Thông tin hữu ích
để bản thân phải tự ti vì những vấn đề của tóc
Bật mí 9 cách trị gàu và ngứa da đầu đơn giản mà vô cùng hiệu quả
Khi bị gàu và ngứa da đầu, chị em thường cảm thấy rất bứt rứt, khó chịu và không thể tập trung làm bất cứ việc gì khác. Lúc đó, bạn cảm tưởng như cơn ngứa sẽ không bao giờ dừng lại, tuy nhiên, tình trạng này có thể được khắc phục chỉ bằng một vài biện pháp đơn giản. Dưới đây là 9 cách trị gàu và ngứa da đầu hiệu quả nhất mà chị em có thể tự thực hiện ngay tại nhà.
Mục lục
1, Nguyên nhân của tình trạng gàu và ngứa da đầu
Khi nói đến gàu, hầu hết mọi người đều hình dung đến các vảy màu trắng rơi ra do da đầu bong tróc. Những mảng gàu này có thể có thích thước to nhỏ khác nhau tùy người, nhưng điểm chung là chúng đều vướng lại trên tóc, quần áo, vỏ gối, … khiến cho bạn rất mất tự tin. Tình trạng này thường trở nên tồi tệ hơn trong những tháng mùa thu và mùa đông, khi không khí khô.
Mặt khác, tình trạng gàu còn hay đi kèm một biểu hiện rất khó chịu, đó chính là ngứa da đầu. Các triệu chứng này thường không lây nhiễm và không quá nghiêm trọng. Nhưng nó có thể kéo dài dai dẳng, khó điều trị và cản trở nhiều đến cuộc sống của bạn.
Vậy chính xác gàu và ngứa da đầu đang phản ánh điều gì về sức khỏe của bạn? Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên, những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu và ngứa da đầu bao gồm:
Viêm da tiết bã
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu là do viêm da tiết bã, một tình trạng khiến da tiết quá nhiều dầu và trở nên rất nhờn, đỏ và có vảy. Các vảy trắng hoặc vàng bong ra, tạo ra gàu. Có thể coi đây là một dạng gàu nặng.
Nấm da đầu
Một loại nấm có tên là Malassezia sống trên da đầu có thể gây ra sự phát triển dư thừa của tế bào da. Một số người có quá nhiều loại nấm này, dẫn đến các tế bào da nhân lên nhanh chóng và bong tróc nhiều hơn bình thường, tạo thành gàu.
Bệnh vẩy nến da đầu
Những người bị vẩy nến trên da đầu thường có biểu hiện bùng phát vào một thời điểm nào đó. Trên da đầu, những mảng màu đỏ và trắng bong vảy giống như gàu, da đầu thì rất khô. Bệnh vẩy nến da đầu thường gây ngứa, với mức độ ngứa từ trung bình đến dữ dội.
Dị ứng với sản phẩm chăm sóc tóc
Da đầu ngứa, khô và bong tróc có thể đang tố cáo rằng bạn bị dị ứng với dầu gội, dầu xả hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc tiếp xúc với da đầu, do những sản phẩm đó có tính tẩy rửa quá mạnh hoặc có chứa chất hóa học gây hại cho da đầu. Nếu đúng như vậy, đôi khi bạn có thể bị phát ban, ngứa ở cả những vùng da khác tiếp xúc với sản phẩm.
Thói quen chăm sóc tóc không tốt
Nhiều chị em không biết rằng, một số sai lầm nhỏ trong chăm sóc tóc có thể khiến da đầu bị gàu, ngứa và mái tóc bị tàn phá nghiêm trọng:
- Quá lười gội đầu: tóc bẩn không gây ra gàu, nhưng nếu bạn không gội đầu thường xuyên, lượng dầu và tế bào da chết tích tụ có thể góp phần tạo ra vảy.
- Gội đầu quá thường xuyên: gội đầu quá nhiều khiến cho da đầu bị mất khả năng cân bằng độ ẩm tự nhiên vốn có, da đầu hay bị khô, dẫn tới thường xuyên bong tróc vảy.
- Bôi dầu xả sát chân tóc: trong dầu xả thường có một số chất có thể gây kích ứng da đầu, khiến cho bạn bị gàu, ngứa. Thông thường, dầu xả thường được khuyên là xoa cách chân tóc 10cm để tránh tiếp xúc trực tiếp với da đầu.
