Cách trị gàu cho nam giới tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Một mái tóc sạch gàu, khỏe mạnh và bóng mượt tạo nên sự thu hút cho phái mạnh. Tuy nhiên, những vảy gàu trắng li ti xuất hiện trên tóc hoặc rơi xuống vạt áo khiến anh em cảm thấy kém tự tin hẳn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây gàu ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả nhé.

Gàu là gì? Nguyên nhân gây gàu ở nam giới

Gàu là gì?

Gàu là tình trạng mãn tính của da đầu, xuất hiện các vảy trắng, vảy rời từng mảng bong tróc trên da đầu gây ngứa ngáy và khó chịu với nhiều mức độ khác nhau.

Theo sinh lý bình thường, sau một khoảng thời gian tế bào da đầu mới thay thế tế bào da đầu cũ chết đi. Kèm theo đó là dấu hiệu bong tróc và hình thành m ng nhỏ li ti. Với những người bị gàu, khoảng thời gian tế bào da đầu chết đi và bong tróc ngắn hơn. Các tế bào da đầu cũ bị thay thế quá nhanh khiến da bong tróc gây rớt nhiều vảy trắng. Thậm chí, có người bệnh có các vảy bong tróc thành mảng có kích thước lớn rơi trên vai áo hoặc vướng lại trên tóc.

Gàu có thể gặp ở mọi giới tính và lứa tuổi khác nhau, tuy nhiên gặp phổ biến ở độ tuổi từ 20 – 30. Mặc dù không gây nguy hiểm tới tính mạng, nhưng gàu khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp.

Nguyên nhân gây gàu ở nam giới

Gàu là hiện tượng khá phổ biến mà hầu như ai cũng từng gặp phải. Tình trạng này thường gặp ở đàn ông nhiều hơn phụ nữ. Để có biện pháp trị gàu hiệu quả cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây gàu ở nam giới:

• Do bệnh lý: Nam giới mắc một số bệnh lý như vảy nến, chàm, nấm da đầu dẫn tới tình trạng gàu trên da đầu.
• Chăm sóc tóc không đúng cách: Gội đầu không đúng cách, sử dụng dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp gây ngứa và gàu trên da đầu
• Chế độ ăn uống thiếu chất như thiếu vitamin B hay kẽm cũng là nguyên nhân dẫn tới gàu
• Thường xuyên căng thẳng, lo lắng có nguy cơ nhiều gàu hơn theo thời gian
• Thời tiết: Khi thời tiết hanh khô và lạnh khiến da đầu dễ bong tróc gây ra gàu
• Thay đổi hormone: Một số trường hợp có sự thay đổi hormone có thể gây ra gàu khiến bạn ngứa ngáy
• Dị ứng: Gàu có thể xuất hiện khi bạn bị dị ứng với một số chất ở dầu gội hay gel vuốt tóc hay các sản phẩm tiếp xúc với da đầu khác
• Sự rối loạn thần kinh: Những sự rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, có thể phát triển gàu

Chăm sóc tóc không đúng cách khiến nam giới đối mặt với “gàu”

Thông tin chi tiết: Những nguyên nhân gây ra gàu bạn nên biết

Dấu hiệu gàu phổ biến

Một số dấu hiệu phổ biến khi mái tóc bạn có gàu:

• Xuất hiện những mảng trắng, khô của tế bào da chết trên mái tóc và rơi trên bờ vai
• Da đầu ngứa ngáy, khó chịu
• Da đầu đỏ táy và nóng
• Chảy máu do gãi liên tục trên da đầu

Cách ngăn chặn gàu hữu hiệu cho nam giới

Gội đầu đúng cách

Tóc nhiều gàu và bết dính khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và vô cùng khó chịu. Một trong những nguyên nhân khiến việc này càng trở nên trầm trọng khi bạn gội đầu không đúng cách. Gội đầu đúng cách để làm sạch da đầu, chăm sóc tóc hiệu quả cần lưu ý một số điểm sau:

