Tóc bạc sớm thường báo hiệu cơ thể đang thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến việc nang tóc giảm khả năng sản xuất melanin. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chuyên dụng, bạn có thể áp dụng phương pháp dân gian an toàn và tiết kiệm từ thiên nhiên chỉ với một củ khoai tây. Hãy cùng Nguyên Xuân khám phá ngay làm tóc trắng thành tóc đen từ vỏ khoai tây nhé!
Mục lục
1. Vì sao tóc bị bạc sớm?
Thông thường tóc sẽ bắt đầu bạc từ 40 tuổi trở về sau. Tuy nhiên, hiện nay nhận thấy có nhiều người trẻ từ độ tuổi 20 – 30 tuổi đã gặp phải tình trạng tóc bạc sớm. Nguyên nhân thường xuất phát từ:
- Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị bạc sớm thì các thế hệ sau có khả năng cao cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Các gen quyết định màu tóc bị ảnh hưởng làm tóc mất đi sắc tố melanin sớm hơn so với bình thường.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Theo các chuyên gia y tế, tình trạng căng thẳng, stress kéo dài ở giới trẻ cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bạc sớm. Khi cơ thể bị căng thẳng quá mức, hệ thần kinh giao cảm sẽ tiết ra một chất gọi là noradrenaline. Hoạt chất này có khả năng loại bỏ những tế bào đảm nhận nhiệm vụ sản xuất melanin ra khỏi nang tóc, khiến tóc bạc màu.
- Thiếu hụt dinh dưỡng (vitamin B12, đồng, kẽm…): Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc như vitamin B12, D, kẽm, đồng, biotin, protein,… Sự thiếu hụt những chất này sẽ làm giảm sản xuất sắc tố melanin – sắc tố tạo màu cho tóc.
- Rối loạn nội tiết tố hoặc các bệnh lý: Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc sau sinh; người mắc các bệnh lý như rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bệnh bạch biến hay thiếu máu mãn tính cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin và sự phát triển của tóc.
- Sử dụng hóa chất thường xuyên: Việc sử dụng các phương pháp làm đẹp, sử dụng nhiệt và hóa chất quá thường xuyên khiến tóc hư tổn như uốn, ép, nhuộm hay tẩy tóc nhiều lần cũng là tác nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm.
2. Vỏ khoai tây có giúp làm tóc trắng thành tóc đen?
Vỏ khoai tây từ lâu đã được lưu truyền trong dân gian như một nguyên liệu tự nhiên có thể hỗ trợ làm đen tóc. Thực tế, vỏ khoai tây chứa nhiều hoạt chất có lợi như polyphenol, flavonoid, tinh bột cùng các loại vitamin và khoáng chất. Trong đó, polyphenol và flavonoid là những hợp chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào nang tóc khỏi tổn thương, đồng thời kích thích quá trình sản sinh melanin – sắc tố chịu trách nhiệm tạo nên màu tóc. Khi melanin được tăng cường, tóc có xu hướng tối màu hơn, từ đó giúp cải thiện tình trạng tóc bạc theo cơ chế tự nhiên.
Cách sử dụng phổ biến là đun vỏ khoai tây trong nước sôi, sau đó dùng nước này để gội hoặc xả tóc sau khi gội đầu. Với tần suất đều đặn, nhiều người cho biết tóc họ trở nên bóng mượt hơn, giảm khô xơ và có sắc độ tối màu rõ rệt, đặc biệt là ở những sợi tóc bạc sớm. Tuy nhiên, cần hiểu rằng hiệu ứng đen tóc này mang tính chất tạm thời và phụ thuộc nhiều vào cơ địa, màu tóc ban đầu và mức độ bạc tóc của từng người. Đây không phải là phương pháp điều trị tận gốc tình trạng bạc tóc sớm do di truyền, rối loạn nội tiết hay thiếu hụt dưỡng chất.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên, an toàn và không hóa chất để hỗ trợ cải thiện sắc tố tóc, thì vỏ khoai tây là một lựa chọn đáng thử. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt hơn, nên kết hợp với lối sống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12, đồng, kẽm… và giảm căng thẳng để duy trì mái tóc đen, khỏe mạnh từ bên trong.
