáng chất của hỗn hợp này giúp tóc chắc khỏe, giảm gàu và ngứa da đầu rất tốt.
Nguyên liệu: 10 viên vitamin B1, 50ml tinh dầu bưởi, lọ xịt.
Cách thực hiện:
- Nghiền nhỏ 10 viên vitamin B1.
- Hòa tan bột vitamin B1 cùng 1 thìa nước ấm rồi cho 50ml tinh dầu bưởi vào lắc đầu.
- Đổ hỗn hợp vào lọ xịt và bảo quản trong tủ lạnh.
- Sử dụng lọ xịt đều hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
- Ủ tóc trong vòng 30 phút trước khi gội đầu để đạt hiệu quả cao.
☛ Xem thêm: Tác dụng của tinh dầu bưởi giúp tóc mọc nhanh
3. Lưu ý khi gội đầu bằng B1
Dù gội đầu bằng vitamin B1 là phương pháp đơn giản và có nhiều lợi ích cho mái tóc, nhưng để đạt hiệu quả tốt và tránh tác dụng không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng dưới đây:
Không lạm dụng quá thường xuyên: Vitamin B1 có thể hỗ trợ tóc khỏe mạnh hơn, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên (hằng ngày hoặc nhiều lần trong tuần) có thể gây khô tóc hoặc kích ứng da đầu, nhất là với người có da nhạy cảm. Tần suất phù hợp là 1-2 lần/tuần.
Pha loãng đúng cách: Trước khi gội đầu, nên nghiền hoặc hòa tan viên B1 trong nước ấm và để dung dịch nghỉ khoảng 10-15 phút để vitamin tan hoàn toàn. Có thể kết hợp với dầu gội dịu nhẹ hoặc thảo dược để tăng hiệu quả chăm sóc tóc và hạn chế tình trạng bết, rít tóc sau khi gội.
Kết hợp massage nhẹ nhàng: Khi gội đầu bằng B1, hãy massage da đầu nhẹ nhàng từ 3-5 phút để kích thích lưu thông máu, giúp vitamin thẩm thấu tốt hơn vào nang tóc. Tuyệt đối không gãi mạnh vì có thể gây tổn thương da đầu.
Dưỡng ẩm cho tóc sau khi dùng B1: Vitamin B1 có thể làm tóc hơi khô sau khi sử dụng. Vì vậy, nên kết hợp dùng dầu xả hoặc ủ tóc bằng các nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… để cân bằng độ ẩm cho tóc.
Hạn chế dùng máy sấy, ưu tiên để tóc khô tự nhiên: Sau khi gội đầu bằng B1, tóc và da đầu sẽ nhạy cảm hơn. Vì vậy, nên hạn chế dùng máy sấy nhiệt cao, tránh làm tóc khô, xơ và dễ gãy rụng. Tốt nhất là lau khô nhẹ nhàng và để tóc khô tự nhiên.
Không dùng khi da đầu bị tổn thương: Nếu bạn đang gặp tình trạng da đầu bị trầy xước, viêm, nấm hoặc có vết thương hở, không nên dùng vitamin B1 ngoài da, vì có thể gây kích ứng, đau rát hoặc nhiễm trùng.
Hiệu quả phụ thuộc cơ địa và tình trạng tóc: Không phải ai cũng thấy tóc mọc nhanh hay đen mượt chỉ sau vài lần sử dụng. Tác dụng của vitamin B1 còn tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, độ tuổi và mức độ tổn thương của tóc. Do đó, cần kiên trì và kết hợp với chăm sóc toàn diện từ bên trong.
Lời kết
Gội đầu bằng vitamin B1 là phương pháp đơn giản, hiệu quả để chăm sóc tóc, giúp giảm rụng, kích thích mọc tóc và hạn chế tình trạng tóc bạc sớm. Bạn cần kiên trì và kết hợp với chế độ chăm sóc tóc hợp lý. Tuy vậy, phương pháp này sẽ đạt hiệu quả cao đối với trường hợp rụng tóc do yếu tố bên ngoài, nếu nguyên nhân bẩm sinh thì hiệu quả không đáng kể. Vì thế, hãy cân nhắc trước khi áp dụng nhé!
