Rụng tóc nhiều khi gội đầu? Nguyên nhân và cách chăm sóc?

Mái tóc gãy rụng khiến cho bạn lo lắng và sốt ruột mỗi lần đi gội đầu. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì? Phải làm sao để cải thiện và chăm sóc tốt nhất mỗi ngày?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra “thủ phạm” gây ra hiện tượng này cũng như cách khắc phục nhanh chóng nhất bằng các phương pháp cực đơn giản.

Gội và chăm sóc da đầu không đúng cách

Chọn sai dầu gội

Chọn sai dầu gội 1

Chọn sai dầu gội

Có thể nói, đây là một trong những tác nhân chính làm cho  mái tóc của bạn mau chóng bị rụng, khô xơ và thiếu sức sống. Nếu dùng không đúng loại dầu, với những người có làn da nhạy cảm còn thường xuyên bị ngứa ngáy, nấm mọc lên. Vậy nên, khi thấy có hiện tượng rụng tóc nhiều khi gội đầu, bạn hãy nghĩ ngay tới nguyên nhân đầu tiên.

Nguồn nước bẩn

Nguồn nước có thể là tác nhân gây ra hiện tượng rụng tóc nếu như chúng có chứa nhiều kiềm loại hoặc lượng phèn quá lớn. Chúng không những ảnh hưởng tới dày mỏng của tóc mà còn ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới sức khỏe. Chính vì thế, bạn nên cẩn trọng với vấn đề này.

Thói quen xấu

Thói quen xấu 1

Có nhiều thói quen xấu

Không phải ngẫu nhiên mái tóc vốn óng đẹp của bạn trở nên gãy rụng nhiều. Hãy xem lại thói quen thường ngày. Nếu như bạn mắc phải các thói quen xấu dưới đây thì chúng chính là nguyên nhân làm cho tóc ngày một rụng nhiều.

Cụ thể, nếu bạn gội đầu quá nhiều lần sẽ làm cho lớp sừng trên tóc mất đi. Nếu gãi quá mạnh thì không những ảnh hưởng tới da đầu mà còn tạo ra ma sát lớn gây ra gãy rụng. Thậm chí, nhiều người khi gội thích giật tóc để tạo cảm giác mạnh và bớt đau đầu. Nhưng chúng lại là căn nguyên dẫn tới tóc rụng ghê gớm.

Hơn nữa, nhiều người có thói quen sử dụng máy sấy tóc với nhiệt độ cao để nhanh khô và dùng khăn bông để lau tóc sau khi gội. Tuy nhiên, bạn có biết, sức nóng và sự ma sát các sợi tóc sẽ làm cho tóc bị tổn thương và dẫn tới gãy rụng nhiều.

Bệnh lý gây rụng tóc

Không chỉ do những lý do trên, khi bị gãy rụng tóc, bạn cũng nên xem lại sức khỏe của mình. Bởi nếu như mắc phải các bệnh sau thì cơ thể của bạn sẽ yếu và gây ra rụng tóc nhiều:

  • Rối loạn nội tiết tố, nhất là khi dậy thì và trước – sau khi sinh con
  • Mắc bệnh buồng trứng đa nang làm cho hormone bị mất cân bằng
  • Mắc bệnh lý tuyến giáp làm cho quá trình trao đổi chất suy yếu, dẫn tới tóc yếu và gãy rụng nhiều
  • Hệ thống miễn dịch bị rối loạn

Các bệnh lý này nếu không tìm và phát hiện ra sớm, chúng sẽ không những gây ra rụng tóc nhiều mà còn tác động tiêu cực tới sức khỏe. Chính vì thế, ngay khi thấy có hiện tượng trên, bạn nên tới các cơ sở y tế thăm khám để có biện pháp kịp thời. Cùng với đó, bạn hãy áp dụng các cách chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả dưới đây để cải thiện nhanh chóng tình trạng này.

Tham khảo thêm tại bài viết “Tóc rụng thế nào là bình thường? Khi tóc rụng nhiều có phải là bệnh lý?

3.     Cách chăm sóc tóc khi bị rụng quá nhiều

3.     Cách chăm sóc tóc khi bị rụng quá nhiều 1

Hướng dẫn cách chăm sóc tóc

Chọn dầu gội phù hợp

Để cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều, trước tiên, bạn cần phải chọn loại dầu phù hợp với da của mình. Bạn nên biết da đầu của mình là loại nào, da khô hay da dầu để có được lựa chọn sản phẩm cho phù hợp. Đồng thời, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm có độ PH vừa phải để an toàn cho da đầu.

Tốt hơn cả, bạn nên sử dụng các sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như bộ sản phẩm dầu của Nguyên Xuân để cải thiện nhanh chóng tình trạng trên. Sản phẩm không có hóa chất, làm hoàn toàn từ các nguyên liệu thảo dược tự nhiên nên rất an toàn và phù hợp với loại da đầu.