Xem đầy đủ: Tổng hợp các nguyên nhân gây ra gàu
2, 9 cách trị gàu và ngứa da đầu hiệu quả nhất
Một số nguyên nhân bệnh lý như vẩy nến, nấm da, … gây gàu và ngứa da đầu cần phải được kết hợp điều trị y tế. Còn với các trường hợp gàu nhẹ, bạn có thể xoa dịu tình trạng gàu, ngứa da đầu bằng việc thực hiện một số biện pháp dưới đây.
2.1, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng dầu oliu và baking soda
Dầu ô liu giàu axit béo có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu, trong khi baking soda có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Sự kết hợp hai nguyên liệu này giúp tẩy tế bào chết trên da đầu hiệu quả. Đây là lựa chọn tốt nếu chị em bị gàu cùng với da đầu khô, ngứa.
Ngoài ra, dầu olive còn là một trong những nguyên liệu dưỡng tóc tự nhiên tốt nhất. Các chất béo không bão hòa trong dầu olive có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng sợi tóc, khiến tóc trở nên chắc khỏe, óng mượt.
Nguyên liệu: baking soda và dầu olive với 2 phần thể tích bằng nhau.
Cách thực hiện:
- Trộn hỗn hợp baking soda và dầu ô liu với hai phần bằng nhau và massage kỹ vào da đầu.
- Hãy để tóc trong 5 phút trước khi gội đầu sạch với dầu gội. Không nên ủ tóc quá lâu với phương pháp này vì để lâu có thể gây tác dụng ngược lại, dễ gây khô da đầu.
[tds_warning]Lưu ý: Baking soda có độ pH kiềm rất cao, có thể làm tổn thương da đầu và mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc nếu bạn sử dụng quá thường xuyên. Vì vậy, chị em chỉ nên sử dụng phương pháp này với tần suất vừa phải.[/tds_warning]
2.2, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng giấm táo
Giấm táo có chứa hàm lượng cao axit axetic, một chất có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên. Bên cạnh đó, tính axit của giấm táo có thể giúp loại bỏ các tế bào chết bong tróc, giúp làm giảm tình trạng gàu và ngứa da đầu.
Mặt khác, giấm táo cũng được cho là cân bằng độ pH của da để ngăn chặn sự phát triển của nấm và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm ngứa da đầu do bệnh vẩy nến. Có thế thấy, đây là nguyên liệu vô cùng hữu hiệu để đẩy lùi gàu, ngứa da đầu do cả những bệnh lý da liễu.
Nguyên liệu: 50 ml giấm táo.
Cách thực hiện:
- Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
- Xoa giấm táo vừa pha loãng lên tóc từ chân đến ngọn, mát xa nhẹ nhàng vùng da đầu và chân tóc trong 5 phút.
- Ủ tóc trong vòng 15-20 phút, sau đó gội sạch tóc bằng nước mát.
Lưu ý: giấm táo có thể gây cảm giác bỏng rát khi thoa vùng da bị nứt nẻ hoặc phồng rộp. Do đó, những người có vết thương hở trên da đầu nên tránh phương pháp trị gàu này.
2.3, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng nha đam
Nha đam là loại cây mọng nước được biết đến như một thần dược làm đẹp của chị em. Gel trong lá nha đam có chứa một số hợp chất có hoạt tính sinh học, chẳng hạn như axit amin và các chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm và cải thiện khả năng giữ ẩm trên da. Sử dụng nha đam để chăm sóc tóc giúp giảm tình trạng gàu và ngứa da đầu hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 lá nha đam.
Cách thực hiện:
- Lá nha đam rửa sạch, gọt vỏ để nạo lấy phần gel, xay nhuyễn phần thịt gel vừa thu được.
- Thoa trực tiếp gel nha đam lên tóc và da đầu, mát xa nhẹ nhàng và giữ trong vòng 20 phút.
- Gội sạch tóc với nước mát, có thể không cần sử dụng dầu gội.
Tham khảo bài viết:
Cách trị rụng tóc bằng nha đam
2.4, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng aspirin
Aspirin có bản chất là axit salicylic – một axit beta hydroxy được tìm thấy trong lá cây thường xanh và vỏ cây liễu trắng. Nó có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Ngoài ra, aspirin cũng có thể tẩy da chết hiệu quả, nó hoạt động bằng cách làm mềm các vùng da dày và cứng, cho phép tế bào da chết bong ra khỏi da đầu dễ dàng hơn.
Hai tác dụng này khiến cho aspirin đặc biệt hữu hiệu để chấm dứt gàu và ngứa da đầu, nhất là các trường hợp liên quan đến bệnh vẩy nến và viêm da tiết bã.
Nguyên liệu: 2 viên aspirin nghiền nhỏ.
Cách thực hiện:
- Trộn bột aspirin vừa nghiền với dầu gội hay dùng, xoa lên tóc ướt, mát xa trong 1-2 phút, tập trung vào phần chân tóc.
- Gội sạch lại tóc bằng nước mát.
Lưu ý: những người có tiền sử bị dị ứng với aspirin nên cân nhắc khi sử dụng phương pháp này. Mặc dù aspirin chỉ tiếp xúc ngoài da đầu nhưng cũng có thể gây kích ứng cho bạn.
2.5, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà rất hiệu quả trong việc làm giảm gàu và dịu cơn ngứa da đầu, điều đó là nhờ vào thành phần menthol có tác dụng chống viêm và làm mát da. Cũng như các loại tinh dầu khác, bạn không nên thoa trực tiếp tinh dầu bạc hà chưa pha loãng lên da đầu, thay vào đó, hãy thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu gội.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà bạc hà như một loại dầu xả sau khi gội đầu. Hương thơm dễ chịu và cảm giác the mát do bạc hà mang lại sẽ khiến chị em cảm thấy rất thư thái.
Nguyên liệu: tinh dầu bạc hà.
Cách thực hiện:
- Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào dầu gội, xoa đều hỗn hợp.
- Thoa lên tóc và mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút.
- Gội sạch tóc cho hết dầu gội.
2.6, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng dầu dừa
Nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, dầu dừa cũng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trị gàu và ngứa da đầu. Nhờ khả năng giúp cải thiện độ ẩm của da, dầu dừa giúp ngăn ngừa khô da đầu – yếu tố làm trầm trọng hơn tình trạng gàu, ngứa.
Bên cạnh đó, trong nhiều nghiên cứu, dầu dừa cũng đã được chứng minh là có chứa axit lauric, một chất béo bão hòa có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da tiết bã nhờn khi dầu tích tụ trên da đầu.
Nguyên liệu: 5ml dầu dừa nguyên chất (có thể thay đổi tùy độ dài và dày tóc).
Cách thực hiện:
- Gội sạch đầu như bình thường để loại bỏ gàu và bụi bẩn, tạo điều kiện cho dầu dừa có thể tiếp xúc nhiều nhất với da đầu.
- Lau sơ cho tóc còn độ ẩm nhẹ, dùng dầu dừa xoa nhẹ nhàng lên cả chân và ngọn tóc.
- Lấy khăn ấm hoặc mũ ủ tóc quấn lại và ủ trong khoảng 20 phút.
- Sau đó, gội sạch tóc bằng dầu gội với nước ấm vừa phải.
Xem thêm bài viết:
Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
2.7, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng bồ kết
Gội đầu bằng bồ kết là phương pháp làm sạch tóc đã có từ bao đời nay. Có thể nói, đây là thần dược để đẩy lùi gàu và ngứa da đầu. Hiệu quả của bồ kết không cần phải bàn cãi bởi chăm sóc tóc bằng bồ kết là phương pháp làm đẹp đã được lưu truyền qua bao thế hệ nay, ngay cả khi dầu gội hóa học xuất hiện.
Nhờ chứa hoạt chất saponin – là một chất có tác dụng kháng viêm tự nhiên và rất lành tính với đầu, nên bồ kết giúp làm sạch tóc rất hiệu quả. Ngày nay, rất nhiều dầu gội hiện đại ứng dụng bồ kết để sản xuất dầu gội, giúp chị em rút ngắn thời gian chăm sóc tóc mà vẫn đạt hiệu quả như mong muốn.
Nguyên liệu: trái bồ kết phơi khô.
Cách thực hiện:
- Bồ kết đem nướng cho đến khi thấy thơm.
- Lấy bồ kết vừa nướng đun sôi với nước, có thể thêm cả vỏ bưởi và sả.
- Chắt lấy nước cốt và để nguội, pha thêm với nước sạch và gội đầu như bình thường, không cần dùng thêm dầu gội nữa.
2.8, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng tinh dầu sả
Từ xa xưa, các bà các mẹ đã biết dùng sả để gội đầu nhằm làm sạch bụi bẩn và thông thoáng chân tóc, tạo cảm giác thư thái. Điều này là nhờ vào tác dụng của tinh dầu trong cây sả. Tinh dầu sả được nghiên cứu là có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm sạch da đầu, rất hiệu quả trong làm giảm các triệu chứng gàu và ngứa da đầu.
Tương tự như tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả có thể gây kích ứng nếu bạn bôi trực tiếp lên da đầu. Chị em có thể pha loãng tinh dầu sả với nước hoặc trộn một vài giọt vào dầu gội hoặc dầu xả thông thường của bạn.
Nguyên liệu: tinh dầu sả.
Cách thực hiện:
- Trộn 2-3 giọt tinh dầu sả với dầu gội, sử dụng như dầu gội thông thường.
- Khi thoa lên tóc, cố gắng mát xa nhẹ nhàng da đầu trong 5 phút để da đầu hấp thụ được tinh dầu tốt nhất.
- Xả sạch tóc bằng nước ấm.
2.9, Cách trị gàu và ngứa da đầu bằng dầu gội dược liệu Nguyên Xuân
Tiếp nối phương pháp làm đẹp truyền thống của các bà các mẹ, công ty dược phẩm Hoa Linh cho ra đời dầu gội Nguyên Xuân kết hợp 13 loại dược liệu quý: Bồ kết, tinh dầu Vỏ Bưởi, tinh dầu Sả chanh, Hoắc hương, Lô hội, cỏ Mần trầu, Hương nhu, cỏ Ngũ sắc, Núc nác, Dâu tằm, Bạch quả, Hà Thủ ô. Sự kết hợp các thảo mộc này đem đến công dụng giải quyết tình trạng gàu, ngứa da đầu vô cùng hiệu quả.
Ngoài ra, Nguyên Xuân còn được bổ sung thêm các thành phần dầu Olive, Vitamin E giúp mái tóc mềm mại, suôn mượt. Sử dụng dầu gội Nguyên Xuân, bạn sẽ giải quyết được hầu hết các vấn đề về tóc:
- Loại bỏ gàu và ngăn ngừa ngứa da đầu.
- Phục hồi tóc hư tổn, khô xơ và chẻ ngọn.
- Cung cấp độ ẩm giúp tóc bóng mượt.
- Kích thích mọc tóc, giúp mái tóc dày mượt, chắc khỏe.
Sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi công ty dược phẩm Hoa Linh – một thương hiệu uy tín và có chỗ đứng trong thị trường dược phẩm Việt Nam với các sản phẩm như thuốc ho Bảo Thanh, dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, … Do đó, chị em có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng khi sử dụng dầu gội dược liệu Nguyên Xuân.
3, Những lưu ý khi trị gàu và ngứa da đầu
Khi điều trị gàu và ngứa da đầu bằng những phương pháp trên, chị em nên lưu ý rằng:
- Gàu không phải là lý do duy nhất khiến bạn bị ngứa da đầu. Nếu gàu của bạn đặc biệt cứng đầu, sau khi áp dụng những cách trên mà không thể đẩy lùi, bạn nên đi khám da liễu để được bác sĩ chuyên khoa giúp đỡ.
- Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu trong một số trường hợp. Mặt khác, nấm da đầu malassezia có thể phát triển mạnh nếu hệ thống miễn dịch suy giảm do căng thẳng kéo dài.
- Cảm giác ngứa da đầu khi bị gàu sẽ khiến bạn bứt rứt và muốn gãi, nhưng gãi nhiều sẽ khiến da bị kích ứng và lại gây ra gàu, dẫn đến một vòng luẩn quẩn. Do đó, hãy hạn chế gãi hết mức có thể.
- Hãy gội đầu với tần suất hợp lý 2-3 ngày một lần, tùy loại da và tóc của bạn là khô hay dầu. Gội quá thường xuyên hoặc quá ít đều có thể làm trầm trọng hơn tình trạng gàu, ngứa.
Trên đây là 9 cách loại bỏ gàu và ngứa da đầu hiệu quả ngay tại nhà, hy vọng giúp chị em lựa chọn được phương pháp phù hợp để nhanh chóng chấm dứt tình trạng này và có được mái tóc dày mượt, chắc khỏe từ chân đến ngọn.
Tài liệu tham khảo
https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/cach-tri-gau/
https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/itch-relief/relieve-scalp-itch
https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324756
