Cách trị gàu cho nam đơn giản, an toàn từ thiên nhiên

Việc sở hữu một mái tóc nhiều gàu là điều khiến các cánh mày râu cảm thấy bối rối và tự ti. Điều này khiến họ mất đi sự tự tin vốn có trong giao tiếp hay làm mất điểm trong mắt chị em. Hiểu được điều này, Nguyên Xuân sẽ dẫn các quý ông tìm hiểu các cách trị gàu cho nam bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên, an toàn và cực kỳ lành tính.

1. Nguyên nhân gây ra gàu ở nam giới

Gàu là tình trạng bong tróc da đầu do mất cân bằng giữa độ ẩm, dầu và vi sinh vật trên da đầu. Mặc dù ai cũng có thể gặp phải, nhưng nam giới lại có xu hướng bị gàu nhiều hơn nữ giới do đặc điểm sinh lý và thói quen sinh hoạt. Để lựa chọn cách trị gàu cho nam hiệu quả, trước tiên cần hiểu rõ những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này:

Da đầu tiết dầu quá mức

Tuyến bã nhờn ở nam giới thường hoạt động mạnh hơn, dễ khiến da đầu tiết ra lượng dầu thừa lớn. Khi dầu kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, nấm men phát triển — trong đó có nấm Malassezia, một loại nấm thường trú trên da đầu nhưng sẽ bùng phát khi gặp môi trường ẩm ướt và nhiều dầu. Quá trình này gây viêm nhẹ, dẫn đến ngứa, bong tróc và hình thành gàu.

Các bệnh lý da đầu

Nam giới có thể gặp phải các bệnh da liễu như viêm da tiết bã, vảy nến, viêm da tiếp xúc hoặc nhiễm nấm. Những tình trạng này gây rối loạn lớp sừng và hàng rào bảo vệ da đầu, dẫn đến tình trạng gàu dai dẳng, khó điều trị nếu không đúng phương pháp. Đây là nhóm nguyên nhân quan trọng cần được phát hiện sớm để lựa chọn cách trị gàu cho nam phù hợp.

Gội đầu sai cách hoặc bằng nước nóng

Việc gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da đầu. Khi da bị khô, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mất cân bằng và dễ sinh gàu. Thói quen dùng nước nóng lâu dài cũng có thể gây kích ứng da đầu, khiến tình trạng gàu thêm nghiêm trọng.

Lạm dụng sản phẩm chứa hóa chất

Nhiều nam giới có thói quen sử dụng sáp, gel, thuốc nhuộm hoặc dầu gội chứa sulfate mạnh mà không quan tâm đến độ tương thích với da đầu. Những sản phẩm này có thể phá vỡ độ pH tự nhiên, làm da đầu yếu đi, dễ kích ứng và bong tróc. Đây là lý do khiến việc chọn sản phẩm trị gàu phù hợp cho nam giới trở nên đặc biệt quan trọng.

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất

Thiếu hụt các vi chất như vitamin nhóm B (B6, B12), kẽm, omega-3… khiến da đầu yếu, dễ khô và nhạy cảm hơn trước các yếu tố môi trường. Chế độ ăn nhiều đường, dầu mỡ, cay nóng cũng có thể làm tăng viêm và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, góp phần hình thành gàu.

2. Các cách trị gàu cho nam từ thiên thiên

Có thể nói, gàu là kẻ thù của da đầu, mang đến nhiều phiền toái cho cánh mày râu khi xuất hiện dai dẳng và mất thẩm mỹ. Đừng quá lo lắng, sau đây là các cách trị gàu cho nam từ những nguyên liệu đơn giản, không tốn kém chi phí mà đem đến hiệu quả cao:

2.1. Cách trị gàu cho nam bằng nước cốt chanh

Chanh chứa axit citric có tác dụng giúp loại bỏ tế bào chết, cân bằng độ pH cho da đầu và ngăn chặn sự phát triển của nấm Malassezia – nguyên nhân chính gây gàu. Axit citric trong chanh hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp làm sạch da đầu bằng cách loại bỏ các tế bào da chết tích tụ. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng bong tróc và sự hình thành gàu.

Nguyên liệu: Nước cốt chanh.