Các liệu pháp tự nhiên

Hãy áp dụng thêm các phương pháp tự nhiên khác để giúp cho tình trạng tóc rụng được giảm nhanh chóng nhất có thể. Đồng thời, áp dụng các phương pháp này, bạn còn kích thích tóc mọc nhanh hơn để mang tới mái tóc dày đẹp như mong đợi.

Sử dụng tinh dầu bạc hà

Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà vì chúng có nhiều thành phần methol. Đây là một trong những chất cần thiết giúp tóc bồng bềnh và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Sử dụng tinh dầu bạc hà 1

Cải thiện tình trạng rụng tóc bằng tinh dầu bạc hà

Để thực hiện, bạn hãy lấy vài giọt tinh dầu để thoa đều lên tóc. Trong quá trình làm, bạn hãy massage để tinh dầu bạc hà thẩm thấu sâu vào da đầu. Chú ý xóa nhẹ nhàng, từ từ, không nên làm quá nhanh, quá mạnh sẽ tác động tiêu cực lên mái tóc.

Sau 20 phút thì, bạn hãy gội lại bằng nước sạch. Áp dụng thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như mong đợi.

Bổ sung vitamin

Các cách làm trên tác động trực tiếp vào tóc. Bạn nên kết hợp với việc bổ sung chất dinh dưỡng gián tiếp thông qua con đường ăn uống.

Hãy ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng vitamin B, C và H, E cao để giúp nang lông được khỏe mạnh và mọc tóc nhanh chóng. Các thực phẩm có nhiều hàm lượng vitamin này là rau tươi, trứng gà, cá béo hay quả hạch….

Tuy nhiên, bạn không nên ăn dồn cố trong 1 ngày. Hãy phân nhỏ các thực phẩm đó ra và ăn uống một cách khoa học khi kết hợp với các thực phẩm khác trong tuần.

Sử dụng giấm táo

Sử dụng giấm táo 1

Hạn chế rụng tóc bằng cách dùng giấm táo

Giấm táo có khả năng làm sạch da chết và gàu mau lẹ, giải phóng nang tóc giúp ngăn chặn tóc rụng nhiều khi gội đầu.

Cách chăm sóc từ sản phẩm này đơn giản chỉ là pha giấm táo với nước theo tỷ lệ cân đối 1:1. Sau đó, bạn dùng hỗn dịch này thoa đều từ chân tóc lên tóc ngọn và ủ lại trong thời gian 10 phút.

Áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy tình trạng tóc rụng giảm đi đáng kể. Sợi tóc không những chắc khỏe, bóng mượt hơn mà tình trạng gàu cũng không còn nữa. Vì thế, bạn nên ưu tiên sử dụng phương pháp này nhé.

Gội đầu đúng cách

Ngoài các cách trên, khi gội đầu bạn nên lưu ý thực hiện đúng cách để hạn chế tóc rụng. Cụ thể, bạn nên dùng nguồn nước sạch để gội. Trong quá trình làm, hãy xoa đầu nhẹ nhàng, không gãi mạnh bằng móng tay.

Bạn chỉ được dùng đầu ngón tay để massage thôi nhé. Cách làm này vừa hạn chế việc gây tổn thương cho da đầu vừa giúp các sợi tóc được dưỡng mềm.

Sau khi gội, sử dụng khăn thấm nhẹ chứ không được vò mạnh để hạn chế các sợi tóc cọ sát vào nhau gây gãy rụng. Bước cuối cùng đó là bạn dùng máy sấy với nhiệt độ vừa phải để làm khô tóc sau khi gội là xong.

Chăm sóc tóc đúng cách

Chăm sóc tóc đúng cách 1

Chăm sóc tóc đúng cách

Đặc biệt, để mái tóc của bạn khỏe mạnh thì cần phải chăm sóc đúng cách. Bạn không nên lạm dụng hóa chất quá nhiều hay gội đầu với tần suất quá cao. Điều này sẽ làm tóc dễ hư tổn và gãy rụng.

Đồng thời, trước khi đi ra ngoài trời, bạn nên bảo vệ tóc bằng kem xịt và đội mũ để tóc có độ khỏe nhất định. Không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với tia UV vì chúng có khả năng phá hủy lớp sừng của tóc một cách mạnh mẽ.

Ngoài các lưu ý trên, để mái tóc khỏe hơn và không bị gãy rụng, bạn nên từ bỏ các thói quen gây hại cho tóc như buộc tóc quá chặt, chải tóc khi ướt, sấy tóc quá khô….. nhé.

Trên đây là một số thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn nguyên nhân gây ra rụng tóc cũng như cách chăm sóc đúng chuẩn mỗi ngày. Bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay nhé để cải thiện tình trạng mình đang gặp phải.

Ý kiến của bạn

x

Lựa chọn kênh mua hàng online