• Gội đầu 2 – 3 lần/tuần, không nên gội đầu quá nhiều. Gội đầu liên tục khiến lượng dầu tự nhiên của tóc bị mất đi, khiến tóc càng trở nên khô xơ, dễ gãy rụng mà tình trạng gàu không hề thuyên giảm.
• Massage nhẹ nhàng: Da đầu rất nhạy cảm nên khi gội đầu bạn không nên sử dụng móng tay để cào dễ gây tổn thương da đầu. Thay vào đó, cần dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết. Đồng thời giúp máu huyết lưu thông, cung cấp các dưỡng chất nuôi nang tóc.
• Xả sạch bọt dầu gội: Khi gội đầu nhiều bạn không xả sạch bọt xà phòng còn dính lại trên tóc dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra nấm và các bệnh lý da đầu khác.
• Gội đầu bằng nước ấm: Gội đầu bằng nước nóng có thể gây khô da đầu, khiến tóc hư tổn và dễ gãy rụng. Hãy nhớ nên gội đầu bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng vào chân tóc nhé.

Chọn loại dầu gội phù hợp

Một trong những bước quan trọng giúp loại bỏ gàu là lựa chọn dầu gội, dầu xả phù hợp cho nam giới. Để “đánh bay” những vảy gàu đáng ghét, nhiều anh em tìm tới sản phẩm dầu gội trị gàu. Thực tế, phần lớn các sản phẩm trị gàu hiện nay đều chứa hóa chất, hương liệu. Khi sử dụng lâu dài có thể gây ra những tác dụng phụ không hề mong muốn như tóc gãy rụng, khô xơ, thậm chí gàu còn trở nen nghiêm trọng hơn.

Giải pháp trị gàu nào an toàn cho nam giới? Để cải thiện gàu, anh em nên lựa chọn những sản phẩm dầu gội có nguồn gốc tự nhiên. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng và mang lại hiệu quả trị gàu tốt là Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân.

Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân được chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại giúp dưỡng tóc từ gốc tới ngọn, giúp tóc sạch gàu, bóng khỏe và mềm mượt.

Tất cả nguyên liệu thiên nhiên đều được tuyển chọn khắt khe, chiết xuất, tinh chế một lần nữa để loại bỏ các tạp chất đồng thời lưu trữ lại những tinh túy nhất hội tụ trong dầu gội. Dầu gội dược liệu Nguyên Xuân phù hợp với mọi đối tượng, giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu hiệu quả, ngăn ngừa gàu và rụng tóc, kích thích mọc tóc con và giải quyết tất cả các vấn đề về tóc như:

• Da đầu gàu ngứa
• Tóc khô xơ, chẻ ngọn
• Rụng tóc
• Tóc bạc sớm…

Nếu mái tóc của bạn đang gặp phải những vấn đề về gàu, tóc rụng, tóc khô xơ, chẻ ngọn lựa chọn ưu việt là sử dụng Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân để bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

Review dầu gội dược liệu tốt nhất hiện nay | KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM | Anh Minh Hoàng

Anh Minh Hoàng tâm sự: 

“Nói thật là đàn ông thì mình cũng không quan trọng hay để ý đến việc chọn dầu gội đầu lắm, chủ yếu là vợ mình mua loại nào thì mình dùng loại đấy thôi. Cũng từng thử qua rất nhiều loại dầu gội, nhưng cứ sau một thời gian sử dụng không hiểu sao tóc mình ngày càng khô, ngứa kèm theo rất nhiều gàu, đôi khi gãi mà gàu đầy trên vai áo nữa. Lúc đấy mình mới thực sự để ý và biết mình bị dị ứng với các dầu gội hoá chất. Cũng bảo vợ để tìm hiểu để thay đổi loại. Cảm nhận sau lần gội đầu tiên gội xong thấy rất dễ chịu và thư thái. Tóc mềm mượt và rất nhẹ. Mình nghĩ là do Dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân có 13 dược liệu thiên nhiên, an toàn và lành tính, nên da đầu đã hết hẳn gàu ngứa và không hề bị dị ứng. Công ty sản xuất là công ty Dược phẩm Hoa Linh đã có uy tín trên thị trường nên mình rất tin tưởng. Mình đã dùng và hài lòng. Bạn hãy thử nguyên xuân nhé.”

Sản phẩm dầu gội Dược liệu Nguyên Xuân của công ty dược phẩm Hoa Linh hiện nay đã được bán tại các nhà thuốc, tạp hóa và các siêu thị trên toàn quốc. Mọi chi tiết, Qúy Khách vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1900 5712 55 để được tư vấn và hỗ trợ!

BẤM VÀO ĐÂY để tìm các hiệu thuốc phân phối DẦU GỘI DƯỢC LIỆU NGUYÊN XUÂN

Hạn chế lạm dụng hóa chất

Để có vẻ ngoài thu hút như ý, nhiều anh em tạo cho bản thân những kiểu tóc hợp với xu hướng. Tuy nhiên, lạm dụng các loại thuốc uốn tóc, nhuộm tóc có chứa nhiều hóa chất rất dễ gây dị ứng da đầu, thậm chí viêm da, ửng đỏ và khiến gàu trầm trọng hơn. Vì vậy, để cải thiện gàu bạn nên hạn chế tối đa sự tác động của hóa chất lên da đầu và tóc để tránh gàu nhiều và ngứa da đầu.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Khi tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chói chang gây khô xơ, chẻ ngọn, rụng nhiều thậm chí ngứa ngáy. Để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc, cải thiện gàu bạn nên thực hiện các biện pháp như đội mũ rộng vành khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng cho tóc hay không để tóc ướt ra ngoài nắng.

Thay đổi lối sống

Thường xuyên căng thẳng, áp lực không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tổng thể mà còn dẫn tới gàu trên tóc. Bạn nên học cách quản lý căng thẳng trong cuộc sống, sắp xếp công việc và thời gian biểu hàng ngày để tránh căng thẳng kéo dài. Bạn nên tham gia những hoạt động thể thao (đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, thiền…) và giải trí lành mạnh giúp tinh thần sảng khoái và sức khỏe tốt.

Chế độ ăn uống hợp lý

Cần xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học, để cải thiện gàu bạn nên bổ sung thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày:

• Thực phẩm nhiều sắt: Thiếu sắt khiến tóc yếu đo, dễ gãy rụng và khiến ngứa ngáy hơn. Các thực phẩm giàu sắt nên bổ sung như ngũ cốc, yến mạch, thịt bò, socola đen…
• Các loại rau xanh và trái cây tươi: Đây là nguồn thực phẩm bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh đồng thời giản ngứa ngáy hiệu quả, từ đó cải thiện tình trạng gàu ngứa khó chịu.
• Thực phẩm nhiều kẽm: Thịt đỏ, động vật có vỏ, cây họ đậu, các loại hạt, sữa, trứng…
• Thực phẩm giàu vitamin B: Khoai lang, bơ, rau dền, chuối, hạnh nhân, hản sản, trứng…là những thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung để cải thiện gàu.
• Uống đủ nước: Cơ thể thiếu nước khiến da khô và khiến gàu trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày 2 – 2,5 lít nước để cung cấp độ ẩm cho da, đặc biệt là da đầu nhé.

Mẹo trị gàu cho nam giới từ thiên nhiên

Trị gàu cho nam bằng nước cốt chanh

Công thức nước cốt chanh trị gàu cho nam giới rất hiệu quả mà cực kỳ dễ thực hiện. Chanh có tính sát khuẩn loại bỏ nấm gây gàu đồng thời làm sạch tế bào chết và da đầu hiệu quả. Trong trường hợp gàu li ti hay những mảng gàu to bạn đều có thể áp dụng.

Cách thực hiện như sau:

• Lấy 1 quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước cốt
• Thoa nước cốt chanh lên da đầu với lượng vừa phải
• Massage da đầu nhẹ nhàng tầm 10 phút và gội sạch lại là được

Áp dụng công thức trên 1 lần/tuần.

Xem đầy đủ bài viết: Cách trị gàu bằng chanh

Trị gàu cho nam bằng lá trầu không và bồ kết

Chuẩn bị:

• Lá trầu không 20 lá, chọn những lá già chứa nhiều tinh dầu
• Bồ kết 10 quả, nếu có thời gian bạn nên nướng quả bồ kết, còn không thì bẻ làm đôi để dùng
• Trong trường hợp bạn nam nào muốn dưỡng tóc dày và dài thì bỏ hạt bồ kết để khỏi bết tóc.

Cách thực hiện:

• Cho bồ kết vào nấu với 4 lít nước trong khoảng thời gian 20 phút
• Tiếp theo, bỏ lá trầu không vào khuấy đều và nấu thêm 5 phút để ra tinh dầu là được
• Chờ nước nguội bớt hoặc tra thêm nước lạnh cho bớt nóng để gội đầu
• Xối nước cho chảy từ chân tới ngọn tóc, thực hiện lặp lại 10 – 15 phút để da đầu và tóc thấm các dưỡng chất
• Sau đó, gội lại với dầu gội như bình thường.

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần

Bạn nên kết hợp xen kẽ giữa phương pháp trị gàu này và phương pháp dùng chanh trị gàu. Cứ chia 3 ngày gội lá trầu bồ kết, còn 3 ngày thì ủ tóc với nước cốt chanh. Nên xen kẽ vào để tăng hiệu quả cho nhau. Nên kiên trì thực hiện trong khoảng 4 tuần hiệu quả trị gàu sẽ lâu dài hơn.

Trị gàu cho nam bằng bia

Bia không chỉ là đồ uống phổ biến, chúng còn chứa nhiều dưỡng chất giúp trị tóc gàu hiệu quả. Đây là mẹo nhỏ giúp bạ đánh bay gàu nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:

• Đổ bia ra thau nhỏ và để qua đêm
• Gội đầu với dầu gội như bình thường, sau đó dùng bia để xả tóc, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ bia thấm sâu vào da đầu và tóc
• Ủ tóc với bia trong khoảng 5 – 10 phút
• Gội lại với nước sạch

Bia sẽ giúp da đầu bạn nhanh chóng sạch gàu đồng thời dưỡng tóc bóng mượt.

Đọc thêm bài viết: Gội đầu bằng bia trị gàu

Trị gàu cho nam bằng muối

Dưới đây là 2 cách đơn giản dùng muối trị gàu hiệu quả cho nam giới:

Cách 1: Muối nguyên chất

• Chuẩn bị chút muối ăn ở trong gian bếp
• Tóc để khô, sau đó cho chút muối lên đầu và massage nhẹ nhàng da đầu với muối giúp mảng gàu bám nhanh chóng bong tróc
• Massage khoảng 15 đến 20 phút, gội sạch với nước.

Cách 2: Muối và phèn chua

Trị gàu bằng muối và phèn chua là cách dân gian mang lại hiệu quả khá tốt. Muối có tính diệt khuẩn cao, trong khi đó phèn chua có tác dụng trung hòa độ pH trên da đầu. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị sẵn muối ăn, phèn chua.
• Hòa muối ăn và phèn chua đã chuẩn bị, tiếp tục đổ lẫn với dầu gội
• Gội đầu với hỗn hợp vừa trộn, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu
• Xả sạch với nước

Bài viết trên đã tổng hợp các cách trị gàu cho nam giới hiệu quả. Anh em lựa chọn phương pháp nào phù hợp nhất với bản thân. Chúc anh em sở hữu mái tóc sạch gàu, khỏe mạnh.

Xem đầy đủ bài viết: Cách trị gàu bằng muối