Cách sử dụng:

• Cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt, sau đó thoa đều lên da đầu.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Ủ tóc từ 15 – 20 phút, rồi gội sạch với dầu gội dịu nhẹ.
• Áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.2. Trị gàu cho nam bằng muối

Muối ăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày là một nguyên liệu trị gàu rất tốt. Nguyên liệu này có khả năng kháng khuẩn, sát trùng và tẩy tế bào chết hiệu quả, giúp loại bỏ gàu và kích thích tóc mọc nhanh. Thành phần chính trong muối là natri clorua, hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết tích tụ trên da đầu. Bên cạnh đó, muối còn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây ra gàu.

Nguyên liệu: Muối trắng.

Cách sử dụng:

• Làm ướt tóc và rắc muối đều lên da đầu.
• Massage thật nhẹ nhàng trong khoảng 2 -3  phút.
• Ủ tóc trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
• Nên thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

2.3. Sử dụng bia trị gàu cho nam

Bia là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin B phong phú, đặc biệt là vitamin B5 có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu da đầu, giảm ngứa và kích thích mọc tóc rất tốt. Ngoài ra, bia còn có một lượng cồn nhất định, giúp loại bỏ nấm Malassezia vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 lon bia.

Cách sử dụng:

• Gội đầu trước bằng dầu gội thông thường.
• Sau khi gội, đổ bia lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Ủ tóc trong 15-20 phút, sau đó gội lại với nước sạch.
• Nên thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.4. Trị gàu cho nam bằng baking soda

Baking soda hay natri bicarbonate (NaHCO3), có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa độ pH của da đầu, loại bỏ nấm và giảm ngứa hiệu quả. Baking soda hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, nó còn có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây gàu.

Nguyên liệu: 2 thìa cà phê baking soda, 2 thìa cà phê nước sạch.

Cách sử dụng:

• Trộn các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 -1 0 phút.
• Ủ tóc khoảng 15 – 20 phút, rồi gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
• Nên thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt nhất.

2.5. Cách trị gàu cho nam bằng lá trà xanh

Lá trà xanh chứa nhiều catechin, trong đó nổi bật nhất là hoạt chất epigallocatechin gallate (EGCG), cùng với các polyphenol như epicatechin và epicatechin gallate. Những hợp chất này có tính chống oxy hóa mạnh, kháng viêm, giúp làm sạch và làm dịu da đầu. Ngoài ra, trà xanh còn chứa caffeine tự nhiên, giúp kích thích lưu thông máu, tốt cho sức khỏe của da đầu và tóc.

Nguyên liệu: 1 nắm lá trà xanh vừa đủ, nước cốt chanh, muối trắng.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch lá trà xanh và để ráo nước.
• Cho lá trà vào nồi, thêm nước và đun sôi trong khoảng 5 – 10 phút.
• Tắt bếp, để trà nguội bớt rồi lọc bỏ bã trà, sau đó thêm nước cốt chanh và muối vào trà.
• Thoa đều hỗn hợp nước trà xanh lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút.
• Ủ tóc trong 15 – 20 phút, sau đó gội lại với nước sạch và để khô tự nhiên.

2.6. Dùng chuối và giấm táo trị gàu cho nam

Giấm táo có chứa thành phần axit axetic có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch và ngăn ngừa sự phát triển của nấm Malassezia. Bên cạnh đó, tính axit của giấm táo còn giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da đầu.

Chuối là nguồn cung cấp vitamin như A, C, E và khoáng chất như kali,… dồi dào cho sức khỏe da và tóc. Dầu tự nhiên có trong chuối giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng da đầu, làm dịu và làm mềm da đầu bị khô hay tiết dầu quá mức. Do đó, sự kết hợp này là cách trị gàu cho nam cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả chuối, giấm táo, mật ong.

Cách sử dụng:

• Gọt vỏ chuối và nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc dĩa.
• Cho chuối nghiền vào tô, thêm giấm táo và mật ong, trộn đều thành hỗn hợp sệt mịn.
• Làm sạch da đầu và tóc bằng dầu gội dịu nhẹ chuyên dụng.
• Thoa đều hỗn hợp mặt nạ chuối và giấm táo lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút.
• Ủ tóc trong 15 – 20 phút để dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất, sau đó gội lại với nước sạch.