3. Cách làm tóc trắng thành tóc đen từ vỏ khoai tây
Dưới đây là các cách làm tóc trắng thành tóc đen từ vỏ khoai tây siêu đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện:
Chuẩn bị nguyên liệu
- 250g vỏ khoai tây ( khoảng 5 củ cỡ lớn): Chọn khoai tây sạch, không bị phun thuốc trừ sâu.
- 500ml nước sạch.
- 1 chiếc bàn chải mềm.
Các bước thực hiện
- Rửa sạch vỏ khoai tây cho vào nồi cùng lượng nước sạch vừa đủ và đặt lên bếp.
- Đun sôi trong khoảng 20 phút, sau đó hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun thêm 5 phút để các dưỡng chất từ vỏ khoai tây được chiết xuất ra.
- Tắt bếp và để nước nguội. Chắt lấy nước và bỏ vỏ khoai tây đi.
- Bạn khi gội đầu như bình thường và để tóc khô tự nhiên.
- Dùng một chiếc bàn chải mềm thấm nước từ vỏ khoai tây và chải đều từ chân tóc đến ngọn tóc, chú ý nhiều hơn vào những vùng tóc bạc.
- Để nước vỏ khoai tây trên tóc được khô tự nhiên mà không cần gội lại.
- Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt ở mái tóc và tóc đen trông thấy.
4. Kết hợp vỏ khoai tây với nguyên liệu khác
Để tăng hiệu quả làm đen tóc, bạn có thể kết hợp vỏ khoai tây với một số nguyên liệu khác. Điển hình như:
4.1. Mặt nạ chăm sóc tóc từ khoai tây, trứng và sữa đông
Trứng và sữa là những thực phẩm giàu dinh dưỡng thiết yếu cho tóc như vitamin E, B và kẽm,… nổi tiếng với khả năng giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Khi kết hợp chúng với vỏ khoai tây sẽ làm tăng hiệu quả trong việc điều trị tóc bạc sớm. Đây được coi là bí quyết làm đẹp truyền thống của phụ nữ Ấn Độ, giúp duy trì mái tóc suôn dài và đen óng theo thời gian.
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây.
- 1 quả trứng gà.
- Sữa đông (có thể thay thế bằng sữa chua không đường).
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoai tây, gọt vỏ, sau đó cắt nhỏ và ép lấy nước.
- Đổ nước ép khoai tây vào bát, thêm trứng gà và một ít sữa đông, rồi trộn đều hỗn hợp.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, đặc biệt là phần chân tóc, ủ trong 20 phút. Sau đó, xả tóc với nước ấm và gội như bình thường.
Áp dụng công thức này cách 3 tuần/ lần, bạn sẽ thấy tóc bạc giảm đi. Đồng thời tóc trở nên bóng mượt hơn, ít rối, không còn khô xơ và vào nếp hơn.
4.2. Duy trì tóc đen bóng bằng nước vỏ khoai tây và dầu dừa
Với hàm lượng cao các hợp chất giúp nhuộm đen tóc, việc sử dụng vỏ khoai tây thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa tóc bạc, sớm. Khi kết hợp nước luộc vỏ khoai tây với dầu dừa sẽ giúp tóc óng mượt và đen nhánh hơn.
Nguyên liệu:
- 6 – 7 củ khoai tây.
- 1 thìa cà phê dầu dừa.
- Muối mịn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch khoai tây để loại bỏ đất, sau đó gọt vỏ. Ngâm vỏ khoai tây trong nước muối loãng khoảng 2 phút, rồi vớt ra để ráo.
- Đun sôi 2 lít nước rồi cho vỏ khoai tây vào và hạ lửa nhỏ. Ninh trong 15 phút rồi tắt bếp.
- Lọc lấy phần nước luộc khoai tây ( bỏ bã) và thêm 1 muỗng canh dầu dừa. Để hỗn hợp vào lọ thủy tinh kín, sạch để sử dụng dần.
- Gội sạch tóc và da đầu bằng nước ấm để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi, giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu hơn.
