Những nguy cơ tiềm ẩn khi để tóc ướt rồi đi ngủ?

Để tóc ướt đi ngủ có lẽ là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn có biết, chúng là nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn trở nên xơ rối và thường xuyên bị đau đầu, nấm mốc. Hãy tìm hay ngay các nguy cơ tiềm ẩn tới từ thói quen này để bạn từ bỏ chúng ngay lập tức nhé.

Sau chuỗi thời gian căng thẳng làm việc, các chị em thường tắm gội thật nhanh và lăn lên giường để ngủ một giấc dài mặc dù tóc chưa kịp khô. Thậm chí, nhiều người còn ngủ ngay khi vừa ở nhà tắm ra.

Nguyên nhân khiến mọi người lười sấy khô tóc

Chị em thường lười sấy khô tóc trước khi ngủ bởi vì khâu này cũng tốn kém khá nhiều thời gian. Sự căng thẳng của công việc khiến bạn chỉ muốn nhanh nhanh chóng chóng tắm gội, quấn tóc lại rồi leo lên giường ngủ luôn. Đặc biệt, khi bạn tắm nước nóng cơ thể sẽ thấy thư giãn và dễ buồn ngủ hơn nên lười dùng máy sấy tóc và cứ thể nằm trên chiếc nệm êm ái.

Ngoài ra, nhiều người cũng lười làm việc sấy tóc khô bởi cơ thể thường quá mệt mỏi và tâm lý thích để tóc khô tự nhiên. Tuy nhiên, nếu để tóc khô tự nhiên thì bạn cần ngồi dậy đi lại và làm mọi việc trong nhà chứ không nên vừa nằm vừa để tóc ướt. Thói quen này sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều nguy cơ hư hại cho mái tóc và da đầu.

Đặc biệt, vì không muốn bị sợi tóc hư tổn do tác động của nhiệt độ nên mọi người thường lựa chọn để tóc ướt và đi ngủ. Thế nhưng, chính việc làm này mới gây ra tác động ngược lại. Nếu không muốn tóc bị chẻ ngọn gãy rụng cho máy sấy thì bạn chỉ nên sấy với nhiệt độ vừa phải và không nên để chúng khô kiệt là được.

Tham khảo: Chăm sóc tóc khô xơ bằng phương pháp tự nhiên

Nguy cơ tiềm ẩn khi đi ngủ với tóc ướt

Nếu bạn lặp đi lặp lại quá nhiều lần thói quen này thì chúng sẽ khiến cho bạn không tránh khỏi các nguy cơ xấu dưới đây:

Gãy và rụng tóc

Nguy cơ tiềm ẩn tới từ tóc ướt khi ngủ

Khi tóc ướt, chúng thường rất yếu. Chỉ cần xoay trở người lúc ngủ chúng sẽ làm cho mái tóc gãy rụng nhiều hơn. Chính vì thế, bạn không nên giữ thói quen này. Chúng sẽ làm mái tóc dày đẹp của bạn trở nên mỏng và xấu đi rất nhiều.

Rối tóc

Khi ướt, tóc dễ rối hơn. Hơn nữa, các chị em thường không thích sau khi tắm chải tóc vì nghe nói việc làm này làm tóc dễ rụng. Bạn chỉ cần đơn giản là sử dụng lược răng thưa hoặc chính các đầu ngón tay của mình để vuốt. Điều này giúp tóc vào nếp và không bị rối.

Tóc khô xơ

Mái tóc vốn đẹp và bóng sáng là nhờ có độ ẩm và dầu được sản sinh ra từ da đầu. Nhưng khi vừa tắm gội còn ướt át, bạn đã nằm ngủ sẽ khiến cho độ ẩm mất đi. Điều này đồng nghĩa tóc thiếu nước và trở nên khô xơ hơn rất nhiều.

Khi gặp phải tình trạng này, hẳn việc làm đẹp tạo mẫu với tóc của bạn sẽ trở nên khó khăn. Và đặc biệt, mỗi khi đi ra ngoài, mái tóc “xù lông” là yếu tố làm bạn không còn đủ tự tin vào chính mình nữa. Vậy nên, hãy từ bỏ thói quen ngủ khi tóc còn ướt để khắc phục những nguy cơ tiềm ẩn trên có thể xảy ra.

Đọc thêm: Tóc khô xơ do đâu và mẹo phục hồi 

Gàu và nấm da đầu

Nấm da đầu do thường xuyên ngủ khi tóc ướt

Khi da đầu thiếu nước, khô khan, hiện tượng nấm và vảy nến sẽ dễ xảy ra. Đặc biệt, khi vừa nằm ngủ vừa để tóc ướt, gàu sẽ mọc lên càng nhiều và gây ra cảm giác ngứa khó chịu.