2.7. Trị gàu cho nam bằng bồ kết

Bồ kết là một loại thảo dược tự nhiên tác dụng giảm gàu ngứa nhờ vào các thành phần dinh dưỡng như axit béo và vitamin. Bồ kết chứa nhiều axit béo omega-3, omega-6, cùng với các vitamin như A, C,E… có khả năng làm dịu, làm mềm da đầu, giảm viêm và kích ứng. Ngoài ra, bồ kết còn giàu kali và các khoáng chất khác cần thiết cho sức khỏe và sự cân bằng của da đầu như magie, kẽm,…

Nguyên liệu: 5 – 7 quả bồ kết, nước cốt chanh.

Cách sử dụng:

• Nướng hoặc rang bồ kết cho đến khi dậy mùi thơm (khoảng 5 – 10 phút), sau đó đập vỡ và tách bỏ hạt.
• Cho bồ kết đã nướng vào nồi cùng với nước, đun sôi trong khoảng 15 – 20 phút.
• Tắt bếp, để nguội bớt và lọc bỏ bã bồ kết rồi cho nước cốt chanh vào hỗn hợp.
• Làm ướt tóc và da đầu, thoa đều hỗn hợp bồ kết lên khắp da đầu và tóc.
• Massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 5 – 10 phút để hỗn hợp thấm sâu vào từng chân tóc.
• Ủ tóc từ 10 – 15 phút cho dưỡng chất từ bồ kết thẩm thấu, sau đó gội sạch bằng nước.

2.8. Kết hợp lá trầu không và bồ kết trị gàu

Sự kết hợp giữa lá trầu không và bồ kết được coi là “vũ khí tối thượng” nhờ vào tác dụng kép nổi bật giúp trị gàu cho nam siêu hiệu quả. Lá trầu không chứa nhiều axit amin và polyphenol, đặc biệt là catechin, có tính kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch da đầu và ngăn chặn sự phát triển của nấm Malassezia. Bồ kết chứa hoạt chất Saponin – một chất tẩy rửa tự nhiên, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da đầu. Đây là một cách trị gàu cho nam tại nhà rất hiệu quả mà bạn nên thử.

Nguyên liệu: 5 – 7 quả bồ kết, 1 nắm lá trầu không.

Cách sử dụng:

• Cho bồ kết và lá trầu không vào nồi cùng với 2 lít nước, đun sôi trong khoảng 10 phút.
• Tắt bếp và để nguội.
• Gội đầu bằng nước bồ kết và lá trầu không như cách gội đầu thông thường.
• Massage nhẹ nhàng da đầu trong 5 – 10 phút, sau đó xả sạch tóc bằng nước lạnh.

2.9. Trị gàu cho nam bằng dầu dừa

Dầu dừa không còn quá lạ lẫm với nhiều người trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc tóc, da đầu. Với hàm lượng axit béo cao như axit lauric, axit caprylic và axit oleic giúp kháng khuẩn mạnh, làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây gàu.

Nguyên liệu: 2 – 3 thìa cà phê dầu dừa.

Cách sử dụng:

• Chia tóc thành từng tép nhỏ rồi thoa đều dầu dừa lên da đầu và tóc.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút rồi ủ tóc bằng mũ trùm hoặc khăn ấm trong 30 phút.
• Gội đầu thật sạch bằng dầu gội dịu nhẹ và để tóc khô tự nhiên.

3. Một số lưu ý khi trị gàu cho nam

Để tránh gặp phải tình trạng gàu trên da đầu, phái mạnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Gội đầu đúng cách, không nên gội quá ít hoặc quá nhiều, nên gội đầu 2 – 3 lần/ tuần.
• Nên dùng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và rõ nguồn gốc xuất xứ. Tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu, ưu tiên những loại từ thảo dược tự nhiên.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các hóa chất như thuốc nhuộm, duỗi, uốn,…
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu vitamin như A, C, B1, B5 và khoáng chất như sắt, kẽm, Omega-3…
• Hạn chế thức khuya, uống rượu bia và hút thuốc lá, các chất kích thích,… Đồng thời, thường xuyên vận động và tập thể dục, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Hy vọng qua bài viết trên đã chia sẻ được những thông tin hữu ích về cách trị gàu cho nam hiệu quả, dễ thực hiện. Mong rằng với những phương pháp trên sẽ giúp phái mạnh loại bỏ được tình trạng gàu ngứa để luôn tự tin với mái tóc bóng mượt, thoải mái nhất.