- Nên để tóc khô ẩm, có thể sử dụng máy sấy tóc ở chế độ mát nếu cần. Sau đó, dùng tay thoa đều hỗn hợp nước vỏ khoai tây – dầu dừa lên chân tóc và ngọn tóc kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng.
- Ủ tóc trong 25 – 30 phút, sau đó gội lại bằng nước mát.
Áp dụng phương pháp này đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy tóc bạc thuyên giảm đáng kể. Nên duy trì việc gội đầu với nước luộc khoai tây và dầu dừa cách tuần, xen kẽ với gội bình thường để đạt hiệu quả tối ưu trong việc trị tóc bạc sớm.
5. Lưu ý khi sử dụng vỏ khoai tây làm đen tóc
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vỏ khoai tây chứa nhiều vitamin A và C, giúp phục hồi tóc hiệu quả. Đặc biệt, khả năng làm đen tóc từ vỏ khoai tây gây ấn tượng nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, khi sử dụng vỏ khoai tây để điều trị tóc bạc sớm, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Hãy gội đầu thật sạch và làm khô tóc trước khi áp dụng để tối ưu hóa hiệu quả.
- Sau khi thoa hỗn hợp nên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy lạnh. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể ủ tóc bằng khăn ấm.
- Nên sử dụng 1 lần/ ngày hoặc 2 – 3 lần/ tuần. Kiên trì thực hiện cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
- Bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu bưởi hoặc hương thảo để kích thích mọc tóc và tạo hương thơm dễ chịu.
- Nếu da đầu có vết thương hở hoặc lở loét, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này. Đồng thời, nên thử trước trên vùng da nhỏ để tránh dị ứng.
- Không phù hợp với người tóc nhuộm sáng hoặc tóc đã tẩy.
- Hiệu quả mang tính hỗ trợ, không thay thế phương pháp điều trị y khoa.
6. Giải pháp hỗ trợ khác giảm tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một số giải pháp hỗ trợ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này một cách hiệu quả.
- Ăn uống đủ chất: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12, biotin, sắt, kẽm, đồng như thịt đỏ, gan, trứng, cá, rau xanh đậm, vừng đen, ngũ cốc nguyên cám để hỗ trợ phục hồi sắc tố tóc.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Cung cấp đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố và duy trì sự hoạt động bình thường của các tế bào, bao gồm cả tế bào tạo sắc tố tóc.
- Hạn chế sử dụng hóa chất lên tóc: Tránh lạm dụng thuốc nhuộm, uốn, duỗi, tẩy tóc… vì các hóa chất mạnh có thể phá hủy cấu trúc tóc và làm suy giảm sắc tố melanin.
- Ngừng hút thuốc và hạn chế rượu bia: Hút thuốc và uống rượu có thể gây ra sự oxy hóa sớm và làm giảm tuần hoàn máu đến da đầu, khiến tóc bạc nhanh hơn.
- Massage da đầu thường xuyên: Thực hiện massage da đầu từ 5–10 phút mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích nang tóc hoạt động khỏe mạnh và hỗ trợ sản sinh melanin.
- Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV có thể phá hủy protein tóc và làm suy yếu sắc tố, vì vậy bạn nên đội mũ, dùng khăn hoặc xịt chống nắng cho tóc khi ra ngoài nắng.
- Giảm căng thẳng, sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn giúp ổn định nội tiết, giảm ảnh hưởng của stress lên tóc.
- Dùng sản phẩm dưỡng tóc từ thiên nhiên: Ưu tiên các sản phẩm chứa hà thủ ô, vừng đen, đậu đen, cỏ lúa mạch… giúp nuôi dưỡng tóc và làm chậm quá trình bạc tóc.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng tóc bạc diễn ra nhanh chóng và không có dấu hiệu cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Với những thông tin và hướng dẫn trên, hy vọng bạn sẽ tìm được cách làm tóc trắng thành tóc đen từ vỏ khoai tây hiệu quả và phù hợp nhất. Hãy kiên trì và chăm sóc mái tóc của bạn để luôn tự tin và rạng rỡ nhé!