Bên cạnh đó, sự ẩm ướt này sẽ khiến nấm phát triển mạnh hơn và gây ra bong tróc khủng khiếp, ngứa nhiều ngày, tóc rụng liên tục tạo ra các mảng da đầu trắng đỏ khác nhau rất mất thẩm mỹ.

Tham khảo: Cách trị gàu và ngứa da đầu

Vi khuẩn và nấm mốc

Tương tự như trên, việc để tóc ẩm khi ngủ sẽ làm cho nấm mốc mau chóng sinh sôi nảy nở và gây ra tróc da, rụng tóc. Vì thế, bạn cần chấm dứt ngay thói quen này và có biện pháp khắc phục nhé. Nếu không, tình trạng nấm kéo dài sẽ làm cho da đầu bong tróc và các mảng tóc rụng nhiều.

Đau đầu

Vi khuẩn phát triển trên da đầu sẽ làm cho lượng máu gia tăng để tiêu diệt chúng. Nhưng chính điều này làm cho áp lực máu tăng lên và bạn có thể bị đau đầu thường xuyên nhiều ngày. Đầu óc choáng váng và không còn đủ minh mẫn để làm bất kỳ việc gì. Nếu tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng nhiều hơn nữa tới dây thần kinh và tác động tiêu cực tới kết quả làm việc. Vậy nên, các bạn cần từ bỏ thói quen để tóc ướt rồi đi ngủ ngay nhé.

Thay đổi để bảo vệ sức khỏe và mái tóc đẹp

Trên đây là một số nguy cơ tiềm ẩn đến từ tóc ướt khi ngủ. Bạn cần hiểu và từ đó có cách khắc phục ngay. Đồng thời, bạn nên điều chỉnh sinh hoạt của mình để làm sao không còn hiện tượng ngủ khi tóc ướt nữa. Hãy giữ gối khô ráo, không có ẩm mốc để tốt cho mái tóc và da đầu khi ngủ. Và dưới đây là một số thay đổi giúp bạn có thể cải thiện cho mái tóc khỏe mạnh. Ban nên áp dụng ngay nhé.

Đặt máy sấy nơi tiện lợi nhất

Để không còn hiện tượng quên sấy tóc khô trước khi ngủ, bạn nên đặt máy ở vị trí thuận tiện nhất, dễ nhìn, dễ sử dụng. Bạn có thể đặt máy ngay trong nhà tắm tại nơi cao ráo và quan sát rõ nhất để ngay sau khi xả tóc, soi gương lau đầu là bạn có thể nhìn thấy chiếc máy sấy ngay bên cạnh.

Đồng thời, bạn có thể ghi note vào một tờ giấy và dán vào trước gương phòng tắm. Điều này sẽ giúp bạn không thể quên được việc sấy tóc ướt trước khi ngủ. Các biện pháp này rất đơn giản, dễ thực hiện và nhắc nhở bạn một cách trực tiếp nhất. Chính vì thế, các bạn nên áp dụng thử xem sao nhé. Chắc hẳn, chúng sẽ giúp bạn giảm thiếu đáng kể số lần quên sấy tóc.

Gội đầu vào buổi sáng

Nếu như bạn không có thời gian sấy tóc và hay quên công đoạn này thì bạn có thể thay đổi lịch sinh hoạt của mình, gội đầu vào buổi sáng. Sau khi gội, bạn có thể đi làm và thực hiện các công việc tiếp theo mà không cần phải lo lắng tóc ướt át. Bởi chỉ cần ít thời gian đi lại và làm việc, mái tóc của bạn sẽ khô một cách tự nhiên. Hơn thế nữa, gội đầu vào thời gian này sẽ giúp bạn thấy thư thái hơn rất nhiều và có thêm năng lượng mới cho một ngày làm việc. Mọi sự hứng khởi sẽ bắt đầu và xua tan đi hết âu lo của cuộc sống.

Đọc thêm bài: Cách gội đầu đúng cách

Đặt khăn khô trên gối

Đặt khăn khô trên gối khi tóc còn ướt

Nếu như bạn không muốn vừa ngủ vừa tóc ướt mà chưa kịp sấy thì có thể khắc phục bằng cách để một chiếc khăn khô dưới tóc. Cách làm này tránh để cho nước ngấm vào gối và gây ra môi trường thuận lợi để nuôi dưỡng vi khuẩn có hại. Vậy nên, bạn hãy để một chiếc khăn khô trên gối nhé. Chúng sẽ giúp hút hết độ ẩm ở mái tóc và hạn chế được các nguy cơ xấu trên gây hại cho da đầu và sức khỏe.

Với bài viết chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ nguy cơ tiềm ẩn đến từ việc ngủ khi tóc còn ướt. Hãy áp dụng ngay các cách cải thiện trên và từ đó thói quen này một cách nhanh chóng để bảo vệ, chăm sóc tóc óng ướt, ít gãy rụng nhé.

Thông tin hữu ích: